En nog handiger is daarbij Tracy's ABCDE-methode. Lees meer
En nog handiger is daarbij Tracy's ABCDE-methode. Lees meer
Uit onze daden blijkt wie we werkelijk zijn. Lees meer
Dat je vaak twijfelt, heeft een heel logische oorzaak. Lees meer
Een-soort-van-goed is goed genoeg. Lees meer
In het geval van bloosangst is acceptatie het toverwoord. Lees meer
Ga je af op je gevoel of beslis je op basis van argumenten? Lees meer
Wat wél werkt: een radicale gedachteverandering. Lees meer
Drie dingen die je leert van gewelddadige types. Lees meer
Tja, uitstelgedrag. Wie heeft er nou niet wel eens last van? Het is net zoiets als... Lees meer
'Jij bent alles wat je nodig hebt', zegt Rupi. Lees meer
Lees hier je maandhoroscoop. Lees meer
Lees hier je maandhoroscoop. Lees meer
Lees hier je maandhoroscoop. Lees meer
Loop jij met een vrolijk hupje, of met een elegante tred? Lees meer
Zelfs als je normaal gesproken de kalmte zelve bent, overkomt het je vast wel eens:... Lees meer
Laat je ervaringen je overtuigingen bepalen, schrijft Susan. Lees meer
Muziek kan je midden in je hart raken. En je kunt er verrassend veel van leren. Lees meer
Over de bijzondere vriendschap tussen een piloot en een prinsje. Lees meer
Hak de knoop door met de Big Five for Life-methode. Lees meer
Een ode aan menselijke emoties. Lees meer
Maar op een andere manier dan je waarschijnlijk denkt. Lees meer
Jij hebt het gevoel dat je meer afwijkt dan gemiddeld, want het voelt alsof deze... Lees meer
Jazeker - en dit kun je eraan doen. Lees meer
Als je weet hoe je het moet uitgeven... Lees meer
Noem het onaangepast, een beetje gek, rebels, eigenzinnig of excentriek: jullie geven... Lees meer
En stiekem was je dat vorig jaar ook al. Lees meer
Door het berekenen van je jaargetal krijg je inzicht in je huidige drijfveren. Lees meer
'Maar wat als je spijt krijgt?' en nog zeven vragen die je vast hebt gehad. Lees meer
Is het eigenlijk erg om spijt te hebben? Lees meer
Het nieuwe nummer helpt je om (weer) in contact te komen met wat écht belangrijk is. Lees meer
Waarom 'rust nemen' zo lastig is. Lees meer
Herken jij deze valkuilen? Lees meer
Waardevolle tips van lifecoach Laura Schoemaker. Lees meer
Wat is intuïtief schrijven en wat levert het op? Lees meer
Jaloezie heeft de naam een beetje kinderachtig te zijn, maar het brengt je ook iets. Lees meer
‘Goed genoeg’ is óók oké. Lees meer
Ja ja, van fouten maken leer je. Maar er is nog een reden waarom het waardevol is. Lees meer
Met deze tips leer je hulp vragen als een 'pro'. Lees meer
Uitgeleerd, uitgegroeid, uitontwikkeld: dat bestaat dus niet. Lees meer
‘De schuur is afgebrand. Nu kan ik de maan zien.’ Lees meer
Door deze eeuwenoude professies te combineren krijg je tijdens een consult inzicht in... Lees meer
Voelen we ons depressief, of dénken we ons depressief? Ons denken heeft een grote... Lees meer
Deze geniale vergelijking van schrijver David Whyte zorgt echt voor een nieuw idee... Lees meer
Zit je al te rillen bij de gedachte? Geen nood: aan angst voor wespen valt veel te... Lees meer
Het onderkennen van het goede dat je al hebt in je leven, is de basis voor alle... Lees meer
Ben jij momenteel druk aan het daten, maar voelt het toch niet helemaal goed? Lees meer
Voor iedereen die meer authenticiteit wil in het leven: deze test, tips en tricks van... Lees meer
Wees wie je bent en houd van wie je wilt: de boodschap van de Gay Pride, én van... Lees meer
Blijf je maar denken: wat als ik morgen iets nóg beters tegenkom? Lees meer
Juist het inzien van onze sterfelijkheid kan belangrijke inzichten opleveren over hoe... Lees meer
Wat doe ik nu níet? Lees meer
Als je, zonder dat je het zelf weet, nog maar heel kort te leven zou hebben? Zou je... Lees meer
Waar laad jij van op? En doe je dat genoeg? Lees meer
Geen zin in die borrel of dat uitje? Ga tóch, want goed contact met je collega's... Lees meer
Alleen reizen verrijkt, ook omdat je sneller uit je comfortzone stapt. Lees meer
Wanneer de emmer overloopt dan is het ook meteen 'ho, stop!' – en dat is voor... Lees meer
De vijf meest aanstekelijke redenen om je leven te bevragen. Lees meer
Nee zeggen is iets wat je kunt leren. Maar hoe doe je dat, als je jaren lang ja zei... Lees meer
Voor iedereen die met de eerstvolgende sorry écht zijn welgemeende excuses wil... Lees meer
Een simpel goed/fout-lijstje maken is het makkelijke manier om inzicht te krijgen in... Lees meer
Spijt. Wat een akelige emotie is dat toch. Vooral omdat het zo beklíjft. Lees meer
Bij depressie zijn we geneigd om onder de dekens te kruipen en daar niet onderuit te... Lees meer
Dit is wat je kunt doen om weer in een blije bui te komen. Lees meer
Als je intelligent bent, los je waarschijnlijk alles met je hoofd op. Zonde, want je... Lees meer
Voor al die maandagen waarop je liever in bed blijft liggen. Lees meer
Met jezelf een avondje uit kan heerlijk zijn. Dit is waarom alleen zijn met je eigen... Lees meer
Wat betekent het zomerse planetenspel voor jou persoonlijk? Lees meer
Deze tips kunnen je helpen om te gaan met zelfkritiek. Lees meer
Zo vind je de moed om ergens mee te stoppen. Lees meer
Lukt het je niet om innerlijke rust te vinden? Zelfs nu je elke avond trouw... Lees meer
Tijd om dat te doorbreken. En zo doe je dat. Lees meer
Hoe zorg je nou zó voor jezelf dat je niet alleen functioneert, maar ook tot bloei... Lees meer
Vijf praktische tips om je 'focuszone' te vinden. Iedereen heeft 'm, dus jij ook. Lees meer
In voor een experimentje? Doe je telefoon dan eens een dag in de ban, en zie wat er... Lees meer
Waarom we allemaal lekker thuis moeten blijven als we een slechte dag hebben. Lees meer
Zo leer je om creatiever te denken - en dat kan iedereen zichzelf aanleren. Lees meer
Een aantal inspirerende lessen die je kunnen helpen je leven een stukje leuker te... Lees meer
Zo nu en dan afgeven op situaties, gedrag of het universum in het algemeen lucht toch... Lees meer
5 praktische manieren om de zomerdrukte te overleven. Lees meer
'We hebben geen magie nodig om onze wereld te transformeren.' Lees meer
De zomer is niet ieders favoriete seizoen. Lees meer
Accepteren, niet oordelen, relativeren, gelukkig zijn: je kunt het allemaal leren met... Lees meer
Ontdek wat de plaats in jouw gezin voor jouw karakter betekent. Lees meer
Deze filmmaakster bundelde 100 persoonlijke verhalen van krachtige vrouwen. Lees meer
Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel, zorgt voor anderen en wilt alles graag... Lees meer
Herstel de wezenlijke verbinding met je diepste zelf. Lees meer
Waarom vertellen we zo vaak leugentjes om bestwil? Moeten we daar niet nu mee stoppen... Lees meer
Win een geheel verzorgd schrijfweekend (t.w.v €319) op een prachtige locatie in... Lees meer
Er is simpelweg één vraag die je jezelf keer op keer moet stellen. Lees meer
Streven naar zelfverbetering op een leuke manier? Hou dan dit in gedachten. Lees meer
Jezelf geruststellend toespreken helpt niet als je lichaam het overneemt. Deze... Lees meer
We leven comfortabeler dan ooit, maar hebben tegelijkertijd last van stress,... Lees meer
Hieronder lees je zijn mooiste citaten, die je aan het denken zetten. Lees meer
‘Was ik maar een kat’, kun je soms verzuchten. Lees meer
Maak je hoofd leeg en focus je op je ademhaling, gedachten en gevoelens. Lees meer
Tipje van de sluier: werk aan meer zelfvertrouwen. Lees meer
Psycholoog en journalist Dominique Haijtema deelt haar belangrijkste lessen. Lees meer
Door de liefdestaal van je partner te leren kennen én spreken. Lees meer
Wat kunnen wij als westerse maatschappij leren van een boeddhistische kijk op de... Lees meer
Kun je iemand die depressief is eigenlijk helpen? En hoe dan? Lees meer
Vandaag is het tijd om die gewoonte eens aan te pakken.. of morgen. Lees meer
Met deze 8 tips overleef jij Koningsdag. Lees meer
Volgens de groten der aarde... Lees meer
Een soort ritueel waarin je publiekelijk in een gemeente zegt dat je in god gelooft... Lees meer
Echt volwassen zijn heeft te maken met jezelf diep van binnen kennen én de durf... Lees meer
Susan bemerkt een wildgroei aan 'coaches'. Maar zijn al deze mensen wel... Lees meer
Vermoed je dat jouw kind hooggevoelig is? Deze tips helpen je hiermee om te gaan. Lees meer
Dit is wat je kunt doen om jezelf hiertegen te beschermen. Lees meer
Met dit stappenplan leer je langzaam zacht en lief te zijn voor jezelf en je... Lees meer
Wat als je kinderen plastic speelgoed willen, maar jij je zorgen maakt over wat dat... Lees meer
Als je je leven ziet als een verhaal, kun je altijd weer nieuwe archetypen in jezelf... Lees meer
Niemand vindt het leuk om beoordeeld te worden en toch doen we het allemaal aan de... Lees meer
We lezen lichaamstaal én gedachten van anderen - en dit is hoe dat precies werkt. Lees meer
Deze boeddhistische kijk op het leven helpt als je dreigt te verdrinken in diep... Lees meer
Als je hooggevoelig bent kan het extra lastig zijn om met oordelende vrienden of... Lees meer
Aan sommige dingen in het leven kun je niets veranderen. Hoe kun je ermee omgaan? Lees meer
Wil jij er ook in slagen om vroeg naar bed te gaan en heerlijk uitgerust wakker te... Lees meer
Heb je soms het gevoel dat al die emoties zich bij jou van binnen opstapelen, vind je... Lees meer
Levenslessen vind je soms op verrassende plekken. Weet je nog: Koning van Katoren,... Lees meer
In een prille relatie wil je het liefst de hele dag samen zijn en alles met elkaar... Lees meer
Lief zijn voor je ogen = lief zijn voor jezelf. Dit is hoe je je ogen de aandacht... Lees meer
Mediteren is op heel veel manieren goed voor ons - waarom hikken we er dan zo vaak... Lees meer
Heb je rust nodig? Ga dan hier naartoe, en je zult zien: de negatieve gedachten... Lees meer
Om hulp vragen is geen teken van zwakte, zoals veel mensen denken, het is juist een... Lees meer
Omarm je innerlijke god(in) en laat je levensenergie stromen met tantra. Lees meer
En het is nog gratis ook. Lees meer
Voor iedereen die op dit moment door de bomen het bos niet meer ziet. Lees meer
Zo word je meester in de kunst van het kiezen. Lees meer
Ben jij zo iemand die liever een harde waarheid hoort dan een zachte leugen? Dan is... Lees meer
Zelfs al zijn nachtmerries niet echt, de angst is dat wel. Deze tips helpen bij enge... Lees meer
Ken je die momenten dat het lijkt alsof iedereen een geheime handleiding heeft... Lees meer
Ontrafel de vibraties die jouw hart de wereld inzendt. Lees meer
Spirit Connection, power of sound laat je de kracht van geluiden ontdekken – hoe ze... Lees meer
Zo leer je liever te zijn voor jezelf, en beter om te gaan met je zachte en kwetsbare... Lees meer
Zo zie je het huishouden niet langer als een vervelend klusje dat nooit af is en dat... Lees meer
Wil je er écht bij horen? Stop dan met je aan te passen, en begin met jezelf Lees meer
Behoefte aan meer energie? Met deze vier makkelijke tips laad je binnen no time weer... Lees meer
Volgens Yuval Abramovitz is het geheim: je lijst met plannen delen met anderen. Lees meer
De verschillen tussen mannen en vrouwen - het is een gevoelig onderwerp. Toch... Lees meer
Hou je niet zo van small talk, of wil je je nieuwe verovering, collega of schoonzus... Lees meer
En dit is waarom dat niet goed is. Lees meer
Met deze oefening ga je vanzelf oplossingen voor je problemen bedenken. Lees meer
Als je niet weet wat je moet zeggen, zeg dan dit. Lees meer
Er zijn kleine dingen die je kunt doen, en die uitmaken. Soms zijn ze héél klein… Lees meer
Met deze schrijfopdracht leer je te schrijven vanuit je hart Lees meer
Deze tips helpen je de juiste keuzes te maken, zodat je steeds iets sterker in je... Lees meer
Welke helende kracht heb jij op dit moment nodig? Lees meer
"Ik probeer niet langer om een 'echte vent' te zijn, maar vooral om een goed mens te... Lees meer
Het is de Week van het Geld, dus tijd om je ideëen over wapperende flappen radicaal... Lees meer
Waarom gaan we niet gewoon eerder slapen? Lees meer
Met deze oefening laat je de stemmen even tot stilstand komen. Lees meer
In deze TED-talk legt Adam Grant hoe je een succesvolle gever, nemer én balanceerder... Lees meer
Maar dit is waar je wél blij van wordt. Lees meer
Gruwelen van de stiekeme beelden in slachthuizen en ‘s avonds in het restaurant toch... Lees meer
Als je dit verandert, ben je voortaan twee keer zo snel klaar. Lees meer
Kun je vanuit je Nederlandse woonkamer de wilde dieren nog redden? En zoja, hoe? Een... Lees meer
Heb jij je soulmate nog niet ontmoet? Zoek niet langer. Lees meer
Voel je je onzeker, of sta je even iets minder sterk in je schoenen? Geen nood: met... Lees meer
Geregeld schrijven we over de zoektocht naar geluk. Hoe je met vallen en opstaan je... Lees meer
Wat als we meisjes zouden uitdagen hoger te klimmen? Lees meer
Geen periode zo geschikt voor een frisse start als de lente (hij is nu écht in... Lees meer
Vandaag is het Internationale Vrouwendag. En we weten geen mooiere manier om dat te... Lees meer
Dit filmpje laat zien waarom het niet alleen op Internationale vrouwendag belangrijk... Lees meer
Verander je wachtwoord in een mantra. Lees meer
Probeer deze truc, en je kan bijna alles weer aan. Lees meer
Ben jij iemand die nooit wat afmaakt? Let op, want er is hoop! Lees meer
de rest moet hij (of zij) doen. Lees meer
Er is nooit een perfect moment om te beginnen, dus je kunt beter nú beginnen met het... Lees meer
Met je gedachten kun je je leven leuker, vrolijker en zonniger maken. Lees meer
Zo hef je blokkades op die creativiteit en positieve gevoelens in de weg zitten. Lees meer
Je wilt positief blijven -maar niet naïef. Hoe houd je het licht in je brandend? Lees meer
Dominique ontdekt de wijsheid van weerstand. Lees meer
Een compliment is een klein cadeautje dat niets kost. Dus waarom zou je er zuinig mee... Lees meer
Met een welgemeend compliment kun jij iemands dag maken - en daarmee ook die van... Lees meer
Maya Angelou was niet alleen liefdevol en streng, maar ook inspirerend en vooral:... Lees meer
Nieuwe vrienden maken gaat niet vanzelf, maar als je deze tips volgt lukt het zeker. Lees meer
Er was eens een plek waar mensen gezond en vrolijk stokoud worden. Waar westerse... Lees meer
Met deze tips vind ook jij je ikigai. Lees meer
De Amerikaanse psycholoog Emily Esfahani Smith onderzocht het geheim achter gelukkig... Lees meer
Hoe verander je van geliefden in vredelievende exen en ouders? Lees meer
Niet harder werken, maar vaker en langer uitrusten – dat is advies dat je niet graag... Lees meer
Het klinkt niet heel gezellig, dat weten we. Maar op de een of andere manier zijn... Lees meer
Ontrouw is één van de moeilijkste onderwerpen in relaties. Lees meer
Bij de Olympische Spelen leer je dat blijdschap en teleurstelling dicht bij elkaar... Lees meer
Zou je wel wat zekerder willen zijn? Met deze zes pilaren bouw je aan je gevoel voor... Lees meer
Sophie Sabbage over hoe je het proces van een diagnose krijgen, behandelingen... Lees meer
Zeven spirituele lessen uit sprookjesland voor het echte leven. Lees meer
Waarom is het zo lastig om die drie letters uit te spreken, en hoe maak je dat... Lees meer
Je theemok valt kapot op de keukenvloer. Scherven. Het was je lievelings, je houdt... Lees meer
Het kost moeite, maar als het op die manier lukt, is stoppen geen falen. Lees meer
Heb je slecht geslapen, word je sneller boos of ben je extra emotioneel? Dat kan... Lees meer
Wil je dat je telefoon af en toe even een tijdje rustig in z’n mandje ligt, zonder... Lees meer
Ben je verdwaald en weet je niet meer welke kant je op moet? Dat is helemaal niet... Lees meer
Deze vijf tips helpen je in elk geval om de moed erin te houden. Lees meer
De Oostenrijkse filosoof Thomas Macho beschrijft in zijn boek ‘Het leven is... Lees meer
Een tintelende zonnestraal op je huid, een lachend kind, de weldadige smaak van pure... Lees meer
In een wereld vol herrie hebben we steeds meer behoefte aan stilte. Maar wat is... Lees meer
Het werkt best aardig om the sunny side van dingen te zien of om iets vervelends te... Lees meer
Oma’s zijn vaak wandelende zelfhulpboeken – met hun 80+ jaar of meer hebben ze alles... Lees meer
Bedenk dan: grootse dingen bereik je juist door klein te denken. Lees meer
Drukte en stress lijkt iets van de moderne tijd, maar in de Oudheid konden ze er ook... Lees meer
In de drukke feestperiode is het sowieso al makkelijk om overprikkeld te raken, laat... Lees meer
Er is altijd wel meer te bereiken, meer te ervaren... Maar wanneer je alsmaar streeft... Lees meer
Beginner’s Mind is de staat van zijn waarin je alles ervaart alsof het de eerste... Lees meer
Met dit stappenplan voel je je écht rijk, hoe veel of hoe weinig je ook hebt. Lees meer
Eenvoudig leven. Het klinkt simpel, heerlijk en puur, terwijl ons bestaan vaak zo... Lees meer
Als er iemand is die laat zien dat alles mogelijk is in het leven, is het Oprah... Lees meer
Hoe je de moed verzamelt om een moeilijke keuze te maken? Lees meer
Heeft datgene dat jouw hart sneller doet kloppen zich tot nu toe nog niet gemeld?... Lees meer