Dorien Vrieling

Zo geef je ruimte aan je kind én aan je eigen gevoel. Lees meer

Hoe beter je snapt wat jou gevormd heeft, hoe milder je voor je kind kunt zijn. Lees meer

In voor een experimentje? Doe je telefoon dan eens een dag in de ban, en zie wat er... Lees meer

Iedereen heeft intuïtie. Lees meer

Dat komt waarschijnlijk hierdoor. Lees meer

Lees een kerstverhaal voor, bouw samen een hut of maak samen het kersttoetje. Lees meer

Dat kun je in gedachten doen, maar ook heel praktisch.  Lees meer

Kerst is hét moment om dankbaarheid te delen. Lees meer

Voor als je je gesprekken nét iets dieper wilt laten gaan dan koetjes en kalfjes. Lees meer

Als je ex-vriend eerder 'over je heen was' dan andersom: zo komt dat. Lees meer

Bij intenties draait het niet om het bereiken van een doel, maar om leven vanuit je... Lees meer

Maak je geen zorgen als je niet kunt slapen: de nacht heeft je veel te bieden. Lees meer

Vanuit zijn liefde voor kruiden en natuurlijke genezing begon Sebastian Pole het thee... Lees meer

Welk sterrenbeeld is de beste match voor jou? Lees meer

Wij Nederlanders zijn er goed in, maar we kunnen er nog veel beter in worden. Lees meer

Ieder kind verrast je af en toe met een inzicht. Een filosofisch gesprek kan die... Lees meer

De namen van sommige tarotkaarten boezemen ontzag in. Maar de betekenis is vaak... Lees meer

Vlak voor je in slaap valt, is je mind in de meest creatieve staat. Lees meer

Iemand anders helpen kan je een heel fijn gevoel geven, maar gek genoeg gebeurt dat... Lees meer

Wanneer hoor je ergens bij, en hoe maak je je weer los van die groep? Lees meer

De RAIN-methode van meditatieleraar Tara Brach kan helpen om uit nare emoties en... Lees meer

Til die tegel op om de beestjes eronder te ontdekken, steek je neus in de bosjes. Lees meer

Je bent echt niet de enige die zich nu vaker alleen voelt. Lees meer

Geluk is een kwestie van de balans vinden, volgens Charly Lownoise. Lees meer

Pippi leeft ons voor wat zelfverzekerd, avontuurlijk leven is. Lees meer

Zo vind je echte intimiteit, zonder angst en zonder voorbehoud. Lees meer

Tip 1: zie jezelf als een postbode. Die hoeft ook niks te bezorgen buiten zijn eigen... Lees meer

Ook na járen samen kan seks nog de moeite waard zijn. Lees meer

Kleine veranderingen kunnen je leven een stuk leuker maken, ontdekte Lianne Keemink,... Lees meer

Begin je woorden met 'ik' en niet met 'jij', en luister daarna goed naar de ander,... Lees meer

Ook al kun je nog zo goed mooi weer spelen, kinderen zijn gevoelig voor stemmingen. Lees meer

Afleiding zorgt dat je niks gedaan krijgt. Toch? Lees meer

Spreek vriendelijker tegen jezelf en geef jezelf de kans te repareren wat niet meteen... Lees meer

Een luisterend oor bieden is het halve werk - dat is veel meer waard dan advies. Lees meer

Ontzeg jezelf niet het recht om je rot te voelen. Lees meer

Voor Sarah was de relatie na ontrouw voorbij, maar de liefde niet. Lees meer

Als je van de ene emotie in de andere schiet, helpt Elizabeth je om wat orde in de... Lees meer

Neem je overtuigingen eens onder de loep - de kans is best groot dat ze je niet... Lees meer

Ze legt je uit hoe je de steen vindt die bij je past. Lees meer

Dankbaar zijn, goed voor jezelf zorgen, mediteren: al die dingen blijken geluk te... Lees meer

Water geven frist jou net zo op als je planten. Lees meer

Intuïtief eten helpt je om te voelen wanneer je honger hebt, of juist een andere... Lees meer

Zes tips om elkaar letterlijk en figuurlijk wat space te geven. Lees meer

Onrustig gevoel in je buik? Thich Nhat Hanh, een beroemde boeddhistische monnik, weet... Lees meer

Van kantoortuin naar keukentafel: thuiswerken is best even wennen. Lees meer

Deze zes tips kunnen je helpen om vanbinnen kalm te blijven.  Lees meer

Als je stopt met klagen, ontdek je dat er allerlei alternatieven zijn, die je dichter... Lees meer

Anne Sophie laat door heel Nederland hartverwarmende kaartjes achter. Zeven manieren... Lees meer

Draait jouw innerlijke criticus overuren? Lees meer

Voor de een komt die dag, helaas, vroeger dan voor de ander. Lees meer

Dit kun je als ouder doen om je verlegen kind te begeleiden. Lees meer

'Ga de mist in' en 6 andere goede tips. Lees meer

Niets werkt zo louterend als af en toe flink op je snufferd gaan.  Lees meer

Sta je voor een moeilijke keuze? Lees meer

Met tips van dermatoloog Yael Adler. Lees meer

De juiste voeding voor een stralend velletje. Lees meer

Minder filmpjes kijken en gamen, meer in bomen klimmen en boekjes lezen! Lees meer

Afleiding is fijn, maar het doet pijn zelden verdwijnen. Pema Chödrön adviseert je... Lees meer

Hoe kies je producten die het beste bij jouw huidtype passen? Lees meer

Kijk maar! Lees meer

Welke communicatievalkuilen wil je liever mijden als het om de liefde gaat? Lees meer

Zo maak je er voor een ander 'the most wonderful time of the year' van. Lees meer

Wat maak je van de kerst als je alleen bent? Negen tips. Lees meer

Eenmalig een boom kopen en weer weggooien is natuurlijk best zonde: dat kan veel... Lees meer

Zo beperk je het plastic in je boodschappentas en voorraadkast. Lees meer

Fotograferen is niet alleen leuk om te doen, het is ook nog eens hartstikke... Lees meer

Een compliment kun je zien als een cadeautje. Voelt het ongemakkelijk? Laat het dan... Lees meer

Eerst nog even een boodschap doen en vier mailtjes beantwoorden, dán begin je echt.... Lees meer

‘Kom op joh!’ ‘Sterk zijn!’ Veel mannen leerden al jong dat ze zich groot moesten... Lees meer

Geluk vind je door je te verbinden met anderen, zegt psychiater Dirk de Wachter. Lees meer

En de beste tips voor een goede nachtrust. Lees meer

Zorgen voor groen doet je ontspannen en voedt je vanbinnen. Lees meer

Ontspan je hersenen door je zintuigen. Lees meer

Met deze handvatten zet je jezelf weer op nummer één. Lees meer

Iets voor een ander doen (én voor jezelf). Lees meer

Stekker uit het stopcontact, weg met de krant? Het kan ook minder rigoureus. Lees meer

Afscheid nemen van de vakantie en beginnen aan een nieuw schooljaar kan stressvol... Lees meer

Met deze tips wordt je date een ontspannen samenzijn – of er nu een vonk overslaat... Lees meer

Zo ga je daarmee om. Lees meer

Tip 1: zet de eerste stap (de ander zal je er dankbaar voor zijn). Lees meer

Vier je vakantie op Balkonia of Achtertuinië, dan val je met je neus in de boter. Lees meer

Met deze tips zorg je dat oude kleding een mooi tweede leven krijgt. Lees meer

Zo vul je een tekort aan. Lees meer

Het klinkt bijna als tovenarij, maar het kan echt werken. Lees meer

Wat is nu wel en niet duurzaam, en hoe zie je het verschil? Deze tips wijzen je de... Lees meer

Confronterend, zo’n blik op je toekomstige zelf – maar waarom eigenlijk? Lees meer

J.K. Rowling - juist, zij van Harry Potter - weet er alles van. Lees meer

Door verdriet te delen, geef je jezelf niet alleen lucht - je schept ook ruimte voor... Lees meer

Of ze nu klein of groot zijn, en of je ze nu graag laat zien of liever een beetje... Lees meer

Maar er is deze maand nog veel meer leuks te doen. Lees meer

Zo zorg je dat je toch nog een beetje puf overhoudt. Lees meer

Je bent niet de enige die angstig wordt van gerommel, flitsen en donder - deze tips... Lees meer

Genieten van het leven is een kunst, die we het beste kunnen oefenen bij ons eten. Lees meer

Projectie, heet het: je projecteert een vervelend gevoel over jezelf op de ander. Lees meer

Volgens Jelle Hermus heeft iederéén er wat aan. Lees meer

Niks mis met een potje bekvechten op z'n tijd. Lees meer

Dieren lijken meer op ons dan we denken. Lees meer

Niet ad-rem zijn is helemaal niet erg: zo reageer je op jóuw manier. Lees meer

Erge gebeurtenissen kunnen we ‘omvormen tot triomfen’. Lees meer

Geestig, openhartig en inspirerend. Lees meer

De helikopterview helpt bijvoorbeeld: neem afstand, zodat je de situatie helderder... Lees meer

De podcasts zijn als een goed gesprek met een vriendin: eentje met een luisterend oor... Lees meer

Je hoeft je lichaam niet mooi te vinden - richt je op wat het je allemaal brengt. Lees meer

Op een dag wist je: oké, ik ben geen moeder, en ik ga het niet worden ook. En nu? Lees meer

Of we het nu leuk vinden of niet: wij mensen zijn kwetsbaar. Dat maakt het leven... Lees meer

Een mooi verhaal over groot durven dromen - ontroerend én om te lachen. Lees meer

Wat blijkt: er zijn negen manieren om te genieten. Lees meer

Voor als je zin hebt in onvervalst comfort food. Lees meer

'Body, mind and soul' zijn alledrie even belangrijk. Lees meer

Een regenboog die doorbreekt, ijsjes met discodip: daar worden we blij van. Lees meer

Plan nu alvast een dagje sauna, kampeerweekend of bezoekje aan het Happinez Festival. Lees meer

Enig idee waar de letters D.O.M. voor staan? Het zijn drie dingen die je gelukkig... Lees meer

Bij kapper Marko vertellen kinderen hun verhaal. Lees meer

Als je weleens overweegt om het contact te verbreken. Lees meer

Rustig aan, lieve zestienjarige: je hebt alle tijd van de wereld. Lees meer

Wie bewonder jij vanwege zijn of haar moed? Lees meer

Van tekenen, schilderen, vingerverven en aquarelleren knapt een mens op. Lees meer

Is het contact met potentiële nieuwe vlammen er oppervlakkiger door geworden? Lees meer

Nee heb je, ja kun je krijgen. Lees meer

Vier vragen aan 'zero waste' zussen Jessie en Nicky Kroon. Lees meer

Hoe meer afwijzingen, hoe beter. Lees meer

Van Frida Kahlo, Rosa Parks en Betty Ford kunnen we nog elke dag leren. Lees meer

Maak eens een lijstje van alles waar jij trots op kunt zijn. Lees meer

Je hoeft er echt geen Pablo Picasso of Frida Kahlo voor te heten. Lees meer

Ben jij meer een maan of een Jupiter? Lees meer

Heb je je geliefden wel eens verteld waarom ze zo belangrijk voor je zijn? Lees meer

Als je volledig in het moment bent, voel en ervaar je veel meer. Lees meer

Soms is angst juist een goede raadgever. Lees meer

Dompel je onder in klassieke muziek en natuur op Schiermonnikoog. Lees meer

Bestaat er een universeel recept voor een goede relatie? Greet Pipijn haalde er wel... Lees meer

Ben jij een romanticus, een bemiddelaar of een perfectionist? Lees meer

Vijf tips om er inspiratie uit te halen - geen kritiek op jezelf. Lees meer

Voor als je als ervaren dater een beetje uitgetinderd of -gehappn’d bent. Lees meer

Je weer openstellen voor de liefde is een kunst. Lees meer

Welke gewoonten herken jij? Lees meer

Als je nog zelden naar buiten kijkt vanuit de trein. Lees meer

Welk boek heeft jou het meest geraakt? Lees meer

Ben je geneigd afstand te houden in de liefde? Dan heb je misschien bindingsangst. Lees meer

...én de lessen in de praktijk brengt. Lees meer

Vergeet dat hoogtepunt: het gaat niet om de bestemming, maar om de reis ernaartoe. Lees meer

Alles wat je ervoor nodig hebt, is een notitieboekje (en wat aandacht). Lees meer

Ze gaan over de liefde zoals ze écht is. Lees meer

Dé manier om sokken op te ruimen, en veel meer. Lees meer

Het geeft nog een goed gevoel ook - beter dan nietsdoen. Lees meer

Maak van 2018 het jaar waarin je eropuit gaat in je eentje. Lees meer

Hoe leer je meisjes dat hun plezier net zo belangrijk is als dat van een jongen? Lees meer

Denk niet in 'moeten', maar in 'willen'. Lees meer

De dagen tussen kerst en oud en nieuw zijn hét moment om tot jezelf te komen. Lees meer

Zo zorg je dat jullie elkaar op de ochtend van de 27e nog steeds lief vinden. Lees meer

Voor als je maar blijft twijfelen. Lees meer

Zelfs voor de grootste kerstliefhebber wordt het soms een tikkie veel allemaal. Lees meer

Drukte hoort erbij, maar tegen stress kun je veel doen. Lees meer

Zo vier je je eigen feestje, precies zoals jij wilt. Lees meer

Zin in stamppot, lekker in je huispak hangen of een urenlange wandeling? Doe waar jij... Lees meer

Al doe je nog zo je best om je voor te stellen hoe het zal zijn: je kunt geen... Lees meer

En misschien heeft dat met zelfliefde te maken. Lees meer

Om je weg naar boven weer te vinden, hebben je lijf en je hart ook aandacht nodig. Lees meer

Een voorstel voor een social media etiquette. Lees meer

Een opstelling kan veel helderheid bieden. Lees meer

Ook met een klein budget kun je kiezen voor fairtrade en duurzaam. Lees meer

Wat maakt jou jóu? Een goede psycholoog kan je, op basis van een heleboel... Lees meer

Zo simpel is het om iets te betekenen voor iemand anders. Lees meer

Meer dan een nieuwsgierige blik heb je niet nodig. Lees meer

Ontdek de kunst van rust, rituelen en selfcare in het nieuwe Happinez bookazine. Lees meer

Deze filosoof geeft je moed in onzekere tijden. Lees meer

Dat je vaak twijfelt, heeft een heel logische oorzaak. Lees meer

Een-soort-van-goed is goed genoeg. Lees meer

Een liefdevol advies komt, verrassend genoeg, van een man. Lees meer

Omdat praten over gevoelens lucht geeft. Lees meer

Noten, bessen, kastanjes, beukennootjes! Lees meer

Een overlevingshandboek voor dat andere avontuur: ouder worden. Lees meer

Wabi sabi wil zoveel zeggen als: schoonheid zit in imperfectie en vergankelijkheid. Lees meer

Muziek kan je midden in je hart raken. En je kunt er verrassend veel van leren.  Lees meer

Wat 'miauw' echt betekent, en hoe je beter met je kat kunt communiceren. Lees meer

Het is de Week tegen Eenzaamheid: hoe kun je iemand helpen die zich alleen voelt? Lees meer

Werk, liefde, gezondheid, familie - hoe past dat allemaal in één dag? Lees meer

Dwaal je ook regelmatig af terwijl je je eigenlijk op een belangrijke taak wilt... Lees meer

Goed nieuws: het beste moet nog komen. Lees meer

'Maar wat als je spijt krijgt?' en nog zeven vragen die je vast hebt gehad. Lees meer

Is het eigenlijk erg om spijt te hebben? Lees meer

Deze tips maken het makkelijker om met sociale verplichtingen te dealen.  Lees meer

Stoer en mannelijk? Dat kan prima samengaan met gevoeligheid. Lees meer

Als het rottigste taakje aan het eind van de dag vaak nog steeds op je to-do-list... Lees meer

Wat kun je het beste vertellen over seks, en op welk moment? Lees meer

Jaloezie heeft de naam een beetje kinderachtig te zijn, maar het brengt je ook iets. Lees meer

Ja ja, van fouten maken leer je. Maar er is nog een reden waarom het waardevol is. Lees meer

Deze voorstellingen, concerten en festivals wil je niet missen. Lees meer

Er zijn van die dagen dat de wekker minstens twee uur te vroeg gaat. Zo maak je... Lees meer

Wat als je kind een zware beperking heeft, of juist extreem slim is, of verslaafd is? Lees meer

Met deze praktische tips maak je je huis stap voor stap heerlijk leeg en ruimtelijk. Lees meer

Via datingapps als Tinder kun je in contact komen met honderden potentiële nieuwe... Lees meer

Ouders doen soms zó hard hun best voor dat ze zichzelf voorbijrennen. Nergens voor... Lees meer

Naarmate we ouder worden, zijn vrienden steeds belangrijker voor ons geluk. Alle... Lees meer

Voelen we ons depressief, of dénken we ons depressief? Ons denken heeft een grote... Lees meer

Als je linkshandig bent, is de maatschappij net even wat minder op jou ingesteld.... Lees meer

Waarom is die hooggevoelige vriendin het ene moment zo betrokken en snapt ze je zo... Lees meer

Deze plantaardige maaltjes heb je in een handomdraai klaar. Lees meer

Met deze trucs zet je je automatische piloot uit, en je bewustzijn weer helemaal aan. Lees meer

Of het nou stralend weer is of de regen met bakken uit de hemel valt: met deze zes... Lees meer

Duizelt het je af en toe van alle indrukken die er de hele dag binnenkomen? Je bent... Lees meer

Deze trucs helpen je een leugen te doorzien. Lees meer

Waarom kan een opmerking van je moeder je zo diep raken? Psycholoog Deborah Tannen... Lees meer

Vier redenen waarom de liefde alleen maar mooier wordt als je (allang) geen zestien... Lees meer

Ben jij zo iemand die alles heel heel goed wil doen? Lees meer

Ben je single, dan zijn de vragen over je relatiestatus vaak niet van de lucht. Lees meer

Wat maakt de band met je zus zo anders dan die met je broer? Lees meer

Een maand na je break-up, een jaar? Tijd zegt niks, maar deze vier tekenen wel. Lees meer

Wees wie je bent en houd van wie je wilt: de boodschap van de Gay Pride, én van... Lees meer

Blijf je maar denken: wat als ik morgen iets nóg beters tegenkom? Lees meer

Gewoon wat eten of een drankje kan altijd, maar met deze tips maak je er echt iets... Lees meer

Vrouwen, zo gaat het cliché, zijn kletskousen. Maar klopt dat ook? En waar praten ze... Lees meer

‘Als ik nou tien kilo minder zou wegen, dan zou ik écht gelukkig zijn.’ Denk je dat... Lees meer

Deze aanpak kan je veel teleurstellende dates besparen. Lees meer

'Positief blijven!' Als je werkloos bent, heb je dat advies vast al meerdere keren... Lees meer

Geen zin in die borrel of dat uitje? Ga tóch, want goed contact met je collega's... Lees meer

Wat je voelt, heet zomereenzaamheid – en heel veel mensen kennen het. Lees meer

Een stad om heerlijk te dwalen, het historische centrum te bewonderen én te genieten... Lees meer

Wat is dat toch met eerste liefdes, dat ze voor altijd een klein stukje van je hart... Lees meer

De truc: zet het daten naar je hand.  Lees meer

Als je intelligent bent, los je waarschijnlijk alles met je hoofd op. Zonde, want je... Lees meer

Dit zijn de leukste gesprekken in Enschede. Lees meer

Voel jij het meteen aan je hoofd of je buik als je gespannen bent? Je bent niet de... Lees meer

Zo zorg je dat je alle losse eindjes van tevoren vastknoopt - en daarna helemaal... Lees meer

'Word je er blij van?' Die vraag moesten we van opruimgoeroe Marie Kondo stellen bij... Lees meer

Door de juiste vragen te stellen over jouw familiegeschiedenis leer je jezelf veel... Lees meer

Een vakantie vol nieuwe ontdekkingen, van alle gemakken voorzien - en je hebt er je... Lees meer

Kijk je wel eens verwonderd om je heen, om te concluderen dat je vriendenkring veel... Lees meer

Gent is vlakbij en ontzettend sfeervol en charmant, dus waar wacht je nog op? Lees meer

Vijf praktische tips om je 'focuszone' te vinden. Iedereen heeft 'm, dus jij ook. Lees meer

Eigenlijk is een dag in Brussel veel te weinig, want er is zoveel te beleven. Maar... Lees meer

Omdat je hem of haar toch wel echt heel zielig vindt. Lees meer

Schuif je boosheid nooit onder het tapijt, want het helpt je verder. Lees meer

Deventer leent zich perfect voor een dagje struinen, winkelen, eten en drinken. Lees meer

Hoe druk je het ook hebt: verlies nooit het welzijn van je lijf uit het oog. Dat komt... Lees meer

Als je enig kind bent, zit het met jouw zelfvertrouwen waarschijnlijk wel snor. Lees meer

Spoed je naar Zeeland, want Middelburg is echt de moeite waard. Lees meer

Als je het jongste kind bent, weet je waarschijnlijk als geen ander hoe je anderen... Lees meer

Als je het middelste kind bent, leg je waarschijnlijk gemakkelijk contact. Maar soms... Lees meer

Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel, zorgt voor anderen en wilt alles graag... Lees meer

Is hij of zij er eigenlijk wel voor je als je het nodig hebt? Lees meer

Je hoeft er amper de grens voor over, en dan ben je in een van de mooiste steden van... Lees meer

Met deze simpele trucs zorg je dat vrije tijd weer echt vrij wordt. Lees meer

Deze oefening helpt je om in te schatten of iemand dezelfde waarden heeft als jij. Lees meer

Met deze zes heldinnen kan elk meisje zich identificeren. Lees meer

Er is geen stad waar je je zo in het buitenland waant, als Maastricht. Lees meer

Dit zijn de zes events in mei die je niet wilt missen. Lees meer

Dit zijn de zeven dingen die de band met je zus zo bijzonder maken. Lees meer

De kaasstad is een uitstekende plek voor een dagje slenteren, struinen en shoppen.  Lees meer

Bijzonder toch, hoe een inspirerende quote je soms alles zo helder doet zien. Lees meer

Soms is stoppen de enige goede beslissing die je kunt nemen. Lees meer

Kun je iemand die depressief is eigenlijk helpen? En hoe dan? Lees meer

Lekker lunchen, winkelen, musea bekijken en uitwaaien. Lees meer

Als je hooggevoelig bent. Lees meer

Dagje Haarlem? Hier moet je wezen. Lees meer

Van de kleine mol tot Madelief en Ravi Ravioli. Lees meer

Verplaats je in de ander, zelfs al heb jij overduidelijk Hartstikke Gelijk. Lees meer

Hier maak je de mommy-to-be blij mee. Lees meer

Een echt goede vriendschap bouw je niet binnen een paar dagen op. Lees meer

Dit zijn onze 9 favoriete plekken in Groningen. Lees meer

Zijn jouw vingers allesbehalve groen? Er is hoop. Lees meer

Een lang weekend vol theater, muziek, lekker eten en drinken en wellbeing, midden op... Lees meer

Nieuwe vrienden maken gaat niet vanzelf, maar als je deze tips volgt lukt het zeker. Lees meer

Het klinkt niet heel gezellig, dat weten we. Maar op de een of andere manier zijn... Lees meer

Heb jij ook van die eetgewoontes waar je eigenlijk best vanaf zou willen? Goed... Lees meer

Wat is geluk en waar vind je het? Lees meer