In deze workshop ga je ervaren en leren wat je allemaal met je adem kan doen, hoe je jouw adem eenvoudig kan inzetten om je eigen gemoedsrust positief te beïnvloeden, je zenuwstelsel reguleren en je algehele conditie snel kan verbeteren.
De workshop is erop gericht om te mogen voelen en ervaren wat je allemaal kan doen met jouw lichaam en geest, op kracht van jouw adem. Je krijgt eenvoudige tools aangereikt die je gemakkelijk in je dagelijks leven kan inzetten om meer controle te hebben over je stress systeem. Ook krijg je tools om in een diepe laag van ontspanning terecht te komen en hierdoor in verbinding komt met jouw lichaam.