Informatie over de vijf dimensies vliegt ons momenteel om te oren, net als de term ascentie. We zitten met zijn allen in de lift. Het magnetische veld verandert en dat voel je (slecht slapen, verhoogd intuïtief vermogen, vermoeid, emotioneel). Maar wat houdt het precies in, de vijfde dimensie? En wat ervaren we in die vier andere dimensies eigenlijk?

Kort gezegd houden ze alles in: het leven, de dood, na het leven, alles. In essentie zijn ze niet van elkaar te onderscheiden; ze geven een bewustzijnsstaat aan. Er zijn meer dimensies, maar op aarde kunnen we er vijf helder ervaren. Ontdek de vijf dimensies in een notendop.

Vallen, opstaan en doorgaan (dimensies 1, 2, 3)

Je kunt de dimensies vergelijken met de chakra’s. De eerste twee dimensies gaan over je fysiek: aarden en ervaren. In de derde dimensie komen daar emoties bij. De derde dimensie is een confronterende en kent veel contrasten: rijk en arm, vallen en opstaan, stilstaan en transformeren. In de derde dimensie (die we allemaal ervaren, net als de eerste twee) dender je door het leven zonder al te lang stil te staan bij vragen als waarom en waartoe. Je leeft gewoon en dat is al intens genoeg.


Vertrouwen en reflectie (dimensie 4)

In de vierde dimensie is er één ding belangrijk en dat is: nu. Dit moment. In deze dimensie gaat het naast doorgaan om stilstaan en reflectie. Je wordt uitgenodigd naar binnen te gaan door middel van dromen, ingevingen, transformaties en meditaties. Als je dat ook doet, zul je leren vertrouwen op jezelf en de onbewuste krachten die rondom jou aanwezig zijn. Onze huidige maatschappij biedt veel mogelijkheden en ruimte om je in deze dimensie onder te dompelen, dus grijp die kans vooral.

Leven vanuit hart en ziel (dimensie 5)

Vrede op aarde en menselijk welbehagen; dat is wat je bent en uitstraalt als je de vijfde dimensie ervaart. En dat is niet zo simpel als het klinkt, getuige de situatie in de wereld om ons heen. De vijfde dimensie gaat om onvoorwaardelijkheid op alle vlakken. Het gaat niet om ik en jij, maar om wij, om het grote geheel waar wij onderdeel van zijn. Je wéét en voelt vanuit hart en ziel als je de vijfde dimensie ervaart. Daar moeten behoorlijk wat ego-patronen voor opzij en dat gaat niet zonder slag of stoot. Het is geen wedstrijd, neem er de tijd voor om jezelf goed aan te kijken.

Meer weten?

Meer Happinez?

Het nieuwste Happi.kids nummer ‘Loslaten’ ligt nu in de winkel en is verkrijgbaar in onze webshop. 

Opvoeden is niet de makkelijkste bezigheid, maar een beetje kennis van de ontwikkeling van het brein van je kind kan helpen. In deze Happi.kids geeft Jelle Jolles, expert op het gebied van het tienerbrein, een gebruiksaanwijzing voor de laatste jaren van de basisschool. Wat door alle jaren heen belangrijk blijkt, is rust: stilte voedt het bewustzijn. Dus ook aandacht voor hoe je de prikkels van vandaag de dag tot rust kunt brengen. Verder schreef Pauline Bijster een prachtig artikel over inclusief opvoeden – hoe we kinderen het beste kunnen meegeven dat iedereen gelijk is.

Verder in dit nummer:

De mamascoop: wat zeggen de sterren over je opvoedstijl?

Ontdek wat je horoscoop vertelt over de manier waarop je naar je kinderen kijkt, de manier waarop je ze opvoedt en wat 2021 voor jou in petto heeft.

EFT: zo houd je de angst van je kind onder controle

Met EFT – zachte tikjes op specifieke acupunctuurpunten – kun je je kind in 5 minuten helpen zijn angst onder controle te houden.

De Scandinavische kunst van het opvoeden

Een inspirerend interview met de Noorse psycholoog en familietherapeut Hedvig Montgomery.

Stembevrijding voor kinderen

8 stembevrijdingsoefeningen die je met je kind kunt doen – om vrij te laten wat er binnen in jullie leeft.

Hoe huisdieren krachtdieren kunnen zijn

Drie kinderen laten hun kameraadjes zien en vertellen wat ze voor hen betekenen.

Kristin Vikjord in de familieziel

Schrijfster Kristin Vikjord haalt herinneringen op, staat stil bij het heden en kijkt uit naar de toekomst.

Een theeceremonie in het klein

Samen de keuken in en er dan net als de Engelsen uitgebreid de tijd voor nemen: thee met veel lekkers erbij. Mét recepten.

Doe-het-zelf sterrenstelsel

Schep je eigen heelal met deze DIY: van raket tot sterrenkijker.

Bestel nu Happi.kids 4-2020 ‘Loslaten’ en ontvang het nummer gratis thuisbezorgd.

Gezichtsyoga lijkt misschien niets meer dan een serie gekke bekken trekken om je huid goed doorbloed en daardoor fris en stralend te houden, maar als je er dieper induikt, ontdek je meer. Want wat deze gezichtsgymnastiek nog extra interessant maakt is dat het een gunstige uitwerking lijkt te hebben op je immuunsysteem en zorgt voor een diepe ontspanning. 

Derde oog-massage

Deze massage stimuleert je intuïtie en verbeeldingskracht. Het derde oog richt zich – in tegenstelling tot je ander twee ogen – naar binnen, en staat in verbinding met het zesde chakra. Door het stimuleren van dit oog ben je standvastiger in het nemen van beslissingen vanuit jouw intuïtie. Door het derde oog te openen zul je dingen in je leven anders gaan zien. Het zal gaan dienen als jouw gids.

Zo doe je dat:

Leg je middelvinger op het plekje tussen je wenkbrauwen en maak gedurende tien tellen draaiende bewegingen.

Diepe ontspanning

Volgens holistisch therapeut Sandra Damoiseaux voelen veel mensen niet meer wat ze nodig hebben en hoe ze zichzelf daarmee kunnen helpen. Door van gezichtsyoga een ritueel te maken is het een uitgelezen manier om de verbinding met jezelf op te zoeken. Wat heb je nodig? Wat vind je fijn? Ze past het zelf ook toe. Damoiseaux: “Ik ga elke avond in bad en steek daarbij een geurkaars aan. Voordat ik ga liggen reinig ik mijn gezicht en doe ik een maskertje op. Na het bad doe ik 10 tot 15 minuten gezichtsyoga. Sinds ik hiermee begon, heeft mijn gezicht altijd iets stralends. Ik geloof ook echt dat het mijn gezondheid goed doet. Ik heb ervaring met auto-immuunziekten, maar gebruik voor beide geen medicijnen meer. Ik zal niet beweren dat het door gezichtsyoga komt, maar het heeft zeker een positieve impact.” Wat maakt gezichtsyoga zo effectief volgens haar? “Je doet iets van binnenuit. Groei ontstaat in cellen. En door de diepe ontspanning die je hiermee bereikt, geef je het lichaam de ruimte en energie om de celstofwisseling op gang te krijgen. Het is iets wat het hele lichaam reset.”

Tekst: Mayra Louise

Meer weten?

In Happinez 6-2020 lees je meer gezichtsyoga-oefeningen. Bestel dit nummer nu in onze webshop.

Meer Happinez?

Toña Wong Chung (1976) is ruim 25 jaar holistisch energetisch (relatie)therapeut en holistisch coach in haar eigen behandelcentrum en opleidingsinstituut Healing Space. Ze schreef het boek ‘Hoe word ik de beste minnaar van de wereld’ (Healing Space). Toña vertelt over haar seksualiteit en het in balans brengen van je hart.

“In mijn leven vloeien de gewone, de hartstochtelijke en de heilige momenten naadloos in elkaar over. Het is maar net waartoe het moment zich opent en elke sensatie is welkom. Seksualiteit is een manier om mijn energie te laten stromen en om mezelf te uiten. Daarmee is het een cruciaal onderdeel van wie ik ben en hoe ik door het leven wil gaan. Het is ook heel belangrijk binnen een relatie: wat je met seks tot uitdrukking kunt brengen, kan op geen enkele andere manier. Ik heb mijn seksualiteit wel moeten veroveren. Tot mijn 20e heb ik veel pijn gehad bij seks; haast na elke vrijpartij stond ik huilend onder de douche met een brandende vagina. Veel vrouwen kampen met soortgelijke problemen, weet ik nu, en denken dat het normaal is. Dat dacht ik toen ook, maar dat is het niet.”

Overgave

“Voor mij veranderde het radicaal toen ik met mijn man Marcelino, met wie ik nu zestien jaar samen ben, seks durfde te verbinden met liefde. Sindsdien geniet ik ervan. In mijn praktijk merk ik dat steeds meer mensen seksuele problemen hebben, omdat ze niet tevreden zijn met hoe ze eruitzien. Bij seks gaat het in essentie om de verhouding die je hebt met je eigen lichaam. Er is een bepaalde mate van overgave nodig om je ervoor te kunnen openen en dat lukt niet als je je schaamt voor je lichaam. Dan wordt seks moeilijk. Bij seksueel plezier gaat het niet om de buitenkant, maar om de binnenkant: hoe je je over jezelf voelt, de verbinding die je maakt. Er gaat ook niks verloren als je ouder wordt, merk ik, integendeel. Onze seks wordt steeds beter. Naarmate je meer geheeld bent vanbinnen, kun je ook je seksualiteit heler ervaren.”

De keizer

“Het hart gaat over verbinding. Pas betrekkelijk recent is ontdekt dat er ook zenuwcellen in het hart zitten. Dat je denkt met je hart is dus helemaal niet zo gek. Dat wisten de Chinezen altijd al: in hun traditionele geneeskunde wordt awareness in het hart geplaatst. Als je bewust bent in je hart, zeggen zij, ben je bewust in de situatie, in het hier en nu. Om dat te kunnen zijn, moet je hart in balans zijn: open, maar tegelijkertijd goed beschermd. In de Chinese geneeskunde wordt het hart ‘de keizer’ genoemd, en het hartzakje ‘de lijfwacht van de keizer’. Die metaforen geven aan hoe het moet zijn: zonder toestemming van de lijfwacht mag niemand de vertrekken van de keizer binnenkomen. In het ideale geval staat je hart dus niet zo ver open dat iedereen maar naar binnen kan marcheren en je kan kwetsen, maar is de poort ook niet zo hermetisch afgesloten dat niets of niemand je kan raken.”

Samen naar huis

“Een hart in balans voelt wanneer het open mag zijn en de energie van het moment kan toelaten, en wanneer het dicht mag om zichzelf te beschermen. De meeste mensen die ik behandel worstelen op een of andere manier met die balans. Ik merk zelf vaak aan de groepen die ik begeleid hoe het met mijn hart gaat. Als alles vanzelf loopt, is het in orde. Maar als het knettert met iemand in de groep, ga ik hard aan het werk. Dan is het tijd voor zelfonderzoek: lijkt die persoon op mijn vader of mijn moeder? Heb ik ergens onverwerkte pijn? Of ben ik gewoon moe en kan ik daarom weinig hebben? Pas als ik weet wat het is en iets in mezelf oplos, kan de verbinding tot stand komen. Ieder lid van de groep vertegenwoordigt een aspect van mij. We zijn allemaal een, leert mijn hart me, en we gaan samen naar huis.”

Tekst: Liddie Austin


Meer weten?

In Happinez 6-2020 lees je meer over Toña Wong Chung. Bestel dit nummer nu in onze webshop.

Meer Happinez?

Word jij ook gelukkig van de geur van verse verf? Anne wesseling ging aan de slag met de schilderkwast en merkte hoeveel blijheid het opknappen van haar huis haar bracht.

Achterstallig schilderwerk

Eindelijk kwam ik toe aan de klusjes die al drie jaar op mijn lijstje stonden. Er was dus kennelijk een tiendaagse quarantaine voor nodig om te zorgen dat ik het achterstallig schilderwerk ter hand nam.

Ik keek naar de afbladderende omlijsting van de uitbouw, googlede op ‘opknappen van een boeiboord’, bekeek instructiefilmpjes op YouTube, bestelde wat ik nodig had en ging aan de slag.

Zoiets is natuurlijk altijd meer werk dan je denkt, maar tegelijkertijd viel het mee, want als je het maar stapje voor stapje doet, is vrijwel elk project tot een goed einde te brengen.

Vrolijke gedachten

Maar wat vooral opviel: tijdens het ontvetten, afkrabben, schuren en lakken kwamen er allerlei vrolijke gedachten op. Oude verflagen verwijderen, aandachtig kijken wat er met je huis aan de hand is, dat huis beschermen tegen de elementen, er eens echt voor zorgen, daar werd ik dus echt gelukkig van. Want dat huis, dat lijkt natuurlijk vanzelfsprekend, maar dat is het eigenlijk niet. Het beschermt je en beschut je. ‘Dank je wel, huis!’ fluisterde ik zachtjes, terwijl ik de verfroller heen en weer haalde.

Inmiddels kijk ik binnen ook met een nieuwe blik om me heen. Als ik mijn kantoor nou eens een lik vrolijke verf geef, zou dat niet inspirerend werken? Denk het wel!

Of het nu binnen is of buiten: zeven redenen waarom je blij wordt van schilderwerk.

1 Schilderen maakt je hoofd leeg

Tijdens het verven concentreer je je op wat je aan het doen bent. Je focust je daarmee eigenlijk meteen al op het hier en nu. Terwijl je aan het krabben of kwasten bent, kan je onderbewuste een beetje malen over het leven en als je klaar bent met het schilderwerk lijkt alles ineens heel overzichtelijk. Werkt nog beter dan yoga!

2 Je leert zorgvuldig te werken

Klussen staat of valt met zorgvuldig werken. Met een plannetje maken voordat je begint, uitzoeken wat de handigste aanpak is, met je materialen ordenen en onderhouden en opbergen. Ook als je dat allemaal niet van nature aan komt waaien, is dat bij schilderklusjes fijn om te doen.

3 Het kan milieuvriendelijk

Ik vond na enig zoeken een afbijtmiddel dat veel minder schadelijk is dan de traditionele middelen, een ontvetter die afbreekbaar is en milieuvriendelijke verf. Vond ik ook wel iets om blij van te worden.

4 Je leert je huis kennen

Misschien vind ik dit wel het grootste voordeel: je onderzoekt je huis, je leert de kleine hoekjes kennen. Daardoor krijg je een intiemere band met je huis. Het wordt echt veel meer jóuw huis, ook al woon je er misschien al tien jaar.

5 Je wordt er handig van

Een verfdeksel wip je open met een muntstuk van een euro. Lukt het niet om het deksel weer op het verfblik te krijgen, omdat één kant steeds omhoog schiet? Leg er een plankje bovenop en ga daar voorzichtig op staan. Voor werkelijk álles dat niet lukt of wat je niet snapt, is online een oplossing te vinden. Je wordt steeds handiger.

6 Je hebt eer van je werk

Als je daar niet vrolijk van wordt! Het stemt echt optimistisch, als je na afloop een mooi resultaat ziet. Als je erin slaagt om je omgeving zo te verbeteren, krijg je het gevoel dat je de hele wereld aankunt (en eigenlijk ís dat ook zo, toch?). Geef een kamer een nieuwe lik verf, dan is het net of je een nieuw huis hebt. Bovendien kun je kleur gebruiken om je stemming een boost te geven.

7 Het scheelt geld

Als je het een beetje bijhoudt is er later geen ingrijpend onderhoud nodig.

Het belangrijkste: tijd

Er is eigenlijk maar een voorwaarde om klussen te laten slagen: dat je er rustig de tijd voor neemt. Je kunt elke dag een beetje doen, of een dag uittrekken voor een grote klus. Maar als je rustig kunt werken is het zoveel leuker – dat geldt eigenlijk voor alles.

Wonderlijk effect: juist door er je tijd voor te nemen, krijg je het gevoel dat tijd oneindig is. Terwijl je aan het schilderen bent, vergeet je de tijd. Je raakt in een flow. Als je opkijkt heb je bergen verzet, de tijd is omgevlogen. Je hebt veel meer tijd dan je denkt.

Had ik trouwens al verteld hoe lekker het ruikt, verse verf?

Fotografie en styling: Dietlind Wolf 


Meer Happinez?

Ons lichaam wordt blijer van vriendelijkheid en oprechtheid dan van achterbaks gedoe, gelieg en geroddel.

Dat blijkt uit een onderzoek van Anita Kelly, hoogleraar psychologie aan de University of Notre Dame in Indiana. Zij vroeg aan de helft van een grote groep personen tussen 18 en 71 jaar om een paar weken lang geen enkele leugen meer te vertellen. De andere helft kreeg geen speciale opdracht. De proef duurde 10 weken en bevatte onder meer wekelijkse rapportage en een leugendetectortest. Het bleek dat de gezondheid van de groep die minder loog erop vooruitging. Ze waren minder gestrest, minder verdrietig, hadden minder hoofdpijn of keelpijn. Zo gek is dat niet: leugendetectors werken bij de gratie van het feit dat we gespannen raken als we iets zeggen wat niet klopt. En chronische spanning is slecht voor de gezondheid.

8 stappen naar Verlichting

Het Achtvoudige Pad dat Boeddha beschreef als een weg naar Verlichting bestaat uit de volgende treden:

  1. Het juiste begrip (van het leven)
  2. Juiste intenties (zo willen leven dat alle levende wezens floreren)
  3. Juist spreken (dat wil zeggen niet liegen en niet roddelen)
  4. Juiste handelingen (moreel gedrag, dus niet stelen, niet doden, enzovoort)
  5. Juist levensonderhoud (niets doen voor geld dat anderen schaadt);
  6. Juiste inspanning (je best doen)
  7. Juiste aandacht (meditatie en ademhalingsoefeningen)

en de achtste stap is eigenlijk Verlichting: Samadhi, innerlijke stilte.

Meer weten?

In Happinez 6-2020 ‘Jezelf zijn‘ lees je verder over dit onderwerp. Bestel dit nummer nu in onze webshop.

Meer Happinez?

Het plan was om mijn archief op te ruimen, maar het eerste dat ik vond was een doos vol oude brieven en ansichtkaarten. Je begrijpt: van dat opruimen kwam verder niets meer, een uur lang was ik alleen maar aan het kijken en lezen.

Het was post van toen ik nog studeerde. Er zaten brieven bij van mensen die ik tijdens mijn tussenjaar had ontmoet. Prachtige enveloppen uit Japan, van een correspondentievriend die ik ooit op reis had ontmoet, een kattebelletje van mijn opa, liefdesbrieven, volgeschreven vakantiekaarten, felicitatiekaartjes van vriendinnen met het vinden van een nieuwe liefde die inmiddels mijn ex is.

Die vriendinnen zijn nog steeds hartsvriendinnen dus die appte ik natuurlijk meteen een foto. Maar er zaten ook, raadselachtig, brieven bij van mensen die ik me totaal niet kon herinneren. Wie was Hector, die prachtige Spaanse brieven schreef? De naam zei me echt helemaal niks meer.

Er zaten ook brieven bij die ik zelf had geschreven, aan mijn moeder toen ik op reis was, en die ze me later had gegeven om nog eens terug te lezen. Dat was óók een wonderlijke gewaarwording, om die brieven terug te lezen: plotseling sta je oog in oog met je vroegere zelf. Ik begon zo’n brief dan met een beschrijving waar ik zat, meestal aan een tafel op een terrasje ergens. Er is niets dat je méér terugbrengt in de tijd, terug bij wie je vroeger was, dan een handgeschreven kaart of brief.

Appen is sneller

Ik realiseerde me ook hoe brieven schrijven zélf eigenlijk tot het verleden behoort. Pen, papier, envelop, postzegel. Het is honderd keer makkelijker om even te appen of een mailtje te sturen. Maar die digitale berichten verdwijnen in een soort zwart gat – de e-mails die ik verstuurde, bleven achter op afgeschreven computers, en op de een of andere manier vind ik ze, als ik er eens een toevallig tegenkom, nauwelijks de moeite van het bewaren waard. Niet iets wat je later terugvindt in een doos op zolder.

Jammer. Een hartje of een duimpje op Facebook is ook leuk, maar het haalt het toch niet bij een handgeschreven kaart. Zo’n kaart of brief is persoonlijk. Tastbaar. Nu was ik een paar maanden terug al begonnen weer kaartjes te sturen – je doet je tante met niets zo’n plezier als met een kaartje in de bus, zeker als bezoek er vanwege corona een tijdje niet in zit. En ik merkte: het is helemaal niet ingewikkeld om gewoon wat vaker post te versturen. Hoe?

1 Maak het makkelijk

Zorg dat je alles al bij de hand hebt. Haal wat mooie kaarten, enveloppen en vooral een vel postzegels in huis en leg die op een vaste plek. Liefst met een lijstje adressen erbij van mensen die je lief zijn, zodat je niet eerst nog de postcode hoeft op te zoeken.

2 Post is leuk!

Het is altijd leuk om post te ontvangen maar ook om te versturen, zeker voor kinderen. Mooie tekening gemaakt? Die sturen we naar opa en oma! Een paar foto’s afgedrukt met een briefje erbij. Een bedankbriefje als iemand iets liefs heeft gedaan. Een geboortekaartje of een condoleancebrief of een kaartje om iemand sterkte te wensen. Iets schrijven is niet iets dat ‘moet’, maar het is een cadeautje.

3 Wil je iemand schrijven? Doe het meteen

Als je gaat lopen nadenken over wat je precies wilt schrijven, belandt het schrijfplan vaak op de lijst ‘goeie voornemens’ en komt het er niet meer van. Dus wil je iemand schrijven, doe het dan meteen (gebruik bijvoorbeeld deze truc van Mel Robbins).

Verbinding

Het kost ook werkelijk niet meer dan een paar minuten en hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat. Maar er is nog iets: even iets met de hand schrijven, is een soort mini-meditatie. Met pen op papier doe je even niet meer dan dat, je richt je op iemand, je schrijft wat er in je opkomt en voor je het weet komen de woorden vanzelf. Je valt samen met wat je doet en als je na tien minuten opkijkt, ben je even helemaal van de wereld geweest. Een kaartje schrijven is niet alleen een cadeautje voor de ander, maar ook voor jezelf.

En die kaarten en brieven van vroeger? Die gaan terug in de doos en dan zet ik ze op zolder.

Kan ik de volgende keer nog eens peinzen over wie die Hector nou ook alweer was, het schiet me vast wel weer te binnen!

Meer Happinez?

Het is nu tijd om anderen te helpen.

Ben je Vissen? Dan is ‘healer’ je middle name. Jij bent pas gelukkig als anderen dat zijn en kunt daarin heel erg ver gaan. Dat doe je momenteel het beste door anderen te helpen bewust te worden van hun eigenwaarde of juist van het gebrek eraan. Je kunt denken aan mensen die alles doen voor de waardering van anderen. Bijvoorbeeld in relaties of via social media. Vaak zit achter die behoefte om te pleasen een enorme leegte en onzekerheid, het gevoel niet goed genoeg te zijn om de liefde van anderen te mogen ontvangen.

Liefdevolle blik

Waarschijnlijk herken je dit ook bij jezelf, maar als het jou gelukt is om meer heelheid te vinden en om onvoorwaardelijk van jezelf te houden, dan is het nu tijd om anderen te helpen. Door ze te laten zien hoeveel ze waard zijn, door ze te laten zien dat ze niet mooi, rijk of succesvol hoeven te zijn. Dat ze niets hoeven te doen, maar dat ze gewoon goed zijn zoals ze zijn en dat er hoe dan ook van ze wordt gehouden. Dat hoef je vaak niet eens te zeggen, gewoon jouw aanwezigheid of je liefdevolle blik kan dit besef in anderen al wakker kussen.

Meer weten over je sterrenbeeld?

De Happinez training ‘Astrologie en je sterrenbeeld’ neemt je mee in de basis van astrologie. In 7 lessen ontdek je jouw krachten, valkuilen en talenten aan de hand van je persoonlijke sterrenbeeld. Inclusief astrologisch advies van onze huisastroloog Johanna Blok, oefeningen, rituelen en meditaties die bij jouw zonneteken passen. Schrijf je nu in en ontvang een Happinez poster van jouw sterrenbeeld.

Meer Happinez?

Door anderen te motiveren, blijf je zelf ook gemotiveerd, Waterman.

Net als Steenbok, kun jij heling verrichten door de juiste woorden te gebruiken. Maar jouw missie heeft een iets andere kleur, namelijk die van Chiron in Ram. Dan gaat het vooral over lichaamsbewustzijn. Door gezonder te leven en voldoende te bewegen, kun je een gids zijn voor anderen die het hard nodig hebben om de band met hun lichaam te herstellen. De mensen die jou nodig hebben, weten je te vinden. En het leuke is: door hen te motiveren, blijf je zelf ook gemotiveerd.

Meer weten over je sterrenbeeld?

De Happinez training ‘Astrologie en je sterrenbeeld’ neemt je mee in de basis van astrologie. In 7 lessen ontdek je jouw krachten, valkuilen en talenten aan de hand van je persoonlijke sterrenbeeld. Inclusief astrologisch advies van onze huisastroloog Johanna Blok, oefeningen, rituelen en meditaties die bij jouw zonneteken passen. Schrijf je nu in en ontvang een Happinez poster van jouw sterrenbeeld.

Meer Happinez?

Volgens de kruidengeneeskunde groeien de kruiden die we nodig hebben gewoon om ons heen. Je moet alleen even weten welke het zijn, hoe je ze bereidt en waar ze goed voor zijn voor je een stronk naar binnen werkt.

Een kruidenzoektocht is een leuke manier om de natuur in de omgeving van je huis te verkennen. Er zijn veel kruidengidsen die je op weg helpen, maar je eigen kruidenlogboek maken is natuurlijk helemaal hekswaardig. Ontdek de helende werking van brandnetel, paardenbloem en alsem. 

Brandnetel reinigt

Brandnetel reinigt. Het is een zeer geschikt kruid om mee te detoxen en thee van te maken als je ziek bent (geweest) of even een opkikker kunt gebruiken. Angst om corona op te lopen? Ook dan is brandnetel je vriend. Je houdt jezelf gezond door het innemen van deze plant. In principe kun je de plant plukken en eten, maar als dat idee je niet zo aanstaat, lees je dan even in over hoe je de plant op een fijne manier kunt bereiden.

Paardenbloem ontgift

Eens in de zoveel tijd een paardenbloemkuur is voor iedereen goed. De paardenbloem zit vol met vitaminen en mineralen waar je lichaam een boost van krijgt. Waar paardenbloem vooral voor wordt gebruikt, is een betere werking van de lever. Paardenbloem werkt namelijk ontgiftend. Ook voor een ontregelde spijsvertering is paardenbloem goed. Een kruid om je verder op in te lezen als er iets in je lichaam terugkerend ontregeld is, denk aan: eczeem, acne of slaapproblemen.

Alsemkruid kalmeert

Lees je goed in of laat je adviseren bij het innemen van alsemkruid.

Alsemkruid is het bittere kruid dat de basis is van de sterke drank absint. Het heeft een hallucinerende werking bij overdadige inname ervan en is in pure vorm giftig. Waarom zou je het dan toch (in bewerkte vorm: thee of capsules) innemen? Alsem kalmeert het lichaam na ziekte of heftige mentale processen. Het heeft hoofdzakelijk een rustgevende werking als het in de juiste dosering wordt ingenomen. Daarbij reinigt het de darmen (van parasieten), ondersteunt het de lever en bevordert het de eetlust.

Meer Happinez?