Of je nu houdt van David Bowie of van The Black Eyed Peas, van Jan Smit of Joni Mitchell: muziek kan je midden in je hart raken. En je kunt er verrassend veel van leren over wie jij bent.
Heeft je grote liefde je verlaten, sta je op het punt aan een nieuwe baan te beginnen of ben je pas moeder of vader geworden? Dan is er vast muziek die je bij die grote verandering extra stil doet staan. Muziek die je hoop geeft, muziek die je opzet om het leven te vieren, of muziek waar je binnen een paar tellen tranen van in je ogen krijgt.
Van begrijpen naar voelen
Peter Dalmeijer is trainer in neurolinguïstisch programmeren (NLP) en systemisch werk. In zijn trainingen merkte hij hoe sterk het effect van muziek kan zijn. Al zijn hele leven lang is hij een groot muziekliefhebber, dus het was niet meer dan logisch dat hij in zijn sessies ook muziek gebruikte. ‘Muziek voegt een laag toe. Je gaat van begrijpen naar voelen. Luisteren naar een mooi nummer brengt je even in een andere wereld, weg van het hier en nu.’
In het boek 121 gevoelige snaren zet Peter de levenslessen op een rij die hij uit 121 heel verschillende nummers haalde. Die lessen gaan over levenskunst: de kunst om uit je leven te halen wat erin zit. ‘Het is zo mooi als je kunt ontdekken wat jouw roeping is: wat je moet doen om jouw waarden in het leven vervuld te zien.’
Coming soon: ‘Mindful met Happinez’
-
Over de wijsheid van leven in het nu
-
12 oefeningen voor ultieme ontspanning
-
En meer
Antwoord op je vragen
Muziek kan je daarbij helpen, volgens Peter. De lessen in het boek gaan over vragen die iedereen zich wel eens stelt: wie ben ik, wat vind ik belangrijk, wat zijn mijn dromen en hoe kan ik ze uit laten komen? ‘In een liedje herken je vaak je eigen verhaal. Neem ‘The Bridge’ van Elton John. In dat nummer staat hij voor een hoge, gammele brug. Het is gevaarlijk om ‘m over te steken, maar je wilt naar de andere kant. Ga je, of blijf je staan?’
Dans je eigen dans
Zelf leerde Peter een les van dit nummer van Jackson Browne die hij de rest van zijn leven niet meer vergeet.
Just do the steps that you’ve been shown
By everyone you’ve ever known
Until the dance becomes your very own
‘Het is een prachtige metafoor,’ zegt Peter. ‘Je leert als kind van je ouders hoe je moet dansen, maar vervolgens ga je je eigen weg. Je moet leren je eigen dans te dansen. Ik heb in mijn leven op veel verschillende momenten gemerkt dat ik deed wat anderen van me verwachtten. Ik danste hun dans. Aan het eind van het nummer zingt Jackson Browne: ‘In the end there is one dance you have to do alone.’ Voor sommigen is sterven het enige wat ze echt alleen doen. Dit nummer herinnert me er altijd weer aan dat ik dat wil voorkomen. In het leven hebben we allemaal ons eigen pad te volgen.’
Meer weten en luisteren?
- Lees 121 gevoelige snaren van Peter Dalmeijer
- Op Spotify kun je alle nummers luisteren waarover een levensles in het boek staat: de afspeellijst vind je hier.
Meer lezen over muziek?
Wist je dat muziek (of je het nu luistert of zelf maakt) een bewezen positief effect heeft op je geluk?
