Beschrijving
Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.
Over het boek
Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen ze zichzelf, maar ook de mensen om hen heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat ze zelf graag hadden willen lezen toen zij begonnen met Ayurveda.
Lees hier alvast de eerste pagina’s.
Over de auteurs
Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben leerden elkaar kennen bij BNNVARA en hebben allebei zowel voor als achter de camera gestaan. Naast media delen ze samen nog een andere liefde, namelijk alles wat met Ayurveda te maken heeft. In 2021 begonnen ze De Ayurveda Podcast die binnen 1 dag op #1 stond. Naast de podcast hebben ze de Alles Over Ayurveda Community opgericht en organiseren ze Ayurveda Retreats.
- Hardcover
- Nederlands
- 288 pagina’s
- Auteurs: Marleen Dijkhoff, Cielke Sijben
- Uitgeverij: Spectrum
- ISBN: 9789000382194
Judith –
Dames, bedankt voor het schrijven van dit boek. Een jaar geleden ben ik begonnen met de Ayurvedische leer en dit te integreren in ons leven. Destijds met een aantekeningenboekje om alles overzichtelijk te krijgen. Helaas toen door teveel omstandigheden gestopt, maar heel blij om het nu zo makkelijk weer op te pakken dankzij jullie duidelijke en overzichtelijke uitleg. Geweldig boek! En heel leuk dat jullie eigen anekdotes erin hebben verwerkt, die ook herkenbaar zijn 😉 Heb je interesse in Ayurveda dan is dit boek zeker een aanrader!
Larissa –
Heerlijk boek, makkelijk te lezen, vol handige tips en op een leuke, toegankelijke manier geschreven. Heel fijn om kennis te maken met ayurveda.