Jasmijn Koelink is al jaren yogadocent en organiseert daarnaast veel workshops en weekenden rondom yoga, schrijven, stressvermindering en ademhaling. Haar doel? Mensen ondersteunen in hun welzijn, zowel fysiek als mentaal.
Terug naar overzicht
Jasmijn Koelink
Zo ben je innerlijk op je paasbest
Doe je mee?
De boomhouding houdt je met beide voeten op de grond
Dit kun je van bomen leren.
Laat je gedachten stilvallen met deze yogahouding
Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je hoofd los.
De kracht van een ontspannen ademhaling
Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je om te ontspannen.
Word je eigen paardenfluisteraar en kom tot rust
Met deze oefening heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand.
Waarom yoga ook voor je handen wonderen kan doen
Strekken die vingers.
Doe de dankbaarheidspitstop, dit brengt het jou
Je hebt er maar twee minuten voor nodig.
Zit of sta je veel? Deze yogastretch voorkomt dat je schouders verstijven
Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je weer ontspannen.
Vind je balans met de halvemaanhouding
Laat je inspireren door het nachtelijk schouwspel van een ontluikende maan.