Loskomen van je zorgen met dans

Dansen, dansen, dansen! Voel het ritme van de muziek en vergeet even alles om je heen.
Iedereen kent het wel. Je krijgt energie en een fijn gevoel dat steeds sterker wordt. Dit geluksgevoel wordt veroorzaakt door hormonen die vrijkomen bij het dansen.
Het zorgt ervoor dat je in het nu blijft en loskomt van je dagelijkse zorgen.

In Happinez nummer 1-2012 staat een mooie fotoreportage van dansende mensen.

Bekijk filmpjes van de Derwisjdans, Kalinka en een Afrikaanse dans

Derwisjdans uit Turkije
Deze werveldans komt uit de traditie van het soefisme. Draaien om je eigen as kan ervoor zorgen dat je waarneemt wat diep van binnen leeft. Begin met bewegen en voel het leven stromen.

Kalinka uit Rusland

Kalinka is oorspronkelijk gecomponeerd door de folklorist Ivan Petrovitsj Larionov maar uitgegroeid tot de titel van een Russisch volksliedje en tegenwoordig ook populair als danslied.