De springende maan is de laatste fase voor de volle maan en begint 10,5 tot 15 dagen na de nieuwe maan. De maan straalt steeds helderder aan de hemel. Terwijl ze groeit in omvang, is ook haar energie steeds sterker te voelen.

Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.

• + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
• + Oefening: vertrouwen hebben

De maan straalt nu in volle glorie aan de hemel en wanneer je naar boven kijkt, zie je – mits het niet bewolkt is – een prachtige en heldere bol.

Deze fase begint zo’n 15 tot 18,5 dagen na de nieuwe maan en staat symbool voor het hoogtepunt van de maancyclus.

Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.

• + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
• + Maanmeditatie voor slaap
• + Ritueel: maanmassage

Na de volle maanfase ademt de maan langzaam uit en schuift in 3,5 tot 7 dagen door naar de fase van de afnemende maan.
Haar energie neemt af en ze lijkt elke nacht een stukje te slinken, terwijl ze zich terugtrekt in de donkerte. Ook jij mag je terugtrekken in je binnenwereld en reflecteren. Wat heb je de afgelopen tijd geleerd?

Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.

• + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
• + Oefening: reflecteren
• + Maanmeditatie voor dankbaarheid 

De maan schuift 7 tot 10,5 dagen na de volle maanfase door naar het laatste kwartier. Deze bevindt zich op de helft van enerzijds de pracht en praal van de volle maanfase en anderzijds het potentieel van de nieuwe maanfase.
Op de eerste dag van het laatste kwartier laat de maan precies de helft van haar stralende gezicht zien. Maar in aanloop naar de asgrauwe maanfase zal haar licht beetje bij beetje doven en trekt de maan zich langzaam terug in de duisternis.

Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.

• + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
• + Ritueel om los te laten
• + Maanmeditatie voor overgave

Het laatste sikkeltje van de afnemende maan – een nagel met de bolle kant naar links (althans op het noordelijk halfrond) – symboliseert een periode van overgave en actief afscheid nemen van het oude.
Een tijd om te herstellen en uit te rusten. Accepteer het leven zoals het komt, ontspan en besef dat alles een eigen tijd heeft. Alles gebeurt precies op het juiste moment.

• + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
• + Ritueel om los te laten
• + Maanmeditatie voor overgave

De volle maan vindt ongeveer elke maand plaats en zorgt dan voor een bijzondere energie die voor veel mensen voelbaar is. Het teken waarin de maan staat en de verbindingen die ze met andere planeten maakt is daar van invloed op. En wist je dat de maan iedere maand een andere symbolische betekenis heeft? De inheemse bevolking van Noord-Amerika bedacht daar ooit passende bijnamen voor. We hebben ze voor je op een rij gezet, zodat je voortaan precies weet met wat voor volle maan je te maken hebt.

De maan staat namelijk in nauwe verbinding met onze emoties en onze binnenwereld. Zo kan je maanteken je wijzen op de manier waarop je emoties verwerkt. Ben je een binnenvetter, heetgebakerd of afstandelijk als het om gevoelens gaat? Ontdek wat jouw maanteken over jou te vertellen heeft.

Je bent aan de training begonnen en hebt deze afgemaakt. Daarvoor onze complimenten. Je hebt de tijd genomen om je te verdiepen in de maan met al haar verschillende facetten en verschijningsvormen.

Na afsluiting van deze training (en eindtoets) ontvang je een certificaat dat je uit kunt printen!