We denken vaak dat zelfvertrouwen iets is wat we moeten verdienen—door succes, bevestiging of de juiste mindset. Maar wat als je niet méér hoeft te doen, maar juist mínder? Wat als zelfvertrouwen niet betekent dat je nooit twijfelt, maar dat je leert vertrouwen op jezelf, juist met die onzekerheid erbij?
In deze lezing onderzoeken we hoe de Boeddhistische Lojong-traditie en Zen-wijsheid ons kunnen helpen om steviger in het leven te staan. Waar we gewend zijn eigenwaarde te koppelen aan prestaties, nodigt Zen ons uit om los te laten en te ontdekken dat we al compleet zijn.
Wat kun je verwachten?
- Een frisse kijk op zelfvertrouwen en eigenwaarde, gebaseerd op eeuwenoude inzichten.
- Praktische, korte oefeningen uit de Zen-traditie om direct toe te passen in het dagelijks leven.
- Een lichte en speelse benadering van een thema dat ons allemaal bezighoudt.
Door kleine bewuste momenten in je dag in te bouwen—zoals een ademhaling voor je iets nieuws begint of een andere manier van reageren op zelfkritiek—kun je zelfvertrouwen laten groeien zonder daar hard voor te hoeven werken. Geen zware zelfverbeteringsprojecten, maar eenvoudige handvatten om met meer rust en vertrouwen in het leven te staan. Zelfvertrouwen is geen einddoel, maar een manier van omgaan met jezelf en de wereld. En die manier kun je op ieder moment, hier en nu, kiezen.