‘Hoe vang je de grote vis?,’ van filmregisseur David Lynch is zo’n boek waarvan de titel uitleg behoeft. Het gaat natuurlijk om een metafoor: de ‘grote vis’ is een briljant idee, dus eigenlijk is de vraag: hoe kom je op briljante creatieve ideeën?

In het boek neemt David Lynch, himself, je mee in zijn creatieve proces. En het boek gaat nog verder dan alleen creativiteit: Lynch onderzoekt het bewustzijn. Dát is namelijk de bron van creativiteit. We hebben allemaal een bewustzijn. Hoe ontstaan daarin ideeën? Kun je dat stimuleren? Of sturen?

De grote vissen zwemmen niet aan de oppervlakte

David Lynch citeert veel uit de Upanishaden, de heilige, filosofische boeken uit het hindoeïsme. Daar gaat het over een ‘grenzeloze oceaan van zuiver bewustzijn’ waarin je kunt afdalen. De echt creatieve, bijzondere ideeën, schrijft David Lynch, die zijn als grote vissen. Die zwemmen niet aan de oppervlakte. Die grote vissen vind je in de diepte van je bewustzijn. En daarom is het zo waardevol om daarin af te dalen.

Dit is hoe David Lynch zijn creativiteit voedt:

1. Mediteer

Zelf mediteert hij dagelijks, twee keer per dag, minstens, zo’n twintig minuten. Ook als hij op reis is. Hij vraagt om een rustige kamer, gaat erheen en mediteert. ‘We verspillen zo veel tijd aan allerlei dingen. Als je dit er eenmaal bij doet en er een routine van maakt, past het prima in je dagschema.’ Als je dat regelmatig doet, is het tijdens diepe meditaties soms mogelijk om af en toe op te gaan in die ‘zee van bewustzijn’.

2 . Volg je intuïtie

David Lynch geeft talloze voorbeelden waarbij, tijdens opnames, hij het gevoel had dat iets op een bepaalde manier moest, zonder dat hij wist waarom, waarbij later bleek hoe goed zo’n scène in de film paste. Je intuïtie, dat zijn ook ideeën die uit je bewustzijn voortkomen. Je hoeft niet precies te weten wat het allemaal betekent. Als je het idee hebt dat iets goed werkt, vertrouw er dan op dat later alles wel netjes in elkaar valt.

3.  Volg je fascinaties

Lynch let op de textuur van dingen. Hij vindt het betoverend om bij een vuur te zitten en vindt het prachtig om te zien als mensen uit het donker stappen. In dit soort stukken is hij echt inspirerend – je gaat daarna zelf ook bewuster om je heen kijken. Hij laat zich, ook bij films, leiden door wat hem fascineert, en kijkt dan waar het hem heen voert.

Creatieve ideeën krijg je niet op commando

Nu is David Lynch een uitzonderlijk kunstenaar, en dat de dingen voor hem soms vanzelfsprekend lijken betekent niet dat ze dat voor iedereen zijn. Een ding is wel duidelijk: creatieve ideeën krijg je niet op commando, ook David Lynch niet, ze borrelen op uit je bewustzijn, je moet je ervoor openstellen. Alsof je een visser bent: je kunt met een hengel langs de kant gaan zitten, maar dat is geen garantie voor een goede vangst.

Ergens is dat een tikje onbevredigend – als lezer wil je graag pasklare antwoorden op de vraag ‘hoe werkt creativiteit’, iets waar je echt mee aan de gang kunt.

Je brein doet het zelf

Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar juist door jezelf te vergeten (tijdens het mediteren bijvoorbeeld), word je steeds meer jezelf.

De beste ideeën krijg je niet door erachteraan te jagen, maar door stil te zitten en te wachten tot ze naar je toe komen. Meditatie langs de waterkant, zo zou je het kunnen beschrijven. Stil zijn, in jezelf gekeerd, er simpelweg zijn. Als een spiegel wachten wat zich aan je voor doet, kijken, je verwonderen, en dan, al heb je zelf geen idee waarom, heb je plotseling beet.

Wij zijn als de spin.

We weven ons leven en daarin bewegen we ons.

We zijn al een dromer, die droomt, en vervolgens in die droom leeft.

Dat geldt voor het hele universum.

Upanishads

Nieuwsgierig geworden?

David Lynch, Hoe vang je de grote vis? (uitgeverij Ten Have)

Meer Happinez?

Is de band met je ouders nou niet echt je van het? Heb je al jaren een moeizame relatie met je zus? Of kijk je stiekem de andere kant op als je die ene tante tegenkomt op straat?

Volgens een onderzoek, dat gepubliceerd werd in de Journal of Family Psychology, hebben negatieve emotionele relaties met familieleden (ouders, broers, zussen, grootouders, enzovoorts) een behoorlijke impact op je gezondheid.

Emotioneel klimaat en gezondheid

Voor het onderzoek werden zo’n 2800 mensen over een periode van 20 jaar gevolgd. Zij deden mee aan 3 onderzoeksronden op verschillende momenten: de eerste in 1995 en de laatste in 2014. Bij de start van de studie waren de deelnemers gemiddeld 45 jaar oud.

In elke ronde werd aan de deelnemers gevraagd naar het emotionele klimaat van hun familie. Ze gaven antwoord op vragen als ‘hoe vaak word je bekritiseerd door een familielid?’ om aan te geven hoeveel familiespanningen of juist familiesteun ze ervoeren. Ze beantwoordden dezelfde soort vragen met het oog op hun intieme partners – bijvoorbeeld: ‘hoezeer waardeert je partner jou?’ – om zo ook het emotionele, intieme partnerklimaat in kaart te brengen.

Om de invloed van dat emotionele klimaat op de gezondheid te kunnen onderzoeken, beoordeelden respondenten in elke vragenronde hun lichamelijke gezondheid op een schaal van slecht tot uitstekend. Daarnaast gaven ze aan of ze in de afgelopen 12 maanden last hadden gehad van chronische aandoeningen als een beroerte, hoofdpijn of maagklachten.

Gezonder met meer familiesteun

De uitkomsten van de tweede onderzoeksronde lieten zien dat de respondenten die veel familiesteun ervoeren een betere gezondheid hadden dan de respondenten met veel spanningen in de familie. En, heel verrassend: het emotionele intieme partnerklimaat bleek niet of nauwelijks van invloed. Dat terwijl uit veel andere en eerdere studies blijkt dat juist liefdesrelaties de gezondheid beïnvloeden. Hoofdonderzoeker Sarah B. Woods zegt dan ook ‘verbijsterd’ te zijn dat dit onderzoek zo’n verband op geen enkele manier aantoonde.

Liefdesrelaties toen en nu

Een mogelijke verklaring daarvoor is de veranderde manier waarop we met intieme relaties omgaan. Liefdesrelaties van nu zijn heel anders dan een paar decennia geleden. Zo trouwden onze overgrootouders over het algemeen al op jonge leeftijd en was een scheiding in hun tijd nog opzienbarend. Wij trouwen gemiddeld pas veel later, áls we al trouwen. En een fors deel van het aantal huwelijken eindigt tegenwoordig in een scheiding.

De meeste deelnemers hadden levende ouders of broers en zussen; de relaties met die familieleden duurden dus al veel langer dan de relatie met hun liefdespartner. Daar komt nog eens bij dat je het, hoe graag je dat ook zou willen, nu eenmaal niet uit kunt maken met je familie: die heb je voor het leven.

Wake up-call

Wood hoopt dat de resultaten van het onderzoek ‘disfunctionele’ families en de geestelijke gezondheidszorg wakker schudden. Want zelfs als je inmiddels al lang en breed gewend bent aan problemen en ongemakkelijke situaties binnen je familie, kan het de moeite waard zijn om tóch te proberen bepaalde relaties te verbeteren.

Meer lezen?

Lukt het jou om 24/7 liefdevol en vriendelijk te zijn? Metta-meditatie, het beoefenen van genade, compassie en empathie, helpt je het positieve te blijven zien – in situaties, in anderen én in jezelf.

Met een metta-meditatie open je je hart en richt je je op het geluk en welzijn van uiteindelijk alle wezens. Daarom bestaat een metta-mediatie uit drie delen, eigenlijk vijf. Want je kunt niet in één keer de hele wereld verlichten, je begint bij jezelf.

In het eerste deel van de meditatie richt je je dan ook op jezelf. Het tweede deel bestaat uit drie stappen: eerst denk je aan iemand van wie je houdt, dan aan iemand tegenover wie je neutrale gevoelens hebt en dan aan iemand met wie je momenteel moeite hebt. In het derde en laatste deel richt je je tot alle levende wezens. Steeds met dezelfde zinnen.

Metta-meditatie in 3 stappen

Stap 1

Ga zitten op een meditatiekussen, krukje of stoel en neem een waardige en toch ontspannen houding aan. Belangrijk is dat je rug recht is. Adem een aantal keer diep in en uit, zodat je even kunt landen. Wees je bewust van je adem, van je lichaam, richt je aandacht naar binnen. Spreek dan de volgende zinnen uit voor jezelf.

Dat ik veilig mag zijn.

Dat ik vrij mag zijn van lijden.

Dat ik gezond mag zijn.

Dat ik gelukkig mag zijn.

Dat ik vredig mag zijn.

Dat ik mag leven in lichtheid.

Dat ik heel mag zijn.

Merk op wat voor reacties je lichaam hierop geeft. Wat je ook voelt, lichamelijk of emotioneel, het is oké. Liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf kan lastig zijn, maar zacht zijn voor jezelf opent je hart.

Stap 2

Breng dan de aandacht naar iemand die dichtbij je staat. Zie hem voor je en wens hem hetzelfde toe. Dat jij gelukkig mag zijn. Dat jij vredig mag zijn. Dat jij vrij mag zijn van lijden. Let weer op sensaties in je lichaam. En, interessant om op te merken: is het makkelijker om jezelf geluk toe te wensen of lukt dat beter naar een ander? Neem dan iemand voor je die wat verder van je afstaat, bij wie je een neutraal gevoel hebt en spreek de zinnen uit. En richt je als laatste onderdeel van dit drieluik op iemand met wie je moeite hebt. Herhaal de zinnen en kijk welke reacties er boven komen. Vooral deze stap is van belang om onvoorwaardelijk lief te leren hebben.

Dat jij veilig mag zijn.

Dat jij vrij mag zijn van lijden.

Dat jij gezond mag zijn.

Dat jij gelukkig mag zijn.

Dat jij vredig mag zijn.

Dat jij mag leven in lichtheid.

Dat jij heel mag zijn.

Stap 3

De laatste stap is de zinnen uitspreken voor alle wezens. Ga met je aandacht steeds weer terug naar de zinnen en spreek de wensen uit tot je ze echt kunt voelen.

Dat alle wezens veilig mogen zijn.

Dat alle wezens vrij mogen zijn van lijden.

Dat alle wezens gezond mogen zijn.

Dat alle wezens gelukkig mogen zijn.

Dat alle wezens vredig mogen zijn.

Dat alle wezens mogen leven in lichtheid.

Dat alle wezens heel mogen zijn.


Meer metta?

In Happinez 6-2019, ‘Dichter bij jezelf’, vertellen we over het oefenen met pure liefde en het toepassen van de Metta-meditatie. Je kunt het nummer ook in de webshop vinden mét een prachtig doosje godinnenkaarten.

Meer Happinez?

Aarden of gronden betekent eigenlijk niets anders dan stevig met beide benen op de grond staan. Als je geaard bent, kan de energie vrij door je lichaam stromen en voel je je verbonden met jezelf en de wereld om je heen. Je body en mind zijn in balans, je kunt je focussen en bent kalm en aanwezig in het hier en nu.

Dagelijkse kleine en grote beslommeringen kunnen je gevoel van geaardheid soms flink in de war schoppen. Deze edelstenen helpen je gegrond te voelen.

Hematiet

Deze steen werkt aardend, brengt evenwicht en beschermt. Hematiet helpt je om in balans te komen (of te blijven) en jezelf te verbinden met de energie van de aarde. Het is ook een fijne edelsteen als je iets wilt manifesteren in je leven. Hematiet ondersteunt je bij het bewandelen van je pad op weg naar je doel, zelfs als je twijfels voelt of het beangstigend vindt om de volgende stap te nemen. De energie van hematiet kan behoorlijk heftig zijn, vooral bij direct huidcontact; niet iedereen vindt deze steen even prettig.

Rookkwarts

Is de nogal nadrukkelijk aanwezige energie van hematiet een beetje too much voor jou? Dan past rookkwarts, met een veel subtielere energie, misschien beter bij je. Dit is een krachtige edelsteen die gelinkt wordt aan je wortelchakra en stress vermindert. Hoe meer balans in je wortelchakra, hoe beter je kunt aarden. Rookkwarts heeft een reinigende, opbeurende werking en neutraliseert negatieve energie.


Jaspis

De sterke aardse energie van Jaspis help je om je weer meer te verbinden met de aarde. Er zijn verschillende varianten, elk met een eigen werking. Rode Jaspis geeft bijvoorbeeld nieuwe energie, lost (energie)blokkades in je lichaam op en vermindert zorgen en angsten. Groene Jaspis helpt je bij het omzetten van je ideeën in actie.

Zwarte toermalijn

Je kunt zwarte toermalijn gebruiken als een soort veiligheidsschild tegen alle negatieve invloeden op je energie. Deze barrière zorgt ervoor dat je stevig geaard blijft en minder vatbaar bent voor de (negatieve) opvattingen van anderen, en je minder laat leiden door je eigen angsten en twijfels.

Edelstenen kiezen en gebruiken

Gebruik vooral je intuïtie bij het kiezen van de steen die op dit moment het beste bij jou past. Je kunt edelstenen vervolgens op verschillende manieren gebruiken. Om te aarden, kun je een kristal bijvoorbeeld in je hand houden of voor je neer leggen. Probeer ook eens een meditatie met edelstenen terwijl je met je blote voeten op de aarde staat: dit rechtstreekse contact van de grond met je blote huid versterkt het aardende effect. Voor een meer algemene bescherming tegen negatieve energie en om jezelf de hele dag meer geaard te voelen, kun je een losse edelsteen in je broekzak dragen of kiezen voor een sieraad.

Aarden met kristallen? Deze stenen heb je nodig

Je vindt verschillende aardende edelstenen en andere producten met kristallen in de Happinez shop.

Beeld: fotografie: Dana van Leeuwen, styling: Marita Janssen

Meer lezen?

Je ’s ochtends uitgebreid uitrekken voordat je uit bed stapt: lekker gevoel, hè? Toch doen de meesten van ons dat eigenlijk alleen in het weekend, als we niet hoeven te (thuis)werken.

Zonde. Want stretchen voelt niet alleen lekker, het is ook hartstikke gezond. Zo houdt het je spieren soepel, krijg je er energie van en verbetert het je houding.

Deze asana’s geven meer flexibiliteit

Vooral als je veel zit, kun je last krijgen van stramme of zelfs pijnlijke spieren. En dat wordt met de jaren alleen maar erger. Als je je yogaroutine een tijdje verwaarloosd hebt (of het überhaupt nog nooit geprobeerd hebt), merk je dat direct zodra je weer eens op de mat stapt. Wil je weer lekker soepel van houding naar houding bewegen? Deze asana’s maken je lijf weer wat flexibeler – en dat is ook fijn als je géén yogi bent:

Staande vooroverbuiging (Uttanasana)

‘Utta’ betekent intensieve stretch. De staande vooroverbuiging verlengt je hamstrings en de spieren in je kuiten en rug. Ga rechtop staan. Breng nu je armen opzij en buig op een uitademing langzaam voorover. Beweeg vervolgens je armen naar voren en naar beneden totdat ze de mat naast je voeten raken. Het is niet erg als je niet helemaal tot de vloer komt: buig dan gewoon je knieën iets. Laat je hoofd ontspannen naar beneden hangen.

Puppy pose (Uttana Shishosana)

Deze houding stretcht je bovenrug, wervelkolom en schouders en is heel fijn als je veel tijd doorbrengt achter een computer. Kom op handen en voeten, met je schouders boven je polsen en je heupen boven je knieën. Breng je billen op een uitademing tot halverwege je hielen, zodat je armen gestrekt voor je komen te liggen. Leg je voorhoofd op de mat (gebruik eventueel een opgevouwen dekentje) en ontspan je nek.

Vlinder (Baddha Konasana)

De vlinderhouding is een zogenaamde heupopener die je liezen en het heupgebied opent en je onderrug stretcht. Ga zitten met je benen voor je. Buig je knieën en plaats je voetzolen tegen elkaar. Pak je voeten nu beet met je duimen aan de binnenkant en open ze een beetje, net als een boek. Je knieën vallen naar buiten in de richting de mat. Buig op een uitademing voorzichtig vanuit de heupen naar voren, zonder te forceren. Je rug is rond en je hoofd hangt ontspannen naar beneden.

Cobra (Bhujangasana)

Deze asana stretcht je buik- en borstspieren, je rug en je schouders. Ga op je buik liggen met gestrekte benen en plaats je handen naast je borst plat op de mat. Duw op een inademing je borst van de grond. Je kruin wijst omhoog en je schouders zijn laag. Als dat prettiger voelt, kun je je armen wat breder en meer naar voren plaatsen, zodat ze (bijna) gestrekt zijn.

Blijf steeds zo’n 15 tot 30 seconden in de houding, of zolang als goed voelt. Begin je net (weer) met yoga of stretchen? Doe deze houdingen dan het liefst wat later op de dag. Je spieren zijn dan al een beetje opgewarmd.

Meer lezen over yoga?

Ze lijken soms wel magie te verspreiden als je ze zo door de lucht ziet manoeuvreren: vogels. 

Misschien beland er weleens een prachtig gekleurde veer bij je op schoot terwijl je in de tuin zit. Mogelijk zie je, terwijl je staat af te wassen een vogeltje in het raamkozijn zitten. Of komen vogels in je dromen voorbij. Wellicht schuilt hier, zonder dat je het in de gaten hebt, wel een boodschap achter. Volgens het Sjamanisme schuilt er in iedere veer een prachtig verhaal.

De betovering van een veer

Wie wordt er niet blij bij het vinden van een bijzondere veer? Die van een specht, zwart-wit gestipt, een reepje helderblauw op een veer van een Vlaamse gaai, het bruin-witte streeppatroon van de buizerd.

Vogels zijn bij uitstek boodschappers tussen hemel en aarde. Als je medicijnmannen uit de Amazone ziet, zie je de kleurige veren die ze dragen van de inheemse vogels. En in de tooi van een Noord-Amerikaans ‘indianenopperhoofd’ zul je veren van de adelaar vinden.

Elke vogel heeft z’n eigen specialiteit. Hun veren symboliseren het element lucht: communicatie (met de spirits), verbinding tussen hier en daar, ruimte, overzicht en bewegingsvrijheid. Wil je een boodschap vanuit je hart verspreiden, dan kun je met je adem – je eigen lucht – je intentie in een veertje blazen en het laten wegdwarrelen in de wind.

Voel je verbonden met de aarde

Wil je meer over de uitgangspunten van het Sjamanisme lezen? Dit artikel is een onderdeel van het Happi.kids nummer ‘Altijd blijven spelen‘ waar we een uitgebreid artikel hebben genaamd ‘De kleine sjamaan’. Je kunt het nummer bestellen in onze webshop.

Meer lezen?

Schrijfster Elizabeth Gilbert doet niets ‘een beetje’ in dit leven. Zo ook niet als het om de liefde en soulmates gaat.

Ze heeft mensen doen verbazen na haar boek ‘Eten, bidden en beminnen’ en haar gedachtegoed zet je vaak aan het denken. Ze vertelt openhartig over haar zoektocht in de liefde.

Een spannend liefdesleven

Je kunt wel stellen dat Liz’ liefdesleven net zo spannend is als haar boeken. Zeker gezien een aantal over dat liefdesleven gaat. Liz scheidt, gaat op reis op zoek naar zichzelf, trouwt opnieuw, scheidt opnieuw – en dan zijn we nog maar twee boeken verder. In een essay in The New York Times uit 2015 beschrijft ze zichzelf als een ‘verleidingsverslaafde’.

‘Mijn God, Oprah,’ klaagt ze in een openhartig interview met de talkshowhost, ‘de hoeveelheid uren die ik heb besteed aan jongens en mannen…Ik zou vloeiend Mandarijn kunnen spreken als ik die tijd niet had verkwanseld in mijn jonge jaren.’ Maar, Liz ziet liefdes óók als leraren. ‘Ze helpen je je ego een beetje open te scheuren, ze tonen je obstakels en verslavingen en ze openen je hart zodat nieuw licht kan binnendringen.’

Mensen denken dat een soulmate perfect bij je past, en dat is wat iedereen wil. Maar een echte soulmate is een spiegel, de persoon die je alles toont wat je tegenhoudt, de persoon die je onder je eigen aandacht brengt, zodat je je leven kunt veranderen.

Verliefd op je beste vriendin

In 2016 verraste Elizabeth menigeen door op Facebook aan te kondigen dat ze een relatie had met haar beste vriendin, Rayya Elias. Het nieuws kondigde ook officieel het einde aan van haar huwelijk met de man die ze aan het einde van ‘Eten, bidden, beminnen’ ontmoette. In die tijd was het bekend geworden dat Rayya alvleesklier- en leverkanker had. Twee jaar later stierf ze. Het werd een periode van intens verdriet voor Liz. ‘Rouw is een energie die niet kan worden beheerst of voorspeld. Het houdt zich niet aan je plannen of wensen. Wat dat betreft heeft het veel gemeen met liefde.’

Over liefde en soulmates: ‘stel je hart open!’

Inmiddels kondigde ze eerder dit jaar aan weer verliefd te zijn. Deze keer op een van Rayya’s beste vrienden, de fotograaf Simon MacArthur. Ze kondigde het aan via een Instagram post waar de twee breed lachend te zien waren. Bij de post schreef ze dat ze altijd persoonlijke dingen over haar leven zal blijven delen zolang ze het idee heeft dat het anderen helpt zich meer ‘normaal’ te voelen over zichzelf. Ze herinnerde de wereld hieraan: ‘Je hart is een gigantisch kathedraal. Open het. Laat het liefhebben. Laat je loyaliteit aan de overledene je niet beletten de wonderen en verschrikkingen van je korte, sterfelijke, kostbare leven te ervaren. Het is oké om te leven en lief te hebben. Als je ooit van een man hield en toen van een vrouw, en daarna weer van een man, en je vraagt je af of dat oké is? Darling, het is goed!’

Meer lezen?

In Happinez nummer 7 – 2019, ‘De rijkdom van verbinding’, verkennen we vele kanten van Liz aan de hand van haar citaten.  Je kunt het nummer bestellen in onze webshop.

Meer van Happinez?

Gezond eten, lekker bewegen, op adem komen in de natuur…

We doen er alles aan om goed voor ons lichaam te zorgen. Maar wat we hierbij soms vergeten is de huid, ons allergrootste orgaan. Ook die heeft aandacht en zorg nodig. Maar hoe doe je dat zo natuurlijk mogelijk? Zodat je van buiten én binnen straalt?

Ons grootste orgaan

Een goede verzorging van de huid is belangrijk. Niet alleen om dat het veel goeds kan doen voor je uiterlijk, maar ook omdat de huid een kwetsbaar en kostbaar orgaan is. Het is immers het grootste orgaan van het menselijk lichaam en beschermt ons tegen invloeden van buitenaf. Daarnaast heeft de huid ook zintuiglijke functies. Door je huid ervaar je pijn, aanraking en voel je of iets warm of koud is. En vergeet ook niet de regulerende functies, de aanmaak van vitamine D en de afvoer van afvalstoffen. Ook dat doet de huid allemaal.

Blijmakers voor de huid

Om je huid gezond en in goede conditie te houden, is je levensstijl van grote invloed. Met voeding kun je de textuur van je huid verbeteren, flexibeler maken of juist gehydrateerd houden. Ook beweging is belangrijk voor een gezonde en mooie huid, omdat je hierdoor de bloedsomloop stimuleert. Voedingsstoffen worden naar de huid gebracht en afvalstoffen afgevoerd. Je huid gaat hiervan stralen.

Handje helpen

Helaas heb je een mooie huid niet alleen in de hand door gezond(er) te leven. Externe factoren kunnen er ook voor zorgen dat je huid wordt aangetast. Denk aan UV-stralen en aan temperatuurverschillen, waardoor de huid droog wordt. Zoals in de winter. Een verzorgingsproduct kan in dit geval de huid beschermen of ondersteunen om bijvoorbeeld meer vocht vast te houden. Maar dan komt dé vraag: welk verzorgingsproduct smeer je op je huid?

Weet wat je smeert

Iedere huid is anders en reageert ook anders. Ook op huidverzorgingsproducten. Het is dus best een zoektocht. Maar wat vast staat, is dat je op zoek moet gaan naar een product met ingrediënten die echt wat doen voor je huid. Synthetische parfum, geurstoffen, kleurstoffen en andere allergenen doen dat niet. Daarbij vind je het misschien ook wel belangrijk wat je op je huid smeert.

100% natuurlijk

Bij Weleda zijn ze daar heel eerlijk over: wat je op je huid smeert, moet je kunnen eten. Daarom bevatten alle Weleda-producten enkel en alleen natuurlijke ingrediënten. Niets laat ons er beter uitzien en voelen dan de natuur, we zijn immers deel van de natuur. Een van de bestsellers van Weleda is Skin Food, een 100% natuurlijke alles-in-één crème voor gezicht en lichaam op basis van biologische plantextracten: driekleurig viooltje, kamille en Calendula. Een rijke, voedende crème voor droge handen, voeten en gezicht. Te gebruiken door het hele gezin en zeer geliefd bij celebs. Meer weten over wat 100% natuurlijk bij Weleda betekent? Lees er alles over op weleda.nl.

Meer Happinez?

Er komt een krachtige heling op gang wanneer je jezelf niet verbergt, Vissen. 

De behoefte om je terug te trekken

Vissen heeft van nature een hart dat vervuld is van liefde voor alles wat leeft. Een hart dat klopt voor kinderen, dieren, ouderen, mensen die het moeilijk hebben. Je stroomt bijna over van emotie als je anderen ziet lijden. Dan zou je het liefst al dat leed overnemen. Dat kwetsbare en mooie hart heeft er behoefte aan om zich af en toe terug te trekken omdat het anders simpelweg te veel wordt. Voor de mensen die heel dicht bij je staan is dat ontzettend ingewikkeld. Die voelen zich dan buitengesloten of afgewezen terwijl jij probeert om ze niet lastig te vallen met je droevige of moeilijke momenten.

Voel je niet schuldig

In 2020 kun je leren om deze momenten gewoon te delen met de ander zonder je schuldig te voelen. En je kunt dan ontdekken dat de relatie daar veel sterker van wordt. De ander blijkt jou te steunen door dik en dun en kan je laten zien hoeveel hij of zij van je houdt. Hoe fijn is dat? Je hoeft jezelf niet te verbergen, je mag er altijd zijn inclusief je pijn. En dat zet op hartniveau een krachtige heling in gang waardoor je steeds meer open gaat staan voor je vaste of nieuwe partner (dit gaat zowel op voor singles als Vissen met een relatie). Zie het als de bekroning voor de prachtige persoon die je bent.

Meer Happinez?

Wanneer je de overstap maakt naar een stabiele relatie, krijg je daar heel veel voor terug, Waterman.

Minder aangetrokken tot avontuur

Je bereidheid om je hart te openen voor de ander is sinds 2019 groter dan het in jaren is geweest. En die trant zet door in 2020. Dus de ene na de andere single Waterman waagt voorzichtig een poging om zich te binden. Heel rustig aan want door de energie van Stier doe je alles op je gemak.

Een verschil met voorgaande jaren is dat je minder aangetrokken voelt tot de woorden ‘avontuur’ en ‘vrijheid’ in zijn datingprofiel en meer door woorden als ‘samen genieten’, ‘lekker eten’, ‘thuis zijn bij elkaar’. Je neemt meer de tijd om de ander te leren kennen voordat je uitspreekt dat je van hem/haar houdt. Logischerwijs is de kans daardoor groter dat een kennismaking uitgroeit tot een stabiele relatie, terwijl je het vroeger liever bij een eenmalig rendez-vous liet. Misschien mis je soms de spanning en passie van het wilde leven, maar de Watervrouw die de ‘overstap’ maakt, krijgt daar heel erg veel voor terug. Iemand die je kunt vertrouwen met de schat die verborgen ligt in je hart.

Stabiliteit

Ook Watervrouwen met een vaste partner merken dat de relatie een rustiger en stabieler karakter krijgt. En dat is wennen, maar ook heerlijk veilig en vertrouwd. Dankzij Uranus in Stier leert je al snel dat dit ook een kant is die je in je hebt.

Meer Happinez?