Omgaan met mindere dagen Omgaan met mindere dagen
Leer surfen op de golven van het leven

Omgaan met mindere dagen

Ontspannen omgaan met imperfectie? Hoe je dat doet, kun je lezen in ‘Handboek voor mindere dagen’ van hoofdredacteur Eveline Helmink. Goed nieuws: Happinez heeft er nu ook een online training bij ontwikkeld, die verder gaat waar het boek ophoudt. Geluk en tegenslag zijn complementair. Ze vullen elkaar aan als zwart en wit, water en vuur, de zon en de maan. Het doel van deze training is dan ook niet om tegenslag uit te bannen, maar om te leren surfen op de golven van het leven. Hoe doe je dat? Hoe zorg je voor een diepe acceptatie van jezelf en van je leven? Happinez-hoofdredacteur Eveline Helmink neemt je mee en voorziet je samen met diverse deskundigen van mooie inzichten en praktische tips. Na deze online training heb jij je eigen toolbox samengesteld voor jouw mindere dagen. Pre-order nu en start medio mei.
  • Handboek voor mindere dagen t.w.v. 16,50 (gratis thuisbezorgd)
  • 7 lessen
  • Te volgen op mobiel, tablet en computer
Omgaan met mindere dagen
Omgaan met mindere dagen
Eénmalig
69,95
59,95
  • Handboek voor mindere dagen t.w.v. 16,50 (gratis thuisbezorgd)
  • 7 lessen
  • Te volgen op mobiel, tablet en computer
Over de training

Wat krijg je allemaal?

  • 7 rijke lessen op een persoonlijk en veilig platform
  • Ervaringen en tips van diverse deskundigen, waaronder Susan Smit en Johan Noorloos
  • Praktische oefeningen die je nieuwe inzichten geven
  • Handboek voor mindere dagen van Eveline Helmink t.w.v. 16,50 (gratis thuisbezorgd)
Waarom deze training?

Vind altijd je evenwicht weer terug

Een mindere dag hebben we allemaal weleens. In plaats van dit soort dagen te voorkomen, leer je in deze training juist deze dagen te accepteren. Je ontdekt dat je door mee te bewegen met het leven zoals het is, je het meest over jezelf leert. We reiken je tips & tricks aan, maar willen je vooral uitnodigen om te onderzoeken wat jij nodig hebt om mild voor jezelf te zijn. Want hoe hoog de golven ook zijn, als je jezelf met een zachte blik kunt bekijken – zoals je bij een goede vriendin zou doen – vind je je evenwicht altijd weer terug.

 

 

Vind altijd je evenwicht weer terug
Wat deze training je kan brengen

Stel je eigen toolbox samen

7 lessen -
Te volgen in je eigen tempo
1. Introductie
toon alle lessen
verberg lessen

Experts in deze training

Susan Smit
Schrijfster
Spiritualiteit en literatuur zijn de grootste passies van onze ‘huisheks’ Susan Smit. Ze was een van de eerste columnisten van Happinez, maakt de boekenrubriek in het blad en schrijft wekelijks voor Happinez.nl blogs waarin ze deelt wat ze meemaakt en leert. Ze studeerde af in Culturele Studies, met als hoofdvak Nederlandse Taal- en Letterkunde. Susan schrijft boeken over persoonlijke ontwikkeling en historische romans, recenseert boeken voor diverse media en haar online leesclub @susansleesclub op Instagram en is een veelgevraagd spreekster.
Jocelyn de Kwant
Journalist
Mindfulness, natuur, creativiteit en simpel leven zijn de thema’s waar de Nederlandse journalist Jocelyn de Kwant veel over schrijft. Eigenlijk over alles wat je kunt doen om meer in het nu te leven en af en toe te stoppen met rennen. Je kunt haar verhalen onder andere lezen in Happinez. Ook schreef ze twee boeken: Creative Flow – 365 dagen mindfulness en Nature Moments – 365x tot rust komen in de natuur. Beide boeken zijn in meerdere landen en talen uitgebracht.
Julika Marijn
Theatermaker
Julika Marijn is ‘stemgever’, zoals ze zelf zegt. ‘Ik geef stem – sprekend of zingend – aan personages (meestal krachtige vrouwen met een missie) op het toneel. Ze geeft stem aan verhalen als ze een luisterboek voorleest of een reclamespotje of filmpje inspreekt.’ Daarnaast is Julika vaak dagvoorzitter op diverse events en is ze werkzaam als sprekerscoach. Julika krijgt inspiratie van kunst en van de natuur.
Lidewey van Noord
Freelance schrijver
Lidewey van Noord is freelance schrijver, journalist en columnist. Ze schreef meerdere boeken, waaronder 'Alleen op avontuur' – Alles over wandelen in je eentje en 'Pellegrina' – Een Italiaanse wielerbedevaart. Lidewey verruilde in 2018 Nederland voor het Italiaanse platteland.
Johan Noorloos
Yogaleraar en oprichter De Nieuwe Yogaschool
Johan Noorloos is yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, waar yoga en meditatie op integere en professionele wijze wordt beoefend. Daarnaast houdt Johan van schrijven en heeft hij al diverse titels op zijn naam staan, waaronder Het Inzicht – In vijf stappen naar je mooiste leven, Vanuit stilte naar succes en Het Nieuwe Yogaboek. Regelmatig deelt hij ook zijn ervaringen en gedachten via live video’s, columns en blogs.
Hilde Bolt
Psycholoog-psychotherapeut
Hilde Bolt is psycholoog-psychotherapeut en trainer/coach en heeft haar eigen bedrijf Internal Movement Company. Ze is gespecialiseerd in trauma, stress en hechting – wat ze zelf ‘lichaamsgericht leren’ noemt. Door de jaren heen heeft Hilde zich ook verdiept in allerlei vormen van lichaamsgerichte werken en genezing vanuit vele stromingen. Dit laat ze terugkomen in haar manier van werken, net als muziek – haar passie. Hilde heeft drie boeken geschreven over je instinct als kompas, stress & burn-out en een corona-zelfhulp gids.
Toon alle experts

Deze training is echt iets voor jou als:

  • Je wilt leren omgaan met tegenslagen
  • Je vaak je mindere gevoelens negeert of wegstopt
  • Je wilt jezelf beter leren kennen; wat maakt je gelukkig en wat brengt jou innerlijke rust?
  • Je wilt een lichter leven
Deze training is echt iets voor jou als:
Gratis thuisbezorgd

Cadeau bij deze training: Handboek voor mindere dagen (t.w.v. 16,50)

Handboek voor mindere dagen – vertaald in meerdere talen – biedt relativering, troost en lichtvoetigheid, en vertaalt grote concepten over gelukkig leven naar de realiteit van alledag. Eveline Helmink, hoofdredacteur van Happinez, deelt shortcuts naar een lichter leven. Want soms vraagt een mindere dag om niets meer dan een pluizig troostvest, een warme douche of een flink eind lopen. Bij deze training krijg je de paperback versie van dit boek t.w.v. € 16,50.

Cadeau bij deze training: Handboek voor mindere dagen (t.w.v. 16,50)

Hoe volg je deze training?

Deze training kun je geheel op eigen tempo en in je eigen tijd volgen. Heb je de training besteld? Dan kun je via jouw persoonlijke profiel op Happinez.nl op ieder gewenst moment met je training starten of verder gaan. Je kunt de lessen op alle apparaten volgen.

Hoe volg je deze training?

Happinez trainingen

  • Award winnende trainingen, bekroond met een Mercur (2019)*
  • Inzicht in jezelf met dé experts in spiritualiteit, geluk en astrologie
  • Meer dan 21.500 enthousiaste deelnemers
  • Verrijkende trainingen voor iedereen die bezig is met persoonlijke groei

FAQ

Wanneer kan ik beginnen met de training?

Naar verwachting gaat deze training medio mei van start. Je kunt nu alvast inschrijven en ontvangt vanzelf bericht wanneer de training van start gaat.

Zodra je je aanmeldt, krijg je toegang tot het trainingsplatform. Je kunt de training overal volgen: op je telefoon of computer en je hebt één heel jaar lang toegang tot de training.

Op het besloten trainingsplatform vind je 7 lessen die je in je eigen tempo kunt volgen. Het is een veilige omgeving waarin je zelf in de beslotenheid van je eigen huis (of juist lekker onderweg in de trein) kunt werken aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt.

Ja dat kan! Stuur ons een mail en onze collega’s van de klantenservice maken je bestelling in orde.

De training is slechts bedoeld bij mindere dagen zoals we die allemaal kennen. Neem bij psychische problemen of klachten contact op met je huisarts.

Andere trainingen van Happinez

Laat dromen en verlangens werkelijkheid worden
7 lessen

Training Manifesteren

  • Leer je mooiste leven creëren
  • Praktisch aan de slag met intenties, affirmaties en visualisaties
  • Cadeau: notitieboekje Dreams & Thoughts
Ontdek wat de kracht van de maan voor jou kan doen
30 dagen

Leef met de maan

  • Start op 10 maart 2021
  • Met expert Yasmin Boland
  • Cadeau: set maankaarten
Inclusief guasha rozenkwarts hart t.w.v. 19,95
10 lessen

Training Tantra & seksuele energie

  • Maak kennis met de essentie van tantra
  • Ontdek wat tantra voor jou kan betekenen dankzij oefeningen, video's en opdrachten
  • Cadeau: guasha van rozenkwarts

* Onze Instagram-training Leef met de maan is in 2019 bekroond met een Mercur.