Liefdevol voor jezelf zorgen, selfcare, is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Oprah Winfrey zei het al: ‘The more you praise and celebrate your life, the more there is in life to celebrate.’ Zo is het maar net.
Daarom hebben we de mooiste inzichten en fijnste rituelen uit Happinez samengebracht in een collectie, vol inzichten om zacht te zijn voor jezelf. Het kan van alles zijn: een warme olie om je huid mee in te smeren, een krachtige smoothie die je opwarmt en energie geeft. Maar ook het magische geluid van een klankschaal die je in je lichaam voelt natrillen.
Welk seizoen van het jaar het ook is, je body, mind & soul willen gekoesterd worden. Met dit boek maak je van je eigen huis de meest weldadige spa ter wereld.
Bookazine Body, Mind, Soul, met onder meer:
BODY
Oosterse schoonheidsbehandelingen
Ayurveda – Eeuwenoude wijsheid voor een mooi en fit lichaam
DIY massage – Technieken voor thuis
Signatuurleer – Welke vrucht of plant is goed voor wat?
MIND
Rise and Shine – Rituelen om je dag goed te beginnen
Tantra – Wat is het en wat heb je eraan?
Lekker slapen
SOUL
Mindful seks – Verrijk je seksleven. Zeven inzichten, zeven oefeningen
Klankschalen – Oeroud en helend
Het tweede chakra – Bron van pure levenslust
