Beschrijving
De Nervus vagus-reset is een waardevolle kaartenset voor iedereen die stress, overprikkeling of spanning wil verminderen en meer innerlijke rust wil ervaren. Je leert hoe je de nervus vagus – de hersenzenuw die lichaam en brein met elkaar verbindt – kunt activeren of stimuleren om je zenuwstelsel in balans te brengen. Tegelijkertijd ontdek je hoe deze belangrijke zenuw precies werkt.
De set bevat 75 kaarten, verdeeld over drie categorieën: vitaliteit, kalmte en verbinding. Ze helpen je meer energie te krijgen, je veiliger te voelen en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Het bijbehorende boekje biedt verdiepende informatie over de nervus vagus en hoe je de oefeningen effectief kunt toepassen.
Hoe gebruik je deze kaarten?
Trek een (dag)kaart ter inspiratie. De oefeningen op de kaarten kunnen je tot rust brengen en zijn op een begrijpelijke manier geïllustreerd en/of uitgelegd.
Over de kaartenset
- 75 kaarten verdeeld over drie categorieën: vitaliteit, kalmte en verbinding
- Inclusief uitgebreide gids met verdiepende informatie over de nervus vagus en hoe je de oefeningen effectief kunt toepassen
- Nederlands
- Auteur: Melissa Romano
- Uitgever: Altamira
- ISBN: 9789401306188
Baukje –
Fijn hulp middel om weer rust te vinden
Niks moet , maar mag op zijn tijd
Nancy –
Prima , heel duidelijk uitgelegd
Nancy –
Vult goed aan bij de cursus stress en burn-out coach die ik momenteel volg.
Anny –
Vind het een mooie kaarten set.
Ik heb er baat bij. Het helpt je als er iets niet zo lekker gaat.
Je aard weer. Dank jullie wel