Zo maak je gebruik van de spirituele kracht van de zonsverduistering - Happinez
Terug naar overzicht

Zo maak je gebruik van de spirituele kracht van de zonsverduistering

Categorie
Zo maak je gebruik van de spirituele kracht van de zonsverduistering

Vandaag wijst de zonsverduistering ons op de magische kracht van de zon, die tijdens een verduistering nog sterker worden. Met deze drie tips maak je ten volste gebruik van de kosmische kracht van de grote gele bol aan de hemel.

Laad je op met zonne-energie

De zon is magisch en magnetisch. Zonlicht koester, verwarmt en voedt. Als je ziet hoe alles langzaam tot leven wordt gekust door de energie van dit hemellichaam dan besef je hoe afhankelijk wij als mensen zijn van de zon. De energie van de zon is goed merkbaar bij een verduistering: zo kan het op het aardoppervlak wel tien graden koeler zijn dan normaal.

Met deze yoga-flow verwarm je jezelf door al je spieren langzaam op te warmen, om je zo bewust te worden van de kracht die de zon heeft op al het leven op aarde.

Houd je ego in bedwang – schrijf orde in je hoofd

Tijdens een zonsverduistering wordt volgens de astrologie het ego en daarbij al onze aardse behoeften versterkt. Juist omdat de bron van ons leven, de zon, even wegvalt, worden onze primaire behoeften uitvergroot. Onze ego’s worden opgeblazen, en daardoor kan er makkelijker conflict ontstaan. Om je ego in bedwang te houden kan het helpen om dat wat je voelt, op te schrijven. Zo schrijf je weer orde in je hoofd.

Het kijken naar een zonsverduistering (in het echt of via een livestream) kan ook helpen om je ego tot rust te brengen.  Wanneer we samen naar een verduistering kijken ontstaat er een eenheidsgevoel: we worden ons minder bewust van onszelf, en zijn even doordrenkt van het besef dat alles één geheel is.

Sta stil bij verandering met deze mini-meditatie

Een zonsverduistering is een perfect moment om stil te staan bij de kracht van de zon, en bij de kracht van verandering – zowel in de natuur, als in je eigen leven.

Je bewust zijn van de verandering en de spirituele fenomenen die in de natuur voorkomen kan je een andere blik op de wereld geven. Het kan ervoor zorgen dat je veranderingen makkelijker kunt accepteren. Want alles maakt continu een proces van verandering door, dat is de verpletterende pracht van het leven. Deze mini-meditatie helpt je daarbij:

Zet je ramen open, en adem de buitenlucht in. Kijk naar de boom die je ziet staan, de plantjes op je balkon of in je tuin, en het onkruid op de stoep. Bedenk hoe de plant die je ziet gegroeid is en hoe de zon en de regen daar invloed op hebben gehad. Focus je dan op de geluiden van buiten. Wat hoor je? Zelfs in een drukke stad kun je naar de natuur luisteren, als je er aandacht voor hebt. Sluit je ogen en focus op de wind, de vogels als je die hoort, en op andere geluiden die voorbijkomen. Stel de levenscirkel van deze geluiden voor. Hoe zijn ze ontstaan? Denk dan aan de oneindigheid hiervan, de symbolische lemniscaat die elk leven doorloopt. Van geboren worden, tot opgroeien, tot ouder worden en sterven, om vervolgens zorg te dragen voor het ontstaan van ander, nieuw leven. Blijf zo een minuut of vijf zitten of staan, en je zult zien dat je door je bewust te zijn van de levenscirkel van de natuur de dag met andere ogen zult bekijken. 

Maak verbinding met je zonnevlecht

Met je innerlijke vuur krijg je dingen gedaan. Dat vuur zetelt in je buik; je kunt het voelen als je ergens warm voor loopt. Dit is je zonnevlecht, net boven je navel, het chakra (energiecentrum) dat te maken heeft met je wilskracht. Warmte kun je ook in je hartstreek waarnemen, als je liefde voelt voor anderen, voor jezelf in zelfcompassie, of soms zomaar ineens voor het hele leven. Dat is de vriendelijke vlam van je hartchakra. Door je hand op je hart te houden en een paar keer diep adem te halen, sta je weer in contact met je zonnevlecht en kun je kracht putten uit je hartchakra.

Dit vind je vast ook leuk