Wil je je energieker, sensueler en levenslustiger voelen? Tantra kan je hierbij helpen. En dat gaat niet – zoals veel mensen denken – alleen maar over seks. Het gaat over gevoel en lichaamsbewustzijn. Je komt terug in je lichaam, ontdekt wie je in essentie bent en leert luisteren naar je hart. 

Tantra staat in essentie voor de verbinding tussen lichaam en geest. Raken die twee uit verbinding, dan is een futloos gevoel het gevolg. Herkenbaar? Door tantra te beoefenen, vergroot je je lichaamsbewustzijn en activeer je je seksuele energie. Waarom die seksuele energie zo belangrijk is? Seks is onze aardse drijfkracht. En nee, niet alleen in bed. Door je seksuele energie te omarmen, wordt je krachtiger en energieker. Je zorgt dat lichaam en geest in verbinding blijven en dat houdt je gezond en vitaal. Tantra gaat dus niet in de eerste plaats om seks, maar om de bewustwording van je eigen lichaamsenergie. Het is een meditatievorm die ervoor zorgt dat jij je steviger en prettiger in je lijf voelt.

Nu, hier en in je lijf

Met simpele oefeningen ontwikkel je lichaamsbewustzijn. Je kunt ze thuis doen, alleen of samen. Als je ze beheerst, kun je ze overal doen. Dan ben je je bewust van je ademhaling, voel je de lucht langs je neusvleugels, de vloer onder je voeten, de tinteling in je onderbuik. Tantra helpt je met je hele ziel en zaligheid in het hier en nu te zijn. Er zijn in het leven zoveel momenten waarop dingen aan je voorbij gaan; door meer met je lijf bezig te zijn, krijg je daar bewustzijn op en kun je het veranderen.

Cadeautje: gratis proefles

In deze gratis proefles Tantra ontdek je de essentie van tantra, met o.a. een audio-oefening van meditatieleraar Tijn Touber. Hij legt je uit hoe je door jezelf te trainen om specifiek met één bepaald zintuig meer bewuster wordt van het nu.

Vul hieronder je gegevens in om toegang te krijgen tot jouw gratis proefles en profiteer meteen van € 10,- korting op de online training Tantra & seksuele energie – in 10 lessen een reis door je lichaam.

Je sterrenbeeld onthult veel over je karakter en de manier waarop jij in een liefdesrelatie en in vriendschappen staat. Met welke tekens uit de dierenriem vorm jij een perfect love match

Tekens in de liefde

Astrologie is archetypisch en alleen je zonneteken zegt zeker niet alles over jou. Er zijn zoveel andere aspecten in een horoscoop (en het hele leven) die jouw karakter bepalen. En toch herken je ze altijd in relaties; de sterrenbeelden. Luister maar naar de verhalen om je heen. Weegschalen die heel graag willen binden, maar ook vrij willen zijn en daardoor constant in tweestrijd verkeren. Kreeften die behoefte hebben om hun emoties voluit te ervaren en daarvoor respect en vertrouwen van hun partner verlangen, anders gaan ze op slot. De Maagden die niet over één nacht ijs gaan en soms eeuwig op zoek lijken te blijven. Niemand is gelijk en juist daarom is het zo interessant om je eigen archetypes onder de loep te nemen en na te gaan of je jezelf herkent.

Ontdek welk zonneteken bij jouw sterrenbeeld past, en profiteer van €10,- korting op onze nieuwste online training Astrologie en je sterrenbeeld.

Wat wil jij in de liefde?

In de test gaat het niet alleen om de eigenschappen die bij jouw teken horen, maar vooral om wat jij zelf uit een relatie wilt halen. Vind je het belangrijk dat de relatie je uitdaagt of juist dat je partner rust en harmonie biedt? Natuurlijk komen beide aspecten in een relatie naar voren, maar bedenk eens bij jezelf wat jij het allerbelangrijkst vindt.

Diepe persoonlijke ontwikkeling

Schrik niet als het sterrenbeeld van jouw partner niet uit de test komt, maar kijk of je je herkent in de chemie die omschreven wordt. Weten wat je beroert in een relatie is essentieel om samen te ontwikkelen. Je kunt het hebben van veel strijd zien als een probleem óf als een uitdaging. Wat gebeurt er tussen ons? Waarom triggeren we elkaar zo vaak? Wat laat ik niet van mezelf zien? Liefdesrelaties zijn de beste scholen voor diepe persoonlijke ontwikkeling, dus het is leuk om dat proces bewust te ervaren.


 

De nieuwe en volle maan zijn momenten bij uitstek om even stil te staan bij wat je zou willen ontvangen of loslaten in je leven.

Download hieronder jouw gratis mini-gids ‘Volle en nieuwe maan’ en ontdek in een notendop hoe je de energie van volle en nieuw maan in kunt zetten in jouw leven. Ook profiteer je van € 10,- korting op onze Instagram-training Leef met de maan.

Meditatie is het tot rust brengen van je hoofd, van de wirwar aan gedachten. Een groot goed, want hoe vaak gebeurt het nu dat je écht even aan niks denkt?

Juist. Daarom is deze proefles voor jou. 

De kracht van meditatie 

Minder stress, meer geduld, meer plezier, meer zelfliefde, een betere concentratie… Mediteren kan je veel brengen. Niet alleen helpt het je om tot rust te komen, het brengt je ook meer in balans en geeft je inzicht in wie je bent en wat je wilt. Door te mediteren leer je je gedachten te observeren: je beseft dat je niet je gedachten bènt, maar dat je gedachten hèbt. Ook ontwikkel je door meditatie meer compassie. Je wordt niet alleen milder voor jezelf, maar ook voor je medemens.

Meditation is a state of no-mind. – Osho

Gratis proefles

Deze proefles is onderdeel van de Happinez training Mediteren en leert je de gedachtenstroom in je hoofd temmen en zo peace of mind te bereiken. Alle facetten van mediteren komen in deze online training aan bod. Van een goede houding en ademhaling tot ‘baas zijn’ over je gedachten en toegang vinden tot je eigen bron van wijsheid.

Je hebt geen meditatiekussentje, klankschalen of aroma-stokjes nodig. En ook geeft het niet als je niet in kleermakerszit kan komen. Alles wat je nodig hebt is in jezelf aanwezig. 

Enjoy!

Vul je gegevens in, krijg toegang tot jouw gratis proefles en profiteer meteen van € 5,- korting op de online training Mediteren – in 12 stappen naar meer innerlijke rust en balans.