ademen

De kracht van een goede ademhaling volgens James Nestor

De kracht van een goede ademhaling volgens James Nestor

Je kunt leren om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt.
Ademtherapie als hulpmiddel tegen stress en onrust: het proberen waard

Ademtherapie als hulpmiddel tegen stress en onrust: het proberen waard

Een simpele, maar effectieve oefening.
3 ademhalingsoefeningen om je lichaam in slaap te sussen

3 ademhalingsoefeningen om je lichaam in slaap te sussen

Breng lichaam en geest tot rust voor het slapengaan.
Hoe doorleef je een crisis?

Hoe doorleef je een crisis?

Hoe kun je de situatie benutten en het best omgaan met de emoties die erbij horen,...
Adem jezelf naar geluk

Adem jezelf naar geluk

Vier het leven, adem diep en lach.