Beschrijving
Bestel nu Happinez ‘Het geheim van helen’ samen met de Selfcare journal en ontvang het pakket gratis thuisbezorgd.
In dit pakket vind je het nieuwe nummer van Happinez ‘Het geheim van helen’ en een cadeau: een Selfcare journal.
Happinez ‘Het geheim van helen’
Jezelf helen is een intiem proces dat een zekere kwetsbaarheid van je vraagt. Dit nummer moedigt je aan om de ruimte, rust en tijd te creëren voor selfcare. Of dat nou is door naar een healer te gaan (wat doet een healer eigenlijk precies? Susan Smit zocht het uit), de natuur in te gaan om te wandelen of je te verbinden met de boom die bij je past.
In deze editie leer je contact maken met je innerlijke heks en hoe je zachte helers in kunt zetten om het oude los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie. Om als een feniks uit je as te herrijzen en te beseffen: ik ben precies waar ik hoor te zijn.
Verder in dit nummer:
- De kracht van mudra’s en mantra’s
- Loslaten & opladen, 8 praktische tips
- Drie waardevolle inzichten van psycholoog Nicole LePera
- Helende maaltijden
- Zo kus je je creativiteit wakker
- Kalm en vredig door restorative yoga
- 6 rituelen voor een deep clean
Selfcare journal
Schrijven is een manier om jezelf beter te leren kennen, het leert je om de ongecensureerde versie van jezelf te zijn. Ook helpt het je (sneller) tot inzichten te komen. Over jezelf, je relaties met anderen, over de samenhang van gebeurtenissen in je leven. Je pure gedachten opschrijven geeft zoveel helderheid, die is niet altijd meer
zichtbaar in de social-versie die we van onszelf maken.
Sinds we kunnen schrijven, gebruiken we schrijven als helend instrument, al is het maar in dagboeken. Voor wie meer wil dan een dagboek – of wie zijn dagboek een boost wil geven – staan er fijne oefeningen in dit boekje. Laat je leiden door de schrijfopdrachten en uiteindelijk zul je een waardevol document in handen hebben, over jezelf.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.