Kom naar het grootste festival over liefde, geluk en innerlijke rust.

  • Gun jezelf 1 dag inspiratie
  • De beste (inter)nationale sprekers en teachers op het gebied van liefde, geluk & innerlijke rust
  • Geniet van workshops, yoga, muziek, een gezellige markt en lekker eten
  • Uit het rijke aanbod stel je zelf je ideale programma samen
  • Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis

Join the light side

Het Happinez Festival is terug met een vijfde editie, dit jaar groter en feestelijker dan ooit op een nieuwe locatie vlakbij Amsterdam. Het volledige programma wordt binnenkort onthuld – mis het niet.

Tickets:

De kaartverkoop is begonnen! Verzeker jezelf van een plekje op dit magische festival en bestel snel je tickets.

Meer weten?

Voor meer informatie over het Happinez Festival kun je terecht op de website.

Aandacht voor uiterlijke schoonheid en een rijk innerlijk leven gaan soms slecht met elkaar door één deur. Val je als ‘spiri’ door de mand wanneer je je haar kleurt en je lippen stift? Hoe hoog moeten je hakken precies zijn om je oppervlakkig te maken?

Kapper, visagist én auralezer: oom Chris

Ik heb als kind gelukkig nooit hoeven kiezen tussen uiterlijk en innerlijk. Met name door mijn oom Chris. Hij was kapper, visagist én auralezer, en gaf een opleiding voor intuïtieve ontwikkeling. Zijn huis was gevuld met een combinatie van edelstenen, make-up en boeken over chakra’s. Dat alles gehuld in de geur van sigaretten en Versace-parfum.

Hij was mijn grote held. Ik volgde als vanzelfsprekend zijn voorbeeld. Op basisschoolkamp deed ik voor hoe je aura’s kon voelen. Op de middelbare school gaf ik spreekbeurten over tenen lezen, terwijl ik zijn make-up tips uitprobeerde op mezelf en vriendinnen. Mijn oom was de blauwdruk was voor de vorm die mijn leven de afgelopen tien jaar aannam. Ik was een hongerige student , fervent clubber, meditator, model en yogi, schrijfster en ambiërend deejay.

In designerlegging naar Bali

Tegenwoordig kijk je niet meer gek op wanneer de ruimte in een gemiddelde yogastudio is gevuld met een strak gestyled gezelschap dat elkaar hun nieuwste Balinese enkelbandjes laat zien en bespreekt welk merk yoga towel het mooist bij een mat past.

De tijd dat lichaamshaar weelderig moest groeien om een rijk innerlijk landschap te kunnen aantonen is al lang voorbij. Schone spiri’s als Lucia Rijker, Susan Smit en Madonna trapten met hun hoge hakken de barrières tussen wijsheid en schoonheid omlaag.

Alhoewel we er soms een beetje in doorschieten (moeten we écht gehesen in een designerlegging naar Bali om onszelf te vinden?), lijkt het me tegelijkertijd een gezonde ontwikkeling dat ook de fysieke verschijning haar bestaansrecht claimt in zingevingland.

Je uiterlijk bepaalt je leven

Ik werd hier nog maar eens op milde wijze aan herinnerd toen ik vijf jaar geleden met een gebroken hart mijn lange rode krullen afschoor. Mijn kale kop weerspiegelde hoe ik me destijds voelde, namelijk naakt en zonder poeha. Ik kon me letterlijk niet meer verschuilen achter mijn belangrijkste fysieke kenmerk.

Ook al was deze transformatie vrijwillig en redelijk blijmoedig tot stand gekomen; het deed me beseffen hoe groot de invloed van mijn uiterlijk is op de manier waarop ik mijn leven ervaar. Mijn omgeving reageerde namelijk totaal anders op me dan voorheen. En ik zag daardoor mezelf ook in een ander licht. Het was een bevrijdende ervaring, maar ik miste mijn aandachttrekkende krullen ook wel een beetje.

Mooi zijn, maar het niet verlangen

Ik herken een soortgelijke dubbelheid ook bij anderen: aan de ene kant willen we er mooi uitzien, maar toch ook vrij zijn van dat verlangen. We kampen met het idee dat je óf mooi en oppervlakkig bent, óf een grijze muis en diepgaand.

Wanneer die twee dingen in één persoon samenkomen – Angelina Jolie (meditatie), Julia Roberts (hindoe) en Justin Bieber (Jezus) – vertrouwen we het stiekem toch niet helemaal. Het lichaam lijkt zich te moeten conformeren aan het beeld dat we van het pure innerlijk hebben, onopvallend simpel.

Pure verbinding met het goddelijke

Schoonheid is iets wat ons sinds mensenheugenis bezighoudt én beangstigt. In vrijwel alle religieuze tradities worden mensen – vooral vrouwen – gewaarschuwd voor de allure van uiterlijke vertoning. Het zou een obstakel zijn voor een puur pad, een pure verbinding met het goddelijke.

Fysieke behoeftes en uiterlijk vertoon ontkennen of ontnemen is een onmiskenbaar onderdeel van vrijwel elke wijsheidtraditie: van Jezus tot Boeddha.

Mooi innerlijk, mooi uiterlijk

Ik deed voor dit artikel de rondvraag over wat iemand nu een schoonheid maakt. Zonder uitzondering noemde men innerlijke eigenschappen op: kwetsbaarheid, energie, authentieke aanwezigheid…

‘Mooi van binnen is mooi van buiten’, riep mijn netwerk in koor. Het zou de cultuur, de media, de commercie zijn die ons hun schoonheidsidealen opdringen (alsof die sectoren door buitenaardse wezens worden gerund).

Geven we stiekem meer om uiterlijk dan we denken? Hoe verklaren we anders alle aandacht die we besteden aan ons uiterlijk?

Aantrekkelijke mensen doen het beter

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat aantrekkelijke mensen in ongeveer alles succesvoller zijn dan de minder aantrekkelijke soortgenoten. Baby’s kijken langer naar een aantrekkelijk gezicht en we zijn sneller geneigd privézaken te bespreken met iemand die we mooi vinden.

Mooie mensen krijgen meer betaald voor hetzelfde werk (echt) én minder straf voor hetzelfde misdrijf (echt). Máár uit onderzoek blijkt wel dat aantrekkelijke vrouwen automatisch ook als materialistisch en oppervlakkig worden ingeschat.

Tegenwoordig plaatsen we de innerlijke wereld echter hoger dan de uiterlijke en zien de laatste als afleiding of obstakel van het echte werk. Schijn bedriegt natuurlijk. We willen de wereld, de wezens waarmee we die delen én onze rimpels vaak ongezond naar ons hand zetten. Waarop zich een tegenbeweging heeft gevormd die claimt dat het innerlijke het enige echte is. Begrijpelijk, maar ook niet echt de oplossing.

Integratie als sleutelbegrip

We kunnen er misschien ook anders tegenaan kijken. Schoonheid is een mix van genen, karaktereigenschappen, cultuur, en vibe. Vorm bestaat niet zonder inhoud. De uiterlijke wereld – de wereld van materie, schoenen, lipstick en bomen – inspireert constant de innerlijke wereld. Daarmee komen nieuwe vormen tot leven; een fabuleus outfitje, een boek of een veganistische lunchroom.

Vanuit die gedachte is zeggen dat ware schoonheid van binnen zit net zo dwaas als zeggen dat ze van buiten zit. Zoals altijd lijkt integratie het sleutelwoord.

Stijl

Integratie komt eigenlijk door stijl. Stijl heeft niet per se te maken met mode. Stijl is een bezielde vorm. Een persoon met stijl is zo iemand die de bekende vuilniszak aan kan doen en er nóg goed uitzien.

‘Hoe je iets doet is hoe je alles doet’, aldus een bekend zen-gezegde. Je kunt alles dóen met stijl, van een winkelkarretje uitzoeken tot jezelf aankleden tot sterven. Iets of iemand met stijl is precies wie ze is, en waar ze is, op elk gegeven moment, met volledige aandacht en respect.

Meer lezen?

Zit je barstensvol goede ingevingen, maar komt er van de uitvoering niets terecht? Of vind je het juist heel lastig om met je creativiteit op de proppen te komen? Zelfs de meest creatieve mensen ter wereld hebben af en toe last van zo’n fase. Er zijn kunstenaars genoeg die weken achtereen naar een leeg canvas staren en bij veel schrijvers is het fenomeen writer’s block maar al te bekend.

Halleluja dus voor eenvoudige trucjes om je innerlijke Crea Bea los te laten. En deze werken óók als je niet beroepsmatig afhankelijk bent van je creativiteit of denkt dat je geboren bent met een totaal gebrek aan creatieve genen.

1 Verander je routine

Door anders te dóen, ga je vaak ook anders dénken. Begin morgen je ochtend dus eens niet met een kop koffie terwijl je je e-mail beantwoordt, maar ga naar buiten voor een frisse neus. En werk je nu meestal ’s avonds aan creatieve projecten? Kijk dan eens wat er gebeurt als je op een ander moment, eerder op de dag, aan de slag gaat. Wat ook heel verfrissend werkt, is een verandering van locatie. Is er een koffietentje, een park of een andere plek waar je energie van krijgt? Grote kans dat je creativiteit dáár weer volop gaat stromen.

2 Vermijd digitale afleiding

Internet is een waardevolle inspiratiebron (waar zouden we zijn zonder Pinterest?), maar zorgt ook voor constante afleiding. En dat is dan weer funest voor je creativiteit. Want om creatief te zijn, moet je je goed kunnen concentreren en al je aandacht richten op wat je ook maar aan het maken of bedenken bent. De constante bliepjes van je telefoon die je attenderen op alweer een e-mailtje, Whatsappje of Instagram-like, zijn dus verre van bevorderlijk voor je creatieve proces. Zorg ervoor dat je zo weinig mogelijk gestoord kunt worden door digitale afleiders. Zet al je notificaties uit en leg als de verleiding dan nog steeds te groot is je telefoon buiten handbereik.

3 Stel deadlines

Klinkt niet heel gezellig, maar werkt als een malle. Als je met jezelf afspreekt dat je aan het einde van de dag (of week, of maand) het eindproduct van je gedagdroom af hebt, dwingt dat je om inspiratie uit jezelf of je directe omgeving te halen. En vooral: om gewoon te beginnen. Deze tip is dubbel zo effectief als je de afspraak met iemand anders deelt. Vertel bijvoorbeeld aan je lief dat je hem vanavond je concept laat lezen, of vraag een vriendin of ze volgende week komt kijken naar je zelfgemaakte wandkleed. Een aankomende deadline helpt je om meer te focussen. Je wilt tenslotte wel op tijd klaar zijn…

4 Begin (en voltooi) een 365-dagenproject of maandelijkse challenge

Daarmee zorg je ervoor dat je elke dag tenminste iets creatiefs doet, hoe klein of eenvoudig ook. Een aantal ideeën voor zo’n project: fotografeer elke dag je kat, teken dagelijks een andere plant, maak elke dag een ander ontbijt of schrijf iedere avond een klein gedichtje. Je kunt ook elke maand een nieuwe challenge met je zelf afspreken: maak van oktober bijvoorbeeld je fotografiemaand, van november je schrijfmaand en van december je macramémaand. Dé manier om jezelf steeds weer uit te dagen en nieuwe dingen te blijven leren.

5 Slaap voldoende

Het beeld van een kunstenares die in de nachtelijke uurtjes haar beste werk creëert is wel romantisch. Maar van een gebrek aan slaap word je echt niet creatiever. Na een nacht lekker slapen ben je frisser, helemaal opgeladen voor een nieuwe dag en functioneer je gewoon beter. Nachtrust kan daardoor een flinke boost voor je creativiteit betekenen. Regelmaat is een sleutelwoord voor goede slaapgewoonten. Ga elke avond rond dezelfde tijd naar bed en sta iedere ochtend rond hetzelfde tijdstip op.

Edelstenen en kristallen zijn niet alleen prachtig om te zien; je kunt ze ook gebruiken om een bepaalde energie te verspreiden, liefdesverdriet te verzachten of je huidverzorging een beetje magie mee te geven. Om volop gebruik te maken van de kracht van je stenen, moet je ze eerst reinigen en de edelstenen opladen. Voor nog meer effect, als je wilt dat een bepaalde edelsteen je ergens bij helpt, kun je ze vervolgens programmeren.

Heb je nieuwe aanwinsten voor je verzameling? Zorg dat je de stenen eerst oplaadt en reinigt, voordat je ze een mooi plekje geeft. Herhaal dit proces vervolgens regelmatig – bijvoorbeeld elke maand – zodat de energie van je kristallen zo goed mogelijk kan blijven stromen. Op deze manier bouw je een persoonlijke band op met je stenen en verbind je jezelf ermee. Er zijn verschillende methoden voor het reinigen, opladen en programmeren:

Edelstenen reinigen

Reinig stenen om eventueel vuil te verwijderen en om te zorgen voor ‘schone’ energie.

Edelstenen opladen

Na het reinigen kun je je edelstenen opladen. Dit zorgt ervoor dat de energie van de steen weer wordt aangevuld.

Edelstenen programmeren

Programmeren betekent dat je een specifieke intentie voor je edelsteen zet. Je kunt de steen bijvoorbeeld vragen om een bepaalde energie heel krachtig uit te zenden, of om je te helpen een bepaald resultaat te boeken. Je gebruikt hiervoor een gereinigde en opgeladen edelsteen, waarvan de eigenschappen passen bij je intentie. Zo past rozenkwarts goed als je meer zelfliefde nodig hebt, en bevordert amethist ontspanning en het afleren van slechte gewoonten. Ga als volgt te werk:

Houd de kristal tussen beide en stel je voor dat deze omringd wordt door een bal van goud, glanzend licht. Spreek nu hardop je intentie voor de steen uit of, als dat niet kan, concentreer je in stilte volledig op datgene waarbij je graag hulp wilt van de steen. Wees zo duidelijk mogelijk in je wens voorkom het woordje ‘niet’. Herhaal je intentie zo vaak als jij denkt dat nodig is.

Kom naar de Happinez Giftshop!

Van 10 december tot en met 22 december openen we de deuren van de Happinez-
rituelenshop. Hier kun je terecht voor betekenisvolle en eerlijke cadeaus, zoals prachtige
kristallen, betoverende sieraden, essentiële oliën en speciaal voor de Kerst hebben we een
Luxe rituelenbox (€ 49,95) en drie prachtige giftboxen met kristallen rond de thema’s love,
peace & energy (€ 29,95) samengesteld.

In tijden van nood leer je je vrienden kennen. Dat mag een oubollig gezegde zijn, het is daarom niet minder waar. Goede vriendinnen zijn er voor elkaar in goede én slechte tijden. Ze kunnen met elkaar lachen, maar ook net zo goed een potje janken.

Heb je een vriendin die een moeilijke periode doormaakt? Dit is hoe je er voor haar kunt zijn:

1. Maak tijd

Als het even niet zo goed gaat, zijn mensen vaak bang om anderen tot last te zijn, terwijl echte verbinding en contact met anderen juist dan zo belangrijk zijn. Weet je dat je vriendin ergens mee worstelt? Laat haar dan weten dat je er voor haar bent, dat ze je als klankbord mag ‘gebruiken’ en dat je wilt helpen waar je kunt. Spreek regelmatig met je vriendin af of – als dat niet kan – bel haar af en toe op, om te vragen hoe het gaat.

2 Luister

Je hoeft je vriendin niet te vertellen hoe ze met een situatie om moet gaan: een luisterend oor is al voldoende. Natuurlijk mag je adviezen geven, maar bedenk ook dat iedereen een eigen manier heeft om met verdrietige of moeilijke situaties om te gaan. Opmerkingen als “kop op” of “het komt wel weer goed” kunnen nogal een dooddoener zijn, hoe goedbedoeld ook. Laat je vriendin zelf haar verhaal doen en geef haar daarvoor zoveel mogelijk ruimte, door niet meteen te oordelen of aan te komen zetten met wat jij denkt dat goed voor haar is.

3. Stel vragen

Als je vriendin eenmaal haar verhaal gedaan heeft, kun je haar door vragen te stellen helpen om een oplossing te vinden. Vraag bijvoorbeeld hoe je haar kunt steunen, of ze al een idee heeft hoe ze uit deze vervelende situatie wil komen. Of dat ze eerst nog wat tijd nodig heeft om alles te verwerken. Zo verleg je de aandacht voorzichtig van het probleem naar het werken aan een oplossing.

4. Nodig haar uit

Als iemand het moeilijk heeft, hebben veel mensen de neiging hem of haar uit de weg te gaan. Dit door de angst voor ongemakkelijke of pijnlijke situaties. Niet doen, natuurlijk. Juist nú is het belangrijk dat je je vriendin uitnodigt. Vraag of ze mee gaat sporten, nodig haar uit voor een filmavondje of neem haar mee uit eten. Het hoeft geen bijzondere activiteit te zijn, het gaat erom dat je vriendin haar huis uit komt. Hoe fijn zwelgen op de bank in een joggingbroek en met een reep chocola binnen handbereik ook kan zijn als je je ellendig voelt, iets leuks ondernemen doet wonderen. In een andere omgeving zijn, helpt je vriendin om even niet aan haar lastige situatie te denken.

5. Bewaak je eigen grenzen

Deze tip is vooral belangrijk bij hele heftige problemen. Of als je vriendin de neiging heeft om in haar verdriet te blijven hangen. Je hoeft ze niet te delen met je vriendin, maar zorg dat je je eigen grenzen in de gaten houd. Het is waardevol om een vriendin in nood te helpen, maar dat mag niet ten koste gaan van jezelf. Raak dus niet persoonlijk betrokken bij haar drama en probeer om objectief te blijven. Je kunt er heel goed voor iemand zijn zonder zelf een deel van de last op je schouders te nemen.

Als je blijft doen wat je altijd al deed, kom je niet of maar langzaam vooruit. Het is heel gezond om bij tijd en wijle je vaste patronen los te laten en uit je comfortzone te stappen.

Als je in contact blijft met je magische centrum, je bekkenbodem, kun je beter voelen wat er te voelen valt en je intuïtie volgen. Om zo op het pad te komen dat voor jou bedoeld is.  Want er zijn geen pasklare antwoorden op grote levensvragen, maar je hebt wel zelf iets in te brengen. Zodra je door hebt dat je je eigen werkelijkheid kunt creëren, ben je op de goede weg. Het gaat erom dat je je verbonden voelt, en daardoor durft los te laten.

Het nieuwe nummer van Happinez kan je een stukje op weg helpen om (weer) in contact te komen met wat écht belangrijk is. Door de verhalen te lezen van mensen die zoveel sterker uit een burn-out zijn gekomen, te leren om runen te leggen om eens op een andere manier aan je antwoorden te komen of te lezen over de comeback van intuïtie. Enjoy!

Nu in de winkel

Het nummer ‘Laat het los’ ligt vanaf woensdag 5 september in de winkel met onder meer:

Burn-out
Als een feniks herrezen deze vier vrouwen uit hun as: sterker én zachter dan daarvoor.

Vrouwenfestival
Midden in het ruige bos van Oregon bezoekt Pauline Bijster samen met haar dochter Alek het meest bijzondere vrouwenfestival ter wereld.

Train je bekkenbodem
Je bekkenbodem is de bron van creativiteit en spiritualiteit én de thuisbasis van mysterieuze energie, die het aardse met het hemelse kan verbinden.

Runen lezen
Runen geven antwoord op je vragen door naar boven te halen wat onbewust al in je sluimert.

Vega-burgers
Recepten voor lekkere vega vleesvervangers om je trek naar vlees mee te stillen.

Een cursus in wonderen
Zangeres Neda Boin (1990) vertelt over haar inspiratiebron voor haar eerste album ‘The Light Has Come’ dat net is uitgekomen.

Kerk als woonhuis
In Woodstock, een wijk net buiten het centrum van Kaapstad, huren kunstenaars Sarah Pratt (1972) en Andrew Lovell (1963) een kerk om in te wonen.

Mens, durf te leven
Angstonderzoeker en schrijfster Roanne van Voorst vertelt over het belang van het stappen uit je comfortzone.

The Now Age
Een magie die is ontstaan door de nieuwe tijdgeest die is aangebroken, eentje waarin we vrouwelijke intuïtie toelaten en tegenstellingen verbinden.

Interview: Rasmus Hoogaard
Met de Dalai Lama als inspiratiebron helpt Rasmus Hougaard leiders hun ego de baas te worden: ‘Mijn missie is meer menselijkheid in organisaties’.

Nooit meer een nummer missen?

Check hier onze abonnementen.

Het is nog vroeg. Je zit rustig in de trein. Misschien lees je een boekje, luister je muziek of staar je uit het raam. En dan hoor je de stem van een man die vraagt of hij naast je mag zitten (met een brede glimlach die door zijn volle baard heen schijnt). ‘Oh, maar natuurlijk!’

De Volle Baard (ja, de hoofdletters zijn welverdiend)

Toen hij (de halte voor mij) uitstapte, dacht ik nog even na waarom hij zo aantrekkelijk was voor me. Precies, zijn volle baard. Een volle baard trekt mij aan. Dat is gewoon mijn smaak, dacht ik altijd, maar blijkbaar ben ik niet de enige.

Het is blijkbaar zelfs wetenschappelijk bewezen dat meer vrouwen de voorkeur geven aan een man met baard. Én mannen met een volle baard blijken geschikter voor een lange relatie (misschien had ik toch wel mijn nummer achter moeten laten bij mijn medereiziger).

Nooit meer iets missen van Happinez? Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

Volle baard = lange relatie

Het onderzoek werd gepubliceerd in ‘The Journal of Evolutionary Biology. Voor het onderzoek werden 8.520 vrouwen tussen de 18 en 100 jaar gevraagd naar hun mening over verschillende foto’s van dezelfde man. In een serie foto’s had dezelfde man – met dank aan Photoshop – lichte stoppels, zware stoppels, een volle baard en ten slotte was hij ook gladgeschoren.

Dat laatste viel blijkbaar helemaal niet in de smaak. De man was namelijk niet aantrekkelijk voor een lange relatie, maar ook niet voor een korte relatie of zelfs voor een one-night-stand. De man scoorde voor een korte relatie of een one-night-stand het beste met zware stoppels, en daarna met lichte stoppels. Met een volle baard werd hij echter dé geschikte kandidaat voor een lange relatie.

Mannelijker

Er werd voor het onderzoek ook gespeeld met de kaaklijn, jukbeenderen en wenkbrauwen van de man. Hoe ‘mannelijker’ deze waren, hoe beter de man scoorde. Mannelijke gelaatstrekken geven de man volgens de participanten een volwassene oprechte, loyale en sterke uitstraling en dat maakt hem daarmee dus aantrekkelijker als langdurige partner.

Dit zou volgens de onderzoekers te maken hebben met dat zulke mannen – volgens de evolutietheorie – door vrouwen eerder worden gezien als mannen die de vijand kunnen verslaan en voedsel kunnen binnenhalen.

Meer lezen?

Vaak nemen we de positieve eigenschappen van de sterrenbeelden zonder enige twijfel aan te nemen, terwijl we de negatieve eigenschappen stiekem negeren. Maar het is nu juist de kennis van deze valkuilen die je vooruit helpt. Herken jij deze minder goede karaktertrekjes in jezelf? 

Ram – Opvliegerig

De Ram wordt beheerd door Mars, de Romeinse god van de oorlog. Daarom is de Ram continu geneigd en klaar om oorlog te voeren: te boos, te giftig, te narrig, te gedreven door de behoefte aan nieuwigheid en overwinning. Maar onthoud, té is nooit goed. Je innerlijke rust vinden, daar moet het jou vooral om gaan. Je weet immers wel dat je té bent. En dat is goed. In plaats van plotseling behoorlijk agressief uit de hoek te komen (kortstondige woedeaanvallen gevolgd door intense spijt), kun je proberen om je eigen innerlijke kracht om te zetten in positieve energie. Laat de ander zijn wie hij/zij is. Je hoeft niet continu in strijd te zijn met iedereen om je heen.

Leer anderen ook te waarderen (het gaat niet alleen maar om jou). Pas dan kom je tot die innerlijke rust zodat je weer goed en lang in de spiegel kan kijken om jezelf te verbeteren. En pas als je leert loyaal en integer te zijn, kun je echt een compleet mens zijn. Anders blijf je alleen achter, terwijl je bezig was iedereen die ‘anders’ is uit de weg te ruimen. Als je jezelf leert beheersen, dan komt het uiteindelijk allemaal goed.

Valkuilen: agressief, egocentrisch, competitief, rusteloos.

Tip: intensief sporten om te ontladen en afstand nemen van wat de irritaties of woede veroorzaakt.

Stier – Materialistisch

Het is geen topgeheim dat Stieren houden van bezittingen. Of het nou materiële dingen zijn of relaties waar ze té (té is nooit goed) veel waarde aan hechten en met niemand anders willen delen. Hún kleren, hún spullen, hún vriend(in), hún vader/moeder en ga zo door… Een Stier waarbij de negatieve eigenschappen ongetemd zijn, zal denken dat het hebben van veel dingen genoeg is om gelukkig te zijn. De Stier die wordt geïntrigeerd door schoonheid kan daardoor oppervlakkig, materialistisch en bezitterig zijn. Daarnaast houdt de Stier natuurlijk ook van eenvoud. Al deze eigenschappen bij elkaar kunnen leiden tot een leeg, zinloos bestaan waarin de Stier zijn/haar ware zelf verliest. Stieren voelen zich sterk aangetrokken door de natuur, maar zijn vaker geneigd te worden opgezogen in de materialistische wereld die ze hebben gecreëerd. Zoek de natuur op. Neem bijvoorbeeld wat planten thuis.

Een Stier heeft gewoonlijk gebrek aan eigenwaarde en probeert dat te compenseren met materiële dingen. Hoewel een Stier hunkert naar diepgang, leidt deze behoefte hem/haar echter juist tot oppervlakkige relaties. Als dan de eigenwijze, koppige, afgunstige en jaloerse Stier ook de kop opsteekt, dan kan het leven van de eigenlijk erg behulpzame, creatieve stier een eenzaam koninkrijk worden. Eentje waarin hij/zij is omringd met oppervlakkige mensen en veel bezittingen maar geen geluk.

Valkuilen: materialistisch, egocentrisch, tactloos, koppig, eigenwijs en jaloers.

Tip: geef je over aan wezenlijke ervaringen en de kracht van de natuur, laat los en leer écht genieten.

Tweelingen – Oppervlakkig

De eigenlijk van energie sprankelende, interessante Tweelingen kan onwetend en vooringenomen zijn als de negatieve eigenschappen de voorhand krijgen. Deze negatieve Tweelingen zullen slordig en afgeleid zijn en zich heel snel vervelen (met overspel, leugens en bedrog vaak als gevolg). Waardevolle ideeën komen dan wel naar boven, maar worden (niet goed) uitgevoerd waardoor vijandigheid en afgunst ontstaat voor anderen bij wie het wel lukt. Angst voor confrontaties en gemakzuchtigheid (liegen om ergens onderuit te komen) in plaats van verbetering (van zichzelf, van relaties etc.) maken het er niet beter op. Mensen die alsmaar ja knikken omringen de Tweelingen die heilig gelooft in de waarheid van zijn/haar eigen, ongegronde mening. Het is moeilijk om dit type Tweelingen – met een ongetwijfeld vlotte babbel – het tegendeel te bewijzen (als je het woord nog krijgt).

Als een Tweelingen in positieve zin gebruik zou maken van zijn/haar sterke communicatieve vaardigheden, dan zou het een briljante, intelligente gesprekspartner kunnen zijn met heel veel interessante kennis in huis. Ook zou zo’n positieve Tweelingen meer slimme mensen om zich heen hebben dan jaknikkers en zich zo verder ontwikkelen.

Een interessant figuur met Tweelingen als sterrenbeeld is de Amerikaanse president Donald Trump die bijvoorbeeld absoluut niet gelooft in klimaatveranderingen ondanks dat de wetenschap dit feit keer op keer heeft bewezen. Trump vertoont hiermee de grootste negatieve eigenschap van de Tweelingen: het niet geven om de waarheid.

Valkuilen: onwetend, verstrooid, oppervlakkig, roddel-/leugenachtig, bevooroordeeld.

Tips: onderdruk je nieuwsgierigheid vooral niet, maar gebruik je aangeboren intelligentie om het om te zetten in waardevolle kennis.

Kreeft – Wantrouwig

De Kreeft is de spiegel van de dierenriem en zal daardoor de energie en gemoedstoestanden van anderen reflecteren. Daarnaast zijn de stemmingen van de Kreeft – die wordt beheerd door de maan – zeer veranderlijk. Moeilijk in te schatten dus. Als de sterk empathische Kreeft zich omringt met (te) veel negatieve mensen, dan zal het deze negativiteit absorberen en ontwikkelen tot depressieve gevoelens. De perfectionistische Kreeft neemt alles persoonlijk op en zoekt de fout te veel bij zichzelf (ik had dit of dat beter of anders kunnen doen, mijn fout, of wat ben ik dom/slecht… niet genoeg).

De Kreeft is van nature nogal onzeker wat door deze perfectionisme heftig wordt getriggerd. Een Kreeft die dit soort negatieve gevoelens niet leert af te weren schiet te snel in de verdediging en reageert vaak explosief, gemeen en zelfs verbitterd. Bovendien heeft de negatieve Kreeft continu bevestiging nodig en kan daar ook zeer behoeftig naar op zoek gaan. Want de grote angst van de Kreeft is alleen en/of zonder geld achter te blijven (de behoefte voor zekerheid). Dit laatste maakt de Kreeft extreem beschermend en wantrouwig. Dus als je een Kreeft óf een dierbare iets aandoet, dan heb je de duivel in dit uiterst zorgzame teken wakker gemaakt. Haatgevoelens en zelfs wraakzucht zullen de negatieve Kreeft niet makkelijk loslaten.

Maar Kreeft, anderen zijn niet altijd net zo gevoelig als jij. Neem niet alles té serieus en kijk eerst even na of de ander jou of je dierbare bewust pijn heeft gedaan en geef hem/haar de kans om het goed te maken. Vergeef, vergeet en vertrouw.

Valkuilen: overgevoelig, onzeker, wantrouwend, meedogenloos, streberig.

Tips: je gevoeligheid is geen vloek, maar een zegen. Omarm je gave om anderen aan te voelen, maar neem eerst even een pauze voordat je reageert of je je er iets van aantrekt.

Leeuw – Vermoeiend

Trots, egocentrisch en soms zelfs narcistisch. De wereld draait om de Leeuw, toch? Alles draait om de Leeuw: wat de Leeuw heeft, doet en laat, en alle bezittingen (ja, ook relaties) zijn een verlengstuk van de Leeuw. De negatieve Leeuw schreeuwt eigenlijk boven iedereen uit (kijk mij nou) en eist aandacht, soms zelfs heel agressief. Het ergste uit een Leeuw komt pas naar boven als zijn/haar ego is gekrenkt. Kijk dan maar wie de drama king/queen is. Of blijf liever niet toekijken, maak dat je wegkomt.

Maar Leeuw, er zullen áltijd mensen zijn die geslaagder, mooier, creatiever zijn dan jij! Wees niet jaloers en waardeer de mensen om je heen zoals ze zijn, zonder de neiging ze te onderdrukken. De wereld draait niet om jou heen, gek hé?

Zit een Leeuw jou dwars, neem zo’n Leeuw dan alleen en gebruik je humor om de Leeuw zachtjes en ‘leuk’ op zijn gedrag te wijzen. Dan maak je kans dat hij/zij naar je luistert. Het zal je ook heel veel drama besparen. Spreek een Leeuw nooit op zijn gedrag naast anderen, dan krenk je zijn/haar ego en je bereikt er niks mee. Zeker niet te vergeten is het feit dat de Leeuw – net zoals de Stier en de Steenbok – enorm materialistisch kan zijn, maar de Leeuw wil daarbovenop dat iedereen weet en ziet wat hij/zij heeft. Aandacht! Werk aan de liefde voor jezelf en je zelfvertrouwen, dan heb je ook minder behoefte om de brullende Leeuw te zijn die hongerig is naar aandacht en erkenning.

Valkuilen: egocentrisch, behoeftig, melodramatisch, grandioos en opvallend.

Tips: de frustraties van een Leeuw komen vaak door onbenutte creativiteit, doe iets met je creativiteit (wat het dan ook moge zijn) en geef anderen ook materiaal waar ze je om kunnen toejuichen.

Maagd – Babbelziek

De negatieve Maagd kan je hoofd er letterlijk van af praten met al zijn/haar kritiek over alles en nog wat. De mooiste zonsondergang of regenboog kan nooit mooi genoeg zijn voor een Maagd om er niet over te klagen. Dit soort Maagd heeft doorgaans een scherpe tong en kan serieuze leed veroorzaken bij de ontvanger van zijn/haar alsmaar negatieve kritiek. Moeilijk, Maagd. Het grootste struikelblok van de perfectionistische Maagd is – niet gek natuurlijk – het verliezen van de controle over een situatie. De Maagd is nu eenmaal perfectionistisch en perfect is alles wat de Maagd onder controle heeft. Verlies van controle brengt bij de Maagd het slechte naar boven: angst. Als je een Maagd dus écht wilt begrijpen, graaf dieper naar de oorzaak van deze angst(en).

En Maagd, geef toe dat je niet perfect bent. Als je je kwetsbaarder opstelt, dan zal je eerst vrede sluiten met je zelf en vervolgens met de rest van de wereld. Ga heel bewust op zoek naar de positieve dingen in het leven of in een persoon. Zet een stapje terug van over analyseren naar gewoon analyseren, want daar zit jouw kracht in. Daardoor zal je minder bang zijn om fouten te maken en ook minder gespannen door de angst om fouten te maken.

Valkuilen: controlefreak, kritisch, over analytisch, gespannen en angstig.

Tips: maak een lijstje met alles waar je dankbaar voor bent, wat je wél leuk vindt aan iets of waardeert aan iemand. En praktisch: delegeer (een deel van) je taken aan anderen.

Weegschaal – IJdel

De Weegschaal is zó bang om alleen te zijn, dat het hem/haar niet eens meer uitmaakt met wie ze bevriend raken of een relatie aangaan. Als ze maar mensen om zich heen hebben. Daarbovenop kan de Weegschaal zo ijdel en oppervlakkig zijn dat het alleen maar mensen zal aantrekken die er alleen van buiten goed uitzien. Die verder eigenlijk niks te bieden hebben. Dat geeft de Weegschaal natuurlijk geen voldoening, maar de Weegschaal is te laf om ook maar eventjes alleen te zijn dus geeft het de voorkeur aan oppervlakkige relaties dan geen relaties. Daarnaast is een Weegschaal snel van oordeel – gebaseerd op uiterlijke kenmerken – en kan hij/zij heel kritisch zijn waardoor het überhaupt niet onder het oppervlak wil/kan kijken.

Maar Weegschaal, jij bent gemaakt om vrede en harmonie te brengen in de wereld. Dat gaat niet als je niet verder kijkt dan je neus lang is. Kijk naar binnen, vind je eigen kracht en gebruik die om de wereld vrediger te maken. Daarvoor moet je soms alleen zijn om niet afgeleid te worden, doe dat ook. Jij bent écht veel meer dan je verschijning in de spiegel. Bovendien, wat als je ouder/minder mooi wordt? Je moet leren kijken onder het oppervlak, zodat je ook kan genieten van alle moois dat aan de buitenkant niet is te zien.

Last but not least, je kracht is ook je zwakte wanneer het aankomt op het maken van keuzes. De negatieve Weegschaal neigt naar besluiteloosheid. Als jij dat ook hebt, kun je proberen kop-of-munt te doen om de knoop door te hakken. Et voilà! Keuze is gemaakt.

Valkuilen: ijdel, oppervlakkig, materialistisch, aanhankelijk, snel van oordeel, besluiteloos, passief.

Tips: geef jezelf de kans om onder het oppervlak te kijken en leer te genieten van je ware zelf, dan ben je vanzelf minder bang om alleen te zijn en zal je niet belanden in relaties die je uiteindelijk niets opleveren. Wees oprecht.

Schorpioen – Manipulatief

De negatieve Schorpioen is hongerig naar macht en kan zelfs intense wraakzucht hebben. Het is niet zomaar wrok koesteren, maar een ongezonde streven naar totale dominantie en vergelding. Angstaanjagend en gevaarlijk, dat is een negatieve Schorpioen! Voor zichzelf en voor anderen. Deze zwaar negatieve behoeftes van de Schorpioen kan ten koste van alle relaties gaan, want – als het erop aankomt – is de Schorpioen genadeloos en heeft het een sterke intuïtie die het inzet om de ander te verslinden. Een negatieve Schorpioen weet precies hoe een ander te breken. Een typische Schorpioen is master in het doorgronden van de ander tot aan de diepste geheimen, terwijl het niks van zichzelf weggeeft. Deze duistere kant van de Schorpioen trekt veel mensen (en natuurlijk wil niemand zo iemand als vijand hebben), dus de Schorpioen is feitelijk nooit alleen. Maar daardoor ontbreekt het de negatieve Schorpioen ook aan de nodige zelfreflectie.

De keerzijde van deze gemene Schorpioen is dat het zich erg bewust is van deze negatieve neigingen en deze zodanig onderdrukt, dat het juist een persoon wordt met helemaal geen wilskracht. Angst voor deze duistere kant brengt een zeer zwakke Schorpioen tot leven die zichzelf weer helemaal wegcijfert. Zoek een balans in deze neigingen, Schorpioen. Je hoeft niet altijd te gaan voor de extremen. Weet dat al deze extremen het meest worden getriggerd door jaloezie. Als je jaloers bent op je partner, bespreek het. Als je jaloers bent op je collega, prijs hem/haar dan juist aan. Dan voel je je al gauw een stuk beter.

Valkuilen: wraakzuchtig, manipulatief, wreed, zwakke wil, angstvallig, jaloers.

Tips: wees je bewust van je duistere kanten en zorg ervoor dat je de triggers die deze kanten leven geven te onderdrukken, niet je algehele bestaan. Je bent er, cijfer jezelf niet weg maar ga ook niet anderen wegcijferen omdat jij je woede niet kan onderdrukken. Vind een balans. Vergeef.

Boogschutter – Agressief

Het kan de negatieve Boogschutter ontbreken aan emotionele intelligentie waardoor het erg meedogenloos iedereen om zich heen kan kwetsen. Zo’n soort Boogschutter is bot, ongeduldig en weet totaal niet hoe iets diplomatiek/zacht over te brengen, want dat doet er voor hem/haar ook niet toe. De waarheid is de waarheid, is het niet? Denk twee keer na over de dingen die je zegt, want gezegd is gezegd en valt niet altijd terug te nemen. Maak je motto van ‘zeg iets positiefs of zeg niets’ . Als je het vaak genoeg zegt, dan leer je het ook. Opbouwende kritiek geven is iets anders dan de ander de grond in boren. Jouw waarheid is nog niet dé waarheid, wees voorzichtig.

Net zoals de Tweelingen kan een negatieve Boogschutter zich ook erg vasthouden aan zijn/haar eigen mening in plaats van (wetenschappelijk bewezen) feiten als de waarheid. En net zoals de Leeuw kan een Boogschutter zich ook veel groter voordoen dan het eigenlijk is en hier ook in geloven en laten geloven (leugens en manipulatie). Dit mondige teken heeft voor het laatste namelijk de nodige communicatieve vaardigheden: fake it till you make it. Wil je echt leven in dit nepleven dat je zelf hebt gecreëerd, Boogschutter? Je kan beter wat langer in de spiegel kijken en de kern van je zwaktes (h)erkennen om eraan te werken.

Valkuilen: kwetsend, schijnheilig, negatieve moddergooiers, zelfingenomen.

Tips: werk aan je emotionele capaciteiten, hoe kan je de waarheid ook overbrengen zonder anderen kapot te maken? Wat is je intentie bij het openbaren van de waarheid, doet het er eigenlijk wel toe? Je mag ook eens zwijgen.

Steenbok – Kil

Een negatieve Steenbok heeft een ongezond drijfveer om hogerop de ladder te komen. Daarbij is hij/zij zo koud en meedogenloos als het maar zijn kan. Het ontbreekt de Steenbok aan de nodige emotionele intelligentie om de mensen om zich heen in hun waarde te laten, terwijl hij/zij zijn eigen ding doet. De Steenbok ziet daarbij ook werkelijk niet wat voor leed hij/zij bij anderen teweegbrengt, terwijl hij/zij rustig de ladder beklimt. Vaak heeft de Steenbok – net zoals de negatieve Schorpioen – machtshonger en is hij/zij een controlefreak die het liefst de kop indrukt van alles en iedereen die tussen hem/haar en zijn/haar doel komt. Daarbij nemen ze alles – maar vooral hunzelf – ernstig serieus.

Het is goed om te weten dat deze negatieve eigenschappen vaak tot leven komen door onderdrukking of onderwaardering in hun jongere jaren. Verder is een Steenbok ernstig realistisch. Dat kan in principe goed zijn. Maar de negatieve Steenbok gebruikt deze eigenschap graag om het enthousiasme van anderen over nieuwe projecten te onderdrukken. Dat is dan weer niet goed. Een groot struikelblok voor de (negatieve) Steenbok is dat ze de lol van het leven niet in kunnen zien.

Valkuilen: koud, meedogenloos ambitieus, beknottend, controlefreak, ernstig en te serieus.

Tips: sta open voor veranderingen, wees flexibeler en zet ook wat écht leuke dingen op je agenda om je te ontladen van al dat serieuze werk. Luister naar Stephen Hawking: ‘het leven zou zo tragisch zijn als het niet zo grappig was’.

Waterman – Onverschillig

De Waterman, nóg een teken dat een ware controlefreak is. Het gevaarlijke bij de Waterman is echter dat het zodanig kan spelen met mensen dat het een grote chaos creëert waarin hij/zij iedereen tegen elkaar opzet zonder dat ook maar iemand in de gaten heeft dat hij/zij het heeft gedaan. Waarom? Omdat ie dat wil. Misschien was deze negatieve Waterman verveeld geraakt en wilde het een lolletje trappen (wie geeft nou om andermans gevoelens? Kil!). Als je echt zoveel energie over hebt om dit soort onnodige spelletjes op te zetten, lieve Waterman, zoek een hoger doel/een waardevolle bezigheid om je energie in te gieten. Niemand heeft behoefte aan jouw gemene streken, ook jij niet.

Verder geeft de negatieve Waterman geen verantwoording af. Het liefst eigenlijk al helemaal geen antwoorden op vragen die hij/zij onzinnig of onbelangrijk vindt. Zo worden diepe banden vermeden en lijkt een negatieve Waterman op een zielloos robot. In tegenstelling tot de positieve Waterman (vrienden zijn heilig) heeft de negatieve Waterman dan ook bijna géén vrienden. Deze Waterman gelooft er in dat hij/zij en zijn/haar kleine kring behoren tot de uitverkorenen (elitair).

Valkuilen: tegendraads, moeilijk, controlefreak, kil, onverschillig, scherp van oordeel, koppig, elitair.

Tips: jouw probleem is grotendeels je onverschilligheid jegens de gevoelens van de ander. Je ziet ze niet, begrijpt ze niet en eigenlijk negeer je ze gewoon. Je kan niet alleen voor jezelf leven. Leer om compassie te tonen en de emoties van de ander op zijn minst te erkennen.

Vissen – Eigenwijs

De negatieve Vissen is van alle tekens misschien wel het moeilijkst om afspraken mee te maken. Of een compromis mee te sluiten. Ze zijn namelijk gevoelig, van de extremen (óf ze negeren de olifant in de kamer óf verwoesten juist alles om hun heen) én conflict vermijdend. Maar als je ze dan zover brengt dat je hun temperament raakt, dan zijn ze weer – geheel onverwachts – allesverslindend. Genadeloos. Om het conflict te vermijden zal de Vissen vaak neigen naar een verslaving: drank, drugs, games of allemaal tegelijk. Daarnaast geven ze anderen de schuld van hun problemen/mislukkingen. De negatieve Vissen is erg slecht in het nemen van verantwoordelijkheid voor hun gedrag.

Het beste is om in te spelen op de gevoeligheid en empathie van de Vissen als je geen uitweg meer ziet. Zeg wat zijn/haar gedrag doet met jou. Als de Vissen dat inziet, zal het zijn/haar gedrag waarschijnlijk aanpassen. Vissen zijn erg empathisch en zachtaardig wat eigenlijk weer een valkuil is. Want ze moeten/willen eerst alles zelf meegemaakt hebben voordat ze er begrip voor kunnen vormen. Daarom schuilen ze vaak in een slachtofferrol bijvoorbeeld.

Valkuilen: wispelturig, te sterke wil, gevoelig, temperamentvol.

Tips: maak (ook voor jezelf) haalbare afspraken, zodat je ze ook echt nakomt. Praktisch: schaf een agenda aan en zeg af en toe nee. Druk je gevoeligheid en kwetsbaarheid niet de kop in, maar erken ze juist. Zo voorkom je woede-uitbarstingen die je zelf veroorzaakt door de opstapeling van onderdrukte emoties. Vermijd slechte mensen, daar kan jij niet tegen.

Meer weten over je sterrenbeeld?

De Happinez training ‘Astrologie en je sterrenbeeld’ neemt je mee in de basis van astrologie. In 7 lessen ontdek je jouw krachten, valkuilen en talenten aan de hand van je persoonlijke sterrenbeeld. Inclusief astrologisch advies van onze huisastroloog Johanna Blok, oefeningen, rituelen en meditaties die bij jouw zonneteken passen. Schrijf je nu in en ontvang een Happinez poster van jouw sterrenbeeld.

Meer lezen?

Neptunus bemoeit zich in september intensief met de Vissen. Daarom wordt het lastig om droom en werkelijkheid uit elkaar te houden. Je kunt midden in de nacht wakker worden uit een nachtmerrie die zo reëel is, dat je bijna zeker weet dat het echt is gebeurd.

Of misschien droom je over een verre vriend, of een oude liefde, die ineens weer voor je staat. Dat kan een sterk signaal zijn dat die ander ook met jou bezig is. Misschien kan het goed zijn om contact op te nemen. Misschien droom je dat het huis overstroomt en als je wakker wordt blijkt de kraan aan te staan.

Boodschap

Wat het ook is, vertrouw erop dat die dromen een boodschap voor je hebben. Futiel of belangrijk, dat kan allebei. Maar je bent extra gevoelig voor alle signalen die op je afkomen, of ze nu uit de keuken komen, of uit de kosmos. Je hersenen, die de dromen produceren, maken geen onderscheid tussen grote en kleine dingen. Ze tappen uit je omgeving en uit je onderbewustzijn, alsof ze een televisiesignaal ontvangen dat ze op jouw innerlijke beeldscherm afspelen. Jij hoeft alleen maar te kijken en als het programma je niet boeit, zap je gewoon verder.

Meer lezen?

Kashmir yoga komt voort uit een eeuwenoude Indiase traditie, die door de Franse arts Jean Klein halverwege de vorige eeuw naar Europa is gehaald.

Het is een meditatieve vorm van yoga waarmee met subtiele bewegingen voorbij de grenzen van je fysieke lichaam probeert te gaan en te komen tot het loslaten van gedachtes en oordelen en zodoende tot een diepe ontspanning.

De luisterlessen zijn opgenomen tijdens de les van Annemarie Bokma (1941) die al bijna veertig jaar toegewijd is aan Kashmir yoga.

Je begint de les in een gemakkelijke zittende houding; De lessen kunnen ook achter elkaar als cyclus beluisterd worden.

Kashmir yoga luisterlessen

SoundCloud

Deze dienst is alleen beschikbaar wanneer alle cookies zijn geaccepteerd

Wijzig cookie voorkeur