Do it yourself met Happinez

Leer hoe je een kleine Boeddha vouwt, hoe je energie kunt voelen of maak je eigen geluksamulet. Oefeningen om zelf aan de slag te gaan met inspirerende onderwerpen: Do It Yourself.

  • Dobberen op zee met alle luikjes open

    Dobberen op zee met alle luikjes open

    Journalist Dennis Meinema schreef voor Happinez 5-2014 Lef over zijn ‘diepzielduik’ in de Cariben. Dobberend op zee volgde hij lessen mindfulness en meditatie. “Als ik afdaal in het schemergebied van weggestopte emoties, weet ik niet of ik de weg terug vind.”

    Do it yourself | Meditatie
  • Detox-recept van Kyra de Vreeze

    In Happinez 2-2014 Loslaten lees je een interview met Kyra de Vreeze, natuur-geneeskundig therapeut en vlogger. Extreme maatregelen zijn volgens haar niet nodig om te detoxen: “Haal liever goede boodschappen in huis, doorbreek je patronen.” Verruil bijvoorbeeld je ontbijtboterham eens voor deze zelfgemaakte muesli.

    Do it yourself | Filmpjes | Recept
  • Maak je eigen moddermasker

    Maak je eigen moddermasker

    Wat is er nou aardser dan klei? Logisch dus dat je in Happinez 1-2014 'Down to earth' alles kunt lezen over de heilzame werking van klei. Dit moddermasker kun je gemakkelijk thuis maken.

    Do it yourself | Recept
  • Geef je op voor 'Mindfulness'!

    Geef je op voor 'Mindfulness'!

    Zorgeloos leven en genieten van wat er hier en nu is. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar je kunt het leren via de nieuwe e-cursus mindfulness van Happinez. Deze duurt 8 weken en bestaat vooral uit oefenen - want dat is de enige manier om het onder de knie te krijgen.

    Cursus | Ontspannen
  • Het bijenpaleis van BEEing Green

    Het bijenpaleis van BEEing Green

    BEEing Green zet zich in voor de bedreigde bij in Nederland. Ze bouwen bijenpaleizen door middel van crowdfunding. De paleizen zullen in verschillende stadparken neergezet worden. Het eerste park waar het bijenpaleis komt te staan is het Westerpark in Amsterdam.

    Do it yourself | Filmpjes | Natuur
  • Ik ga op reis en neem mee . . .

    Ik ga op reis en neem mee . . .

    …Een schrijfboekje en een pen. Door ideeën en gedachten die opborrelen tijdens je vakantie op papier te zetten, herontdek je je ware ik. Tijdens de vakantie stap je even uit je dagelijkse leven thuis en keer je terug naar de basis. Je bent je bewuster van je (nieuwe) omgeving en bekijkt dingen vanuit een ander perspectief.

    Do it yourself | Inspiratie
  • Recylcen? Upcyclen!

    Recylcen? Upcyclen!

    In 'Happinez nummer 2-2013 De rijkdom van eenvoud' lees je alles over upcyclen: in plaats van oude spullen weg te gooien, geef je ze nieuw leven door je creativiteit erop los te laten. Dat kan ook met voedsel: maak van oud brood bijvoorbeeld een lekkere broodpudding!

    Do it yourself | Recept | Duurzaam
  • Ontdek je creativiteit in 40 dagen

    Ontdek je creativiteit in 40 dagen

    Goed nieuws: we hebben allemaal een schat aan creativiteit in ons. Maar hoe komen we erbij? Met de nieuwe e-cursus ‘Creatief denken & leven’: 13 lessen met inspirerende oefeningen en filmpjes. Schrijf je in en start vandaag nog. Een nieuwe wereld gaat voor je open.

    Do it yourself | Inspiratie
  • Een eerlijke wereld

    Een eerlijke wereld

    Het moet anders, vinden steeds meer mensen als het over onze wereld gaat. Het kán ook anders. Zo bedacht Matthijs Lievaart een leuke manier om strandbezoekers spontaan het strand te laten schoonmaken.

    Do it yourself | Natuur | Inspiratie | Duurzaam
  • Origami - de kraanvogel

    Origami - de kraanvogel

    In Azië is de sierlijke kraanvogel een echte geluksbrenger. Hij staat voor een lang leven, trouw en geluk. Om deze vogel zelf te vouwen vind je in de nieuwste happi∙kidz bijzonder mooie vouwblaadjes. Vouw met je kind een kraanvogel en je hebt een moment van geluk.

    Do it yourself | Filmpjes | Inspiratie | Kind | happi kidz