Resultaten voor:

Ontspannen

  • Luie zondag

    Luie zondag

    Wat is er fijner dan op zondag niets hoeven, wandelen in de natuur, koffie drinken en een krantje lezen of met een boek tegen de verwarming kruipen? Een rustdag in ons drukke leven, daar mogen we heus gebruik van maken.

  • Mediteren met de Angel Cards App

    Mediteren met de Angel Cards App

    Met de Original Angel® Cards App kun je je dag beginnen en afsluiten met een kort meditatiemoment. Een keer per dag kun je een engel oproepen, die je die dag helpt om op een andere manier tegen dingen aan te kijken.

  • Open up

    Open up

    Zelf kerstkaarten maken, de kerstboom optuigen en de rest van het huis versieren voor de feestdagen: Kerst is een periode waarin je je creativiteit de vrije loop kunt laten. Maar hoe kom je in zo’n creatieve modus?

  • Hoe geniet je het meeste van een massage?

    Hoe geniet je het meeste van een massage?

    Bij Happinez 6-2014 ‘Zuiver’ zit een speciaal massage-dossier. Van een massage-meditatie tot zelf leren masseren, je vind er alles over de heilzame werking van handen op huid. Maar hoe haal je nu het meeste uit een massage?

  • Online cursussen voor een gelukkiger leven

    Online cursussen voor een gelukkiger leven

    Ga aan de slag met geluk met een online training van Happinez l tijdsurfen | mediteren l mindfulness l creativiteit | spiritueel afvallen

  • Mindfulness: nieuwe e-cursus van Happinez

    Mindfulness: nieuwe e-cursus van Happinez

    Zorgeloos leven en genieten van de dag. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar je kunt het leren via de nieuwe e-cursus Mindfulness. ‘Had ik dit maar eerder gedaan!’ is een ervaring van velen die een cursus mindfulness volgen. Het resultaat kan life changing zijn…

  • Zeven manieren van yoga

    Zeven manieren van yoga

    Wat is het belangrijkst bij Hatha yoga? Wat is een fijne houding in de Vinyasa yoga? Wat kan Yin yoga voor je doen? Er zijn allerlei manieren om yoga te beoefenen. Elke stroming heeft zijn eigen flows en doeleinden. De een zorgt meer voor kracht, de ander meer voor balans.

  • De kunst van het ontwaken

    De kunst van het ontwaken

    Lekker wakker worden? De Amerikaanse yogini Tara Stiles doet het voor met deze strek- en draaioefeningen, die je in bed kunt uitvoeren.

  • Mindful seks: wees waar je bent

    Mindful seks: wees waar je bent

    Met aandacht kun je je seksleven enorm verrijken, schrijft Claudia Blake in haar boek ‘Mindful sex’. In Happinez 3-2013 Aandacht vind je 7 inzichten met bijbehorende oefeningen.

  • De zachte nacht

    De zachte nacht

    Er zijn verschillende manieren om ontspannen te kunnen slapen. Diverse soorten fruit bevatten stoffen waardoor je rustig in slaap valt en volgens de Feng Shui leer is het ook belangrijk waar het bed staat en welke kleuren de slaapkamer heeft. In Happinez nummer 6-2012 lees je hier meer over.