Vreugde overkomt je soms zomaar – door een glinstering op het water of dankzij een glimlach van een voorbijganger. Een plotselinge golf van blijdschap, zonder duidelijke reden. Een moment van pure verbinding met het leven zelf. Zo’n gevoel laat zich niet afdwingen, maar wél verwelkomen. En als je het toelaat, opent het je hart op een manier die je bijblijft.
Susan Smit deelt haar vreugde, met tips over hoe je jouw eigen geluk kunt omarmen.
Onverwachte vreugde
Vanochtend vroeg fietste ik door de stad. Het zonlicht viel door de bomen op het water en deed de gracht glinsteren. Een jongen zette al fluitend rieten terrasstoelen buiten. Iemand stak de straat over en glimlachte naar me toen ik vaart minderde. En boem, mijn hart vloog open. Een stroom vreugde overspoelde me, bracht tranen in mijn ogen en een dommige grijns rond mijn lippen. Ik lééfde. Op deze mooie plek. Op een schitterende dag als vandaag.
Vreugde omarmen
Er is weinig fijners dan een onverwachte scheut vreugde door je heen voelen gaan. Of het moet een orgasme zijn – misschien wel de ultieme vreugdejubel van je lichaam. Bij onversneden vreugde, pure joy, verstommen je gedachten, verbleekt elke angst of zorg, en omarm je het huidige moment met beide armen. Je omhelst het leven zelf alsof het je liefste vriendin is. Je hart knalt open als een raam waar de wind tegenaan blaast. Het valt gewoon niet dicht te houden – en daar sta je dan, breed glimlachend, ontdaan van elk voorbehoud, in volle, adembenemende verbinding met jezelf en alles om je heen.
Kleine triggers, grote gevoelens
Soms is het een herinnering of inzicht dat een overweldigend gevoel van vreugde opwekt. Je wordt je ineens bewust van hoeveel je van iemand houdt, denkt dankbaar of giechelend terug aan een voorval, of verheugt je handenwrijvend op iets dat nog komt. Andere keren trekt iets moois, liefs of grappigs in de buitenwereld de deksel van de vreugdepot.
Vang dat moment alsof je met een hengel aan de waterkant zit, of met een netje vlinders achternazit. Want het volgende ogenblik is het weer weg – alsof het nooit is gebeurd:
- Een eendenfamilie steekt de straat over.
- Een stelletje kijkt elkaar lief aan.
- Een blauweregen bloeit uitbundig.
- Een vader ondersteunt zijn zoontje bij het fietsen met een hand in zijn rug.
- Een regendruppel wint de race op een ruit.
- Precies de kleur roze die jij mooi vindt zit in de bloemen in iemands tuin.
Schaam je niet
Schaam je niet voor je plezier omdat je je hebt laten aanpraten dat het kinderachtig, overdreven, gênant of oppervlakkig zou zijn – zeker nu de wereld in brand lijkt te staan. Laat grote gevoelens je hart vullen, en uit ze alsof je acht jaar oud bent en morgen jarig.
Niets is vanzelfsprekend. Niets ligt in de lijn der verwachting. Niets komt jou toe. Alles is je elke dag opnieuw gegeven – voor zo lang als het duurt.
In jou zit nog steeds het kind dat zich jubelend verbaast over jouw leven, over jouw vrijheid. Je mag zélf bepalen wanneer je naar bed gaat! Wat je eet! Welke kleren je aantrekt!
Vier het leven. Gewoon nu.
Dus: wees degene die in het vliegtuig klapt als het de grond raakt.
Snotter bij bruiloften.
Hef je gezicht op naar de regen.
Schaterlach in een volle bioscoop.
Pak iemand die je ineens heel lief vindt stevig beet.
Neem een hap eierkoek en een hapje chocolade voor de perfecte combinatie.
Volg je vreugde.
Op zaterdag 13 September 2025 staat Susan Smit op het Happinez Festival! In haar lezing vertelt ze over haar nieuwe boek, de kracht en wijsheid van de vrouw en wat dit voor de wereld kan betekenen. Benieuwd? Hier kun je tickets bestellen en vind je meer informatie.
Meer lezen van Susan Smit?
Zo haal je kracht uit je voorouderlijn.
