Van sommige gewoonten weet je heel goed dat het slechte gewoontes zijn. Wanneer je bijvoorbeeld ongezond eet en drinkt, weinig beweegt, of te laat naar bed gaat voel je dat je mentaal en lichamelijk uitgeput raakt. Andere slechte gewoonten zijn minder expliciet, en putten je onbewust uit. Vervelend, want je kunt dan niet altijd achterhalen waarom je vermoeid bent. Wil jij weten of jij jezelf (al dan niet onbewust) emotioneel uitput? Doe hieronder de test.
Put jij jezelf (onbewust) emotioneel uit?
