Zelfs als je het nieuws mijdt, kun je dit niet gemist hebben: de verwoestende bosbranden die Australië teisteren De gevolgen zijn hartverscheurend.

Meer dan twintig mensen zijn om het leven gekomen, duizenden mensen zijn hun huis kwijtgeraakt en naar schatting 500 miljoen dieren zijn omgekomen. Inmiddels is meer dan 5 miljoen hectare land – oftewel een gebied groter dan Kroatië – door het vuur verteerd. Het einde lijkt nog lang niet in zicht, want voorlopig wordt er nog geen regen verwacht. De Australische zomer is nog maar net begonnen, en naar verwachting zullen er ook in januari en februari nog grote branden ontstaan.

Bosbranden en klimaatverandering

Op zich zijn bosbranden in Australië niets bijzonders. In het droge en warme land ontstaan ieder jaar branden. Maar de warmste hittegolf ooit, en de extreem droge lente die daaraan voorafging, zorgen ervoor dat dit jaar ook niet-risicogebieden vlam vatten. Die extreme weersomstandigheden worden veroorzaakt door klimaatverandering: door de toename van CO2wordt het droger en droger. Als de bosbranden in Australië ons íets vertellen, dan is het wel dat het roer echt om moet. Hoe overweldigend de beelden van Australië ook zijn en hoe klein en hulpeloos je je daardoor ook voelt; iedereen kan iets doen.

Doneer aan een goed doel

Met jouw donatie kun je de natuur, (wilde) dieren, brandweerlieden en mensen die getroffen zijn door de branden helpen:

Niet alleen wilde dieren, ook veel huisdieren en vee hebben hulp nodig. Dierenorganisatie RSPCA zet zich in om deze dieren te beschermen tegen de branden, te redden uit getroffen gebieden en te zorgen voor opvang.

Met een donatie van slechts 1 dollar kun je One Tree Planted helpen bij het aanplanten van nieuwe bomen in Australië zodat het natuurlijke landschap hersteld kan worden.

Leef bewuster

Klimaatverandering is een probleem van ons allemaal. Om er iets tegen te doen, moeten we dus ook allemaal veranderen. Ook jij. En dat hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je nu misschien denkt. Iedere stap op weg naar een bewustere levensstijl helpt:

Op 10 januari staat de allereerste volle maan van het decennium aan de hemel, een full wolf moon mét een maaneclips. Deze volle wolfmaan brengt ons in een emotioneel geladen sfeer en zorgt voor een krachtige energie die ons helpt loslaten.

De volle maan is het hoogtepunt van de maandelijkse maancyclus. Dit is het moment waarop veel mensen slecht slapen, zich chaotisch, verward of verdrietig voelen. Het is ook het moment waarop sluimerende gevoelens en situaties tot een climax komen.

De volle maan kan een felle innerlijke strijd veroorzaken. Met haar felle licht schijnt ze op alles wat donker is en wat we normaal gesproken niet kunnen zien, ook innerlijk. Deze fase gaat over het bereiken van een hoogtepunt en over loslaten van wat je niet meer nodig hebt. Een pittige periode die wordt versterkt door haar samenspel met de sensitieve, wispelturige Kreeft. Maar die ook een kans biedt om dingen die je niet langer dienen los te laten.

Maan in Kreeft: dit ga je voelen

Als de Maan in Kreeft staat, is ze op haar beste plek (de heersende planeet van Kreeft is namelijk de maan). Als meest sensitieve en emotionele van alle tekens, zorgt de invloed van Kreeft dat we dieper voelen en dat we meer in contact staan met onze gevoelswereld. Deze uitwerking is gunstig voor Stieren, Kreeften, Maagden, Schorpioenen, Steenbokken en Vissen, maar is uitdagend voor andere tekens. Deze energie kan je dan overweldigen en je kunt de behoefte voelen om je af te zonderen en je driftige buien de vrije loop te laten.

Een opdracht van de Wolfmaan + maaneclips

Deze maan daagt je uit om jouw emoties te onderzoeken én om actie te ondernemen – zeker nu er een maaneclips in het spel is. Een lunar eclips helpt je namelijk om contact te leggen met het universum, je kunt het zien als een portaal een hogere energie. Deze energie brengt van alles in beweging en geeft ons de kracht om deze veranderingen te omarmen.

De Wolfmaan en eclips vragen je om los te laten, ook wanneer afscheid nemen nog pijnlijk voelt. Deze maan draait om het loslaten van boosheid, van verdriet, van oude patronen, van donkere gedachten, van schuld, angst of afgunst. Alles wat je pijnigt of plaagt, kun je nu loslaten. Het is tijd om je zorgen en zware gevoelens aan de maan te geven en met een schone lei te beginnen.

Deze ceremonie kan je helpen

Ga op de avond van de full moon ongeveer tien minuten op je gemak zitten.

  1. Haal een paar maal diep adem. Laat alle spanning, bezorgdheid of ongerustheid los terwijl je ademhaalt.
  2. Denk nu aan een gewoonte, een gedachtepatroon, een idee of iets dat je ergert, wat je los wilt laten. Dat kunnen er meer dan één zijn. Schrijf ze op een vel papier; gebruik zoveel woorden als je nodig hebt om ze duidelijk uit te drukken.
  3. Denk vervolgens na over iemand die je ergernis heeft opgewekt of van streek heeft gemaakt. Je kunt helemaal terug naar je kindertijd, naar iedereen die je kwaad heeft gedaan en die je niet hebt vergeven. Schrijf hun naam of namen op hetzelfde papier en wat zij je misdeden. Nu heb je een vergevingsslijst opgemaakt.
  4. Sluit je ogen en visualiseer één voor één de personen op de lijst. Zie hem of haar mentaal voor je in een roze luchtbel (roze is een kleur van liefde). Zie hem of haar naar je glimlachen. Creëer een goed gevoel tussen jullie beiden. Zeg in jezelf of hardop: ‘Ik vergeef je’ en laat diegene dan wegzweven in de bel.
  5. Spreek dan de volgende volle maan-mantra uit:‘Onder de schitterende volle maan vergeef ik alles, iedereen, iedere ervaring, iedere herinnering van vroeger en nu, die nu vergiffenis behoeft. Ik vergeef iedereen. Ik vergeef ook mijzelf voor de gemaakte fouten. Het universum is liefde en vergeeft ook mij; ik word uitsluitend geleid door liefde. Met dit besef wacht in vrede af.’

Wil jij samenwerken met de kracht van de maan?

Deze opdracht komt uit het boek Moonology van Yasmin Boland, dé maanexpert van onze Instagramtraining Leef met de maan. In deze training geeft zij 9 prachtige en inspirerende videolessen over de maan, haar unieke energieën en hoe je hiermee kunt samenwerken.

Om al deze inzichten meteen in de praktijk te brengen delen we ook praktische how to’s voor je eigen maanrituelen, meditaties, dagelijkse maanhoroscopen en nog veel meer.

We starten op 21 januari en al 2200 deelnemers gingen je voor. Doe jij ook mee lieve moonsister? Als je je nu inschrijft krijg je een set maankaarten én een krachtig bergkristal cadeau.

Overleden dierbaren, gidsen en engelen zijn als een team van licht om ons heen, volgens het boek Signs The secret language of the universevan medium Laura Lynne Jackson. Ze zijn er om te ondersteunen bij het leven op aarde.

Je hoeft geen medium te zijn om contact te maken met deze spirituele helpers, iedereen kan hun aanwezigheid ervaren. In het boek Signs beschrijft Jackson een aantal verhalen van mensen die tekens kregen van hun spirituele team. Ze moedigt de lezer aan zintuigen open te stellen voor de inbreng van helpers. Waar kun je op letten? Drie tips.

Spreek een teken af

Als je stilstaat bij de tekens en toevalligheden op je pad poppen er vast direct een paar voorbeelden op die je altijd bij zullen blijven. De regenboog na de begrafenis van je oma bijvoorbeeld, de terugkerende cijfercombinatie in een tijd dat je het moeilijk had of de deurbel die na iemands overlijden een paar keer ging zonder dat er iemand aan de deur was. Het universum communiceert met ons. Het kan prettig zijn, schrijft Jackson, om een vast teken af te spreken met je spirituele gidsen. Voor als je bang bent om iets te doen bijvoorbeeld, twijfelt of om een andere reden verzekerd wilt zijn van steun. Spreek een teken af dat niet voor de hand ligt. Denk aan een roze zonnebril, schommel, hart met een pijl erdoor, je eigen naam of die van een overleden dierbare. Kies iets wat bij je past en geef het wat tijd. Communiceren met the other side vraagt geduld en vertrouwen.

 Let op cijfers, teksten en symbolen

Een vast en herkenbaar teken geeft zekerheid en vertrouwen in de steun die er om je heen is. Maar het universum communiceert voortdurend met ons en het is de kunst om die taal op te pikken. Je krijgt ingevingen op momenten van rust, ziet steeds dezelfde cijfercombinatie, zingt of hoort een liedje met een tekst die betrekking heeft op wat er op dat moment voor je speelt of droomt over een overleden dierbare of gids die je in de droom spreekt of begeleidt. Hoe meer je je ermee bezighoudt, hoe meer je spirituele helpers de ruimte voelen om van zich te laten horen en direct met je te communiceren. Niet noodzakelijk, maar wel fijn, zowel voor jou, als voor hen.

Klets met overleden dierbaren

Het boek Signsstart met het gedicht van Henry Scott-Holland: Death is nothing at all. Het is de stem van een overledene die onder meer zegt: Speak of me in the easy way which you always used. / Put no difference into your tone. / Wear no forced air of solemnity or sorrow. Ofwel: praat met en over me alsof ik er nog bij ben. Ik ben niet veranderd, niet verder weg. Ik heb alleen geen lichaam meer. Het is zo krachtig verwoord en precies waar het boek om gaat. Het verschil tussen leven en dood, tussen stoffelijk en niet-stoffelijk lijkt immens groot, maar is dat niet. Jij leeft, een deel van jouw dierbaren ook, maar een groot deel van hen niet (meer). Maar ze zijn er wel en je mag ze altijd vragen hun aanwezigheid aan je te tonen. Hoe je dat het beste kunt vragen, weet alleen jij. Daar heb je geen medium bij nodig.

Meer lezen?

Op 26 december staat de nieuwe maan in Steenbok én is er een zonsverduistering. Dit hemelse schouwspel zorgt voor een heldere blik op 2020. Want dankzij de energie van Steenbok, het teken van verantwoordelijkheid en structuur, kun je nog krachtiger intenties zetten voor het nieuwe jaar.

Nieuwe maan in Steenbok heeft alles te maken met planning. Gebruik deze tijd om na te denken wat je het komende jaar wil bereiken en welke ambities en plannen écht bij jou passen.

Ook is er een astrologische waarschuwing op zijn plek: de energie van Steenbok werkt nauw samen met de planeet Saturnus, die nogal kil kan aandoen. Neem daarom deze feestdagen de moeite om iemand te laten zien wat hij of zij voor jou betekent. En je zult rijkelijk beloond worden in liefde en verbinding.

Zo kun je de Steenbok-energie inzetten

Dit is de tijd om ambitieus en vastberaden te zijn in jouw plannen voor het nieuwe jaar. Steenbok is een krachtig teken, een ware doorzetter; hij herinnert je eraan dat hard werken de manier is om langetermijndoelen te bereiken.  Als je hunkert naar erkenning voor wat je doet of dichterbij je doel wilt komen, dan is nieuwemaan in Steenbok de tijd om dit te manifesteren.

Tijdens een nieuwe maan staat de hemel namelijk open om jouw wensen en dromen te ontvangen; hét moment van manifestatie. Dit is het krachtigste punt in de maancyclus en het moment waarop ze haar ware magie laat zien.

Een goede manier om dit te doen is het opstellen van nieuwemaanwensen (of in dit geval nieuwjaarswensen); dit zijn intenties die je zet tijdens de start van de maancyclus.

Er zijn drie gouden regels om jouw maanwensen te formuleren:

  • Je kunt alles wensen wat je maar wilt: zolang je er maar écht in gelooft
  • Maak je wens zo concreet mogelijk en begin met kleine stapjes
  • Focus je op wat je echt wilt, het universum hoort namelijk geen nee of niet

Wil je meer leren over de maan, en écht met haar energie samenwerken?

Schrijf je dan in voor de derde editie van Leef met de maan. Met de allereerste nieuwe maan van 2020 gaat onze training weer van start. Deze bijzondere nieuwe maan staat in het teken Waterman, en gaat om het ontdekken van je vrijheid.

Wat kun je allemaal verwachten in deze training?

Schrijf je nu in en krijg een set maankaarten én een bergkristal cadeau, samen voor maar 49,95.

Meer lezen?

Tot de leeftijd van ongeveer negen jaar zijn kinderen buitengewoon invoelend. Deze hoog intuïtieve kinderen pikken onuitgesproken informatie op, stellen volwassen vragen op treffende momenten, herinneren zich situaties uit eerdere levens, hebben onzichtbare vrienden en zijn extra gevoelig voor negatieve energie. Herkenbaar?

Naarmate een kind ouder wordt en zich steeds meer van zijn ‘ik’ bewust wordt, neemt deze intuïtieve kracht wat af, maar soms blijft het hangen of komt het op latere leeftijd terug. Voor kinderen is deze intuïtieve gave niet uitzonderlijk; fascinerend en leerzaam is het wel. Vier tips om er op een ondersteunende manier mee om te gaan.

Sta toe

Intuïtieve kinderen pikken alles op. Sferen, onuitgesproken conflicten, (slechte) intenties, verdriet. Neem een kind serieus als het je op iets wijst wat rationeel gezien niet aan de orde is. Natuurlijk hebben kinderen naast intuïtieve gaven ook een grote fantasie, maar vertrouw erop dat je vanzelf aanvoelt of een verhaal fantasie of werkelijkheid is. Alleen al door je erbij neer te leggen dat een kind soms meer weet dan jij openen er deuren naar intuïtieve kennis en ervaringen.

Stel vragen

Als een kind zich bewust is van aanwezigheid van iets of iemand in de kamer en daar contact mee maakt, kan het daarvan schrikken. Met ‘spoken bestaan niet’ doe je teniet wat ze ervaren. Stel in plaats daarvan vragen. Heb je iemand in je kamer gezien? Wie was dat dan? Hebben jullie gekletst? Voelt misschien tegennatuurlijk, maar vaak is het je eigen angst die kinderen bang maakt voor iets wat in essentie niet eng is. Vertrouw op je eigen gevoel hierin en ga met een kind in gesprek over zijn of haar ervaringen. Openheid helpt en verzacht.

Bescherm

Wow, zie jij entiteiten? Waar dan? Zie je ze bij mij? Mensen met een openlijke paranormale gave worden wel eens als kermisattractie benaderd, want stiekem wil iedereen deze inzichten hebben. Alle kinderen zijn – in meer of mindere mate – intuïtief onderlegd en daarom is het belangrijk om ze hierin te zien en te begrijpen, maar ook om deze gave niet uit te vergroten. Een intuïtief kind is geen mini-medium, hoe wijs of diepzinnig ook. Kinderen kunnen nog geen keuze maken voor het wel of niet binnenlaten van informatie, dus als ouder, opvoeder of andere belangrijke persoon heb je hierin een beschermende rol. Wordt het een kind te veel en weet je je geen raad? Schakel dan hulp in van een coach of medium.

Vraag hulp

Als je onrustig of zelfs bang wordt van de intuïtieve gaven van een kind, neem dan een medium in de arm. Als een kind op emotionele wijze terugverlangt naar een eerder leven bijvoorbeeld, het de emoties van een van de ouders overneemt of als er een overleden persoon herhaaldelijk aandacht vraagt. Je hoeft het kind niet eens mee te nemen naar een medium en kunt alleen al voor jezelf om advies vragen. Ook helpt het om je te verdiepen in wat een intuïtief kind ervaart. Lees erover, bedenk hoe je zelf staat tegenover leven na de dood, spiritualiteit en paranormale ervaringen. Intuïtieve kinderen verschaffen inzichten waar je als volwassene flink door kunt groeien. Kijk ernaar en ga het aan.

Meer weten over hoog intuïtieve kinderen?

Verder lezen?

Collega’s die druk praten op je werk, terwijl jij je probeert te concentreren. Een vriendin die het liefst urenlang haar zielenroerselen met je deelt, waardoor je halverwege het gesprek uitgeput voelt. Je kind geeft een feestje, en jij vindt een huis vol kinderen nogal een intense ervaring. Als je (hoog)gevoelig bent, kunnen feestjes, borrels en diners veel van je vragen. Zo voorkom je overprikkeling in sociale situaties.

In situaties die je overweldigen, kun je verschillende technieken toepassen om de prikkels weg te nemen of minder hard te laten binnenkomen.

 1 Wees eerlijk tegen jezelf

Als je voelt dat je overprikkeld raakt, zeg dat dan tegen jezelf. Erkennen dat het je te veel wordt, lucht al op – en het is het begin van het vinden van een oplossing. Door je gevoel te negeren, put je jezelf onnodig uit.

2 Ontprikkel jezelf

Zelfs in de lastigste situaties is het vaak mogelijk om even een time-out te nemen. Voel je jezelf overprikkeld of moe worden, ga even naar het toilet. Doe daar een eenvoudige ademhalingsoefening– die kan in een paar minuten al kalmte brengen. Loop naar buiten om een frisse neus te halen. Zonder jezelf even af om naar muziek te luisteren die je tot rust brengt. Kies een andere plek in de ruimte (‘hé, ik zie plek bij het raam, zullen we daar gaan zitten?’). Door zo’n kleine actie te ondernemen, neem je het heft in eigen hand.

3 Vertel hoe je je voelt

Als gevoelig mens ben je niemand verantwoording schuldig. Aan de andere kant hoef je je ook niet uit te putten in het bedenken van creatieve excuses wanneer je een samenzijn te intens vindt. Als je uitlegt dat je soms overprikkeld raakt, kan dat leiden tot een openhartig gesprek – en tot meer begrip. Maar ook al vindt de ander het niet zo makkelijk om zich in jou in te leven, je hebt alle recht om een gesprek te beëindigen of er even tussenuit te gaan wanneer je dat nodig hebt. En hoe vaker je dat doet, hoe gemakkelijker het gaat.

4 Heb jezelf lief

Het kan verrassend veel lucht geven om jezelf, wanneer je overprikkeld raakt, liefdevol toe te spreken. Aanvaard dat de situatie je moeite kost. Denk aan jezelf zoals je dat zou doen aan een geliefde of familielid die ergens mee worstelt – hem of haar gun je ook acceptatie en rust.

5 Herhaal in gedachten een mantra

Welke uitspraak of welk mantra kan je rust brengen wanneer je overprikkeld raakt? Het is waardevol om zo’n zinnetje paraat te hebben – het kan iets heel eenvoudigs zijn, zoals ook dit gaat voorbij  of, uit het Sanskriet, ham-sa, wat zoveel betekent als: ik ben die ik ben. Je kunt het op een klein briefje schrijven en in je portemonnee stoppen, zodat je het letterlijk altijd bij je hebt.

Meer lezen over hooggevoeligheid?

De maan staat op donderdag 12 december om 06:14 uur in volle glorie aan de hemel. Deze supermaan in Tweelingen is één van de krachtigste manen van 2019 en zorgt voor een wervelwind aan emoties. Een astrologisch advies: doe kalm aan en wees reëel tegen andere mensen.
Een volle supermaan vindt plaats op het moment dat de maan het dichtst bij de aarde staat. Bij een supermaan is de volle maan heel groot te zien, laag aan de horizon en worden de eigenschappen van de volle maan versterkt.

Tijdens een supermaan beleven we emoties intenser. Al die extra gevoelens en energie kunnen er voor zorgen dat je je onrustig voelt en ’s nachts ligt te woelen in je bed. Zeker onder invloed van het teken Tweelingen, die jouw emoties wat wankel en veranderlijk maakt.

De eigenschappen van de volle maan:

Mantra: 

Ik krijg wat ik verdien, ik oogst wat ik gezaaid heb.

Supermaan in Tweelingen

Het luchtteken Tweelingen wordt omschreven als communicatief, adaptief, ondeugend en gevat. Maar ook als emotioneel, wispelturig en veranderlijk.

Maan in Tweelingen wordt dan ook gezien als een stand waarbij mensen moeite hebben om te ontwarren wat ze precies voelen. De emoties zijn er wel, maar ze laten zich niet vangen, niet benoemen. Je kunt je wel eindeloos bezig houden met de vraag wat je voelt, maar zodra je de woorden hebt gevonden, is het gevoel al weer verdwenen en overgegaan in een ander gevoel. Daarom is dit een dag om emoties los te laten door bijvoorbeeld zelfonderzoek, schrijfoefeningen of meditatie.

Dit vraagt de maan van jou

Volle maan in Tweelingen vraagt jou om de dialoog aan te gaan met jezelf en te onderzoeken hoe je tegen jezelf praat. Zijn de onhoorbare woorden die jij produceert opbouwend of destructief? Optimistisch of pessimistisch? Vol vertrouwen of vol kritiek?

Wat doen die woorden met je emotionele welbevinden? Word je ongelukkig omdat jij jezelf de grond in praat? Of ben je in staat jezelf bij de hand te nemen en jezelf positief door het leven te loodsen? Geen beter moment om hiernaar te kijken dan tijdens deze maanstand.

Schrijven hoort bij maan in Tweelingen. Vind je het lastig je gedachten te doorgronden, dan is het mooie oefening om een brief aan jezelf te schrijven. Leg wat je hebt opgeschreven een of twee dagen weg en lees het daarna terug. Zijn het deze woorden die je nodig hebt?

Ontdek de Happinez insta-training Leef met de maan

Wil jij volgend jaar meer flow en balans in je leven ervaren? En meer energie en tijd vrijmaken om jouw dromen te verwezenlijken? Schrijf je dan in voor onze Instagram-training Leef met de maan! In deze Instagram-training maak je kennis met de unieke energieën van de maanfasen en leer hoe je deze moon power in je dagelijks leven inzet.

Met de allereerste nieuwe maan van 2020 gaat onze training weer van start. Deze bijzondere nieuwe maan staat in het teken Waterman, en gaat om het ontdekken van je vrijheid. De eigenwijze en onafhankelijke Waterman helpt je namelijk om het pad te vinden naar jouw authenticiteit. Een beter astrologisch begin van het nieuwe jaar kun je je bijna niet wensen!⁠⠀

Doe je ook mee? Bestel dan nu de training en ontvang een bergkristal (t.w.v. 12,95) en een set maankaarten (t.w.v. 9,95) cadeau – samen voor maar 49,95.

 

Zijn jouw daden in lijn met je diepste gevoelens, gedachten en bedoelingen? Susan Smit schreef een pleidooi voor leven vanuit je hart. Want volgens haar zijn onze intenties de ware kracht achter alles wat we doen.

Wat kan er toch een reusachtige kloof zitten tussen wat we willen doen en waar het in de werkelijkheid op uitdraait. Goede raad kan onhandig je mond verlaten, keuzes kunnen verkeerd uitpakken, oprechte beloften kunnen door omstandigheden niet nagekomen worden. Ondanks al je goede bedoelingen en voornemens faal je. Je kunt alleen maar hopen dat je liefdevolle intentie achter de beroerde uitkomst voelbaar is.

Andersom komt het ook voor: op het oog prima daden kunnen doordrongen zijn van slechte bedoelingen. Als iemand iets vriendelijks zegt of doet, kun je toch aan alles voelen dat de onderliggende bedoeling onaangenaam is. Het wringt, het schuurt, het verwart. Er klopt iets niet. Ooit had ik een schoonmoeder die gefrustreerd uitriep: ‘Maar ik dóé toch hartelijk tegen je?’ Dat moest ik beamen; op de omgangsvorm was niets aan te merken. Toch viel uit elke keuze, elke gezichtsuitdrukking en de onderliggende energie af te leiden dat het laagje hartelijkheid dun en kunstmatig was en diende om onvrede te verbloemen. ‘C’est le ton qui fait de la musique’, zei deze mevrouw vaak; het is de toon die de muziek maakt. Helaas voor vorm-mensen werkt dat niet voor inhoud-mensen. Niet iedereen is bereid dat spelletje mee te spelen. Hoe beleefd en keurig ook geformuleerd, wat daadwerkelijk bedoeld wordt is wat ertoe doet – niets anders.

Zuivere intenties

De bedoeling achter wat we zeggen en doen heeft een veel grotere invloed dan je op het eerste gezicht zou denken. Als je bijvoorbeeld vanuit pure, altruïstische bedoelingen een inzamelingsactie begint voor een dierenopvang, maar je haalt te weinig geld op om de opvang te realiseren, dan lijkt het van een afstandje een mislukking. Maar de energie rondom de poging is lichtenergie, en die heb je wel degelijk gemanifesteerd. Aan de andere kant: als iemand met tegenzin of vanuit onzuivere intenties meewerkt aan een campagne voor een bepaalde ziekte, dan ondermijnen de ware gevoelens achter die medewerking de goede daad. De energie is donker. En ook dat heeft een uitwerking op de werkelijkheid.

Leven vanuit je hart, dat is wat telt

De intentie achter een daad of uitspraak – niet de daad zelf – bepaalt de energie die de wereld in gebracht wordt. Sterker nog: onze intenties hebben zelfs al invloed op de werkelijkheid zonder dat we er een daad aan vast plakken. Een liefdevolle, ondersteunende gedachte aan iets of iemand heeft een positief effect. Uiteindelijk vindt die lichtenergie zijn weg naar de fysieke werkelijkheid op manieren die we niet kunnen bevatten, maar wel kunnen ervaren.

Vertrouw dus maar op je onzinradar als je voelt dat er bij iemand iets niet klopt. En onderzoek zelf bij elk mooi woord dat je spreekt en elke menslievende daad die je verricht of het in lijn is met je diepste gevoelens, gedachten en bedoelingen. Houd het zuiver, of zie er anders van af.

Meer lezen van Susan?

Gezond eten heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je geest. Niet zo gek dus dat er ook een verband kan zijn tussen bijvoorbeeld een depressie en je darmen. Volgens de nieuwste inzichten beïnvloeden darmbacteriën onze hersenen, en daarmee ook ons gedrag en gevoel.

Gezond eten kan je beschermen tegen sombere gevoelens en negatieve gedachten: zorg voor je darmen, en zij zorgen voor je brein.

Je tweede brein

Darmen zijn misschien niet meteen het meest aantrekkelijke orgaan, het is wel een heel intelligent orgaan. De darmen hebben een eigen, buitengewoon complex zenuwstelsel dat in verbinding staat met onze hersenen. Vandaar dat de Amerikaanse neurowetenschapper Michael Gershon onze darmen de naam ‘tweede brein’ gaf. De communicatie tussen hoofd en buik gebeurt via denervus vagus, een zenuwbaan die het zenuwstelsel van je darmen direct verbindt met het centrale zenuwstelsel.

Depressie en je darmen

Maar er is nog iets aan de hand tussen buik en brein, en dat heeft alles te maken met je darmmicrobioom, oftewel het ecosysteem van bacteriën, schimmels en virussen in je darmen. Dat die miljarden bacteriën in je darmen je spijsvertering beïnvloeden is algemeen bekend. Maar vrij nieuw zijn de onderzoeksresultaten die aantonen dat je darmmicrobioom ook de signalen beïnvloedt die via de nervus vagus van je darmen naar je hersenen worden uitgezonden.

En dat niet alleen: recente onderzoeken tonen aan dat er een relatie is tussen je darmmicrobioom en je mentale en emotionele welzijn. Volgens de laatste wetenschappelijke inzichten beïnvloeden onze darmen voor tien tot vijftien procent gevoelens van melancholie, woede en stress.

Deze nieuwe bevindingen over de relatie tussen buik en brein, maakt het aannemelijk dat sombere gevoelens, geluk, gevoel voor eigenwaarde en onzekerheid niet alleen tussen je oren zit. Wie wij zijn, wat ons menselijk en uniek maakt, is meer dan een optelsom van processen die zich in je hersenen afspelen.

Wil je weten hoe je goed voor je darmen zorgt?

En hoe je hiermee gevoelens zoals angst en stress te lijf kunt gaan? In Happinez ‘De rijkdom van verbinding‘ lees je nog veel meer over de bijzondere relatie tussen je brein en je buik. Ook delen we hoe je met voeding je darmen, en daarmee je gemoedstoestand, kunt ondersteunen.

Kristallen kunnen energie opnemen uit de omgeving. Dat is niet altijd positief – bijvoorbeeld als er veel ruzie of verdriet is. Daarom is het belangrijk om stenen regelmatig te reinigen, oftewel kristallen ontladen.

Ook als je kristallen gebruikt voor healings is het aan te raden ze voor en na een sessie te resetten of energetisch ‘op te frissen’. En ook als je een steen nieuw hebt aangeschaft, is het goed om hem voor gebruik te reinigen.

Hoe vaak moet je een kristal ontladen?

“In principe is kristallen ontladen belangrijker dan het opladen,” vertelt kristaldeskundige Martijn Antonius. “Een steen neemt veel lading op uit zijn omgeving en moet die spanning weer kwijt. Vaak krijg ik de vraag hoe vaak dit dan moet, maar eigenlijk is dat niet te zeggen, dat is persoonlijk, een kwestie van gevoel. Als er veel spanningen in een omgeving zijn, is het vaker nodig dan in een rustige omgeving. Grote stenen hoef je meestal niet zo vaak te reinigen, die zijn over het algemeen wat stabieler en hebben meer kracht in zich.”

Kristallen ontladen: 4 manieren

Een kristal reinigen kun je op verschillende manieren doen, volgens de principes van water, vuur of aarde. Of met droge reiniging.

1: droge reiniging

Heb je niet veel ervaring met kristallen, begin dan met een ‘droge’ reiniging. Antonius: “De veiligste methode van reinigen is de steen eerst een paar uur op een bedje van hematietsteentjes leggen en vervolgens een paar uur op een bedje van kleine bergkristallen.

2: element vuur

Je kunt ook salie, wierook van sandelhout of palo santo (heilig hout) branden en de steen door de rook halen.

3: element aarde

Een derde manier van reinigen is een steen 24 uur tot drie dagen in (een potje met) aarde stoppen.

4. element water

Reinigen met water kan ook, maar je moet eerst weten of je steen tegen water kan. Als dat het geval is, kun je hem vijf minuten onder stromend lauw water houden (of in een beekje).

Antonius: “Belangrijk is dat het water niet te warm is omdat dan scheurtjes en barstjes in de steen kunnen ontstaan. Een grondiger reinigingsmethode is om de steen 24 uur in een schaaltje water te leggen. Gebruik hiervoor bronwater zonder koolzuur. Kraanwater bevat kalk en dat tast de zachtere steensoorten aan. De ijzerhoudende en of poreuze stenen chrysocolla, calciet, celestien, preniet en pyriet mogen niet te lang in water blijven, maar die kun je wel even afspoelen.”

Het is belangrijk om de stenen niet gedachteloos af te spoelen, maar er echt met je aandacht bij te zijn.

Meer lezen over kristallen?