Vind je het soms ook moeilijk keuzes te maken? Met deze tips hak je al die knopen door

We maken de hele dag keuzes. Of we een maaltijdsalade eten, of toch patat halen. Of we een film gaan kijken, of toch een boek lezen. Of we tv kijken, of uitgebreid gaan koken, met vrienden afspreken of toch thuis op de bank Netflix aanzetten.

De ene keuze gaat makkelijker dan de ander, en met sommige dilemma’s ben je onbewust wel dagen bezig. Hoe je dit proces toch makkelijker kunt maken legt psycholog Sheena Iyengar uit in haar TED-talk.

70 keuzes per dag

We leven in een tijd waarin we uit veel dingen kunnen kiezen. De supermarkt is hier een goed voorbeeld van. Kijk maar eens naar het chips schap uit hoeveel verschillende soorten deze bestaat. Iyengar deed onderzoek onder 2000 Amerikanen. Zo bleek dat de gemiddelde Amerikaan maar liefst 70 keuzes per dag maakt.

Nu rest de vraag: hoe maak je het best een keuze? Iyengar helpt je om bewuster keuzes te maken, zonder daar spijt van te hebben.