Van een workout voor je hele lichaam naar een workout voor je hele wezen

Beschrijving

Maak van je work-out niet alleen een fysieke bezigheid, maar ook een mentale en een spirituele. In dit boek verfrist Angélique Heijligers het huidige narratief rondom sporten, met een boodschap die veel meer gaat over welzijn dan over een platte buik.

Over het boek

We zien sporten allang niet alleen als een fysieke activiteit. Het maakt een gevoel los in je innerlijke wereld, het is empowering en soms zelfs een spirituele ervaring. In dit boek van Angélique Heijligers ontdek je kennis, inzichten en praktische oefeningen die je in elke workout (op elk niveau) kunt integreren om zelf te werken met de subtielere lagen in jezelf.

Lees hier alvast de eerste pagina’s

Over de auteur

Angélique Heijligers is fitness- & wellnesstrendwatcher, journalist, auteur en trainer met ruim vijfentwintig jaar ervaring. Haar artikelen zijn gepubliceerd in o.a. Vogue, Elle, Harper’s Bazaar, Happinez, Yoga Magazine, Holland Herald en Women’s Health. Eerder schreef ze de boeken Train als een oermens in de stad, Stadswild en Morning Medicine. Ze woont en werkt in Los Angeles, het epicentrum van de fitness en wellness-cultuur.

  • Paperback
  • Nederlands
  • 232 pagina’s
  • Auteur: Angélique Heijligers
  • Uitgever: Lev.
  • ISBN: 9789400513471

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Inner workout

Van een workout voor je hele lichaam naar een workout voor je hele wezen

22,99
Inner workout Inner workout
22,99
Dit product is tijdelijk niet op voorraad
Bekijk abonnementen
Voor 22:00 besteld, vandaag verzonden
Eerlijke handel, transparantie en kwaliteit zijn allemaal thema’s die we hoog in het vaandel hebben staan bij het cureren van producten. Bekijk ons verhaal