Terwijl een huwelijk feestelijk wordt gevierd en met rituelen omlijst, wordt een scheiding vaak afgedaan met een pennenstreek. En toch is dit ook een mijlpaal, die minstens zo veel aandacht verdient. Pas als je je huwelijk goed afsluit, ontstaat weer ruimte voor groei.
‘Verantwoordelijkheid nemen’ is een van de sleutelbegrippen in het boek Spiritual Divorce van de Amerikaanse coach en auteur Debbie Ford. Zij beschrijft daarin hoe verwoestend een scheiding is; hoe de ex-partners eenzaam, hopeloos en woedend kunnen achterblijven. Maar op die brokstukken kan iets nieuws gebouwd worden. Daarvoor is wel een pijnlijk proces nodig, schrijft Ford. Een proces van diepgaand en eerlijk zelfonderzoek.
Scheiden als wake up call
Wat was er mis gegaan, vroeg Ford zich na haar eigen scheiding gedurende vele slapeloze nachten af. Wat had zij fout gedaan? Hoe had ze zo blind kunnen zijn? In innerlijke dialogen jammerde ze eindeloos: het leven is vreselijk, ik kan niemand vertrouwen, ik laat nooit meer iemand zo dichtbij komen.
Totdat ze haar scheiding ging zien als een spiritual wake up call. Een – weliswaar pijnlijke – kans om naar zichzelf, en naar haar eigen aandeel in het mislukte huwelijk te kijken. ‘Wie deze wake up call negeert, zal zijn fouten herhalen’, waarschuwt Ford.
Online training Tantra & seksuele energie
-
Voel je lichter, vrijer én levenslustiger
-
Meer uit je hoofd zijn en meer in contact met je lichaam
-
Meer dan 5.925 trainees gingen je voor
In haar boek ‘Spiritual Divorce’ beschrijft Debbie Ford de zeven ‘wetten’ van een spirituele scheiding:
1. Acceptatie
Alles gebeurt met een reden, is de overtuiging van Ford. Alles is zoals het moet zijn. Dit, en dus ook de pijnlijke scheiding, leren accepteren, is haar eerste en belangrijkste ‘wet’.
2. Overgave
Pas als we ons niet langer verzetten tegen wat zich voordoet, en ons overgeven aan de situatie, kunnen dingen gaan veranderen. Verzet is het grootste obstakel naar ‘heling’.
3. Nederigheid
Door nederig te zijn in de acceptatie en overgave aan wat er gebeurt in je leven, door ego en trots uit te schakelen, kunnen we wijzer worden.
4. Verantwoordelijkheid
We moeten kijken naar ons eigen aandeel in de scheiding. Er zijn altijd twee mensen nodig voor het creëren van dat drama. Voor ons aandeel moeten we verantwoordelijkheid (durven) nemen.
5. Keuze
Als we verantwoordelijkheid hebben genomen, hebben we ook een keuze gekregen. We kunnen nieuwe interpretaties van de gebeurtenis kiezen die ons sterker, in plaats van zwakker maken.
6. Vergeving
We moeten compassie en vergeving ontwikkelen voor onszelf; daarna zullen we ook onze ex-partner kunnen vergeven.
7. Creatie
Vergeving leidt tot vrijheid. We kunnen daardoor loskomen van het verleden en zelf een nieuwe toekomst creëren.
Tekst: Eveline Brandt
Wil je meer lezen over relaties?
Dit zijn de vijf sleutels tot een goede relatie.
