Beschrijving

Bestel deze set tijdelijk zonder verzendkosten

Dit pakket voelt als een nieuw begin, want hoe leef je vanuit je hart, sta je bewust stil wat je doet en hoe kan je liefdevol in het nu zijn? Uit deze twee specials haal je de mooiste inzichten om te stralen vanuit je kern.

Over Happinez Heartfulness

Zelfs alles onzeker lijkt, is er een lichtje in ons hart dat brandt. Dat lichtje heet hoop. Het is de herinnering dat er altijd – áltijd – ruimte is voor heling. Met deze speciale editie leer je liefdevol in het nu zijn. Om dat te kunnen, is er soms eerst vergeving nodig, dat als zacht water de wonden van het verleden heelt. Als je jezelf eenmaal in liefde kunt omarmen, komt er ruimte om liefdevol te zijn naar de wereld om je heen, zelfs naar mensen die niet aan je verwachtingen voldoen. Daar begint de heling.

• In hoeverre leef jij vanuit je hart? Doe de test
• Een lesje houden van iedereen
• Zo voelt het om gezien te worden
• Hoopvol essay: het licht in de duisternis
• Guan Yin, de godin van troost en genade
• Een bad dat als een nieuw begin voelt

Over Mindful by Happinez

Deze speciale editie van Happinez staat helemaal in het teken van mindfulness. Aandachtig in het nu zijn, bewust stilstaan bij wat je doet, wat je ervaart, waarneemt, proeft, ruikt, hoort; we kunnen ons er allemaal wel iets bij voorstellen, maar het daadwerkelijk doen is een tweede.

Dat mindfulness sinds het ontstaan ruim 50 jaar geleden wereldwijd zo’n impact heeft, bewijst hoe effectief en positief het is voor lichaam en geest. In deze Happinez Special gaan we dieper in op de materie. Diverse teachers, masters en hoogleraren met ieder een eigen expertise delen hun visie. Met oefeningen voor het verkrijgen van een rustig hoofd, kalm lijf en gelukkig leven.

Met onder andere:

• Mindful op elke leeftijd
• In de spotlights: de rozijn
• Meer dan 10 mindfullness-experts
• Grondlegger John Kabat-Zinn
• 12 oefeningen voor ultieme ontspanning