Ze is er altijd – ook als ze even niet te zien is – en de hele wereld draait letterlijk om haar. Breng een ode aan de zon – onze grote bron van energie – met deze fijne rituelen en ervaar haar bijzondere krachten.
Zonlicht laat alles op aarde groeien – geen wonder dat de zon als oerkracht en bron van al het leven op aarde al sinds de prehistorie wordt aanbeden. Daarbij hebben we als mens de zon ook nodig voor de aanmaak van vitamine D, onmisbaar voor stevige botten en tanden.
Zonnegroet
De zonnegroet is een bekende yogaoefening om de dag mee te beginnen. Deze oefening geeft energie en door de zon te begroeten, word je liefdevol herinnerd aan je plek in de wereld: stevig tussen hemel en aarde. Bekijk hier hoe je de zonnegroet doet.
Spiegel de zon
Ook een fijn ritueel voor een portie zonnekracht: neem een spiegel of een zilveren schaal en plaats deze zo dat hij het zonlicht weerkaatst. Ga op een plek staan waar je het gebundelde zonlicht kunt opvangen. Voel de zonnestralen en sla de warmte op in je hart en ziel.
Sungazing
Wist je dat de zon je lichaam ook via de ogen veel zonnekracht kan geven? Dit noem je Sungazing, ofwel zonnestaren: een oude genezingsmethode waarbij het zonlicht in je ogen schijnt. Dit zou veilig zijn om te doen – te beginnen met tien seconden – in het eerste uur na zonsopkomst en het laatste uur vóór zonsondergang. Het zonlicht zou dan via de zenuw- en energiebanen door het lichaam verspreiden. Met als gevolg een verhoging van het bewustzijn, een snellere genezing van beschadigde lichaamscellen en minder last van pijn of depressie.
Zomeroogst
Een feestje in de zomer: de zee aan bloemen in de tuin en het wild – gegroeid en gevoed onder het licht en de kracht van de zon. Neem bijvoorbeeld de prachtige Calendula – goudsbloem – die bekend staat om haar herstellende en beschermende en haar versterkende en verwarmende effect op de huid. Ooit gaf een monnik deze bloem de naam ‘bruid van de zon’ omdat ze gedurende de hele dag de zon volgt. Hierdoor absorberen de bloemblaadjes veel licht en warmte, wat vervolgens omgezet wordt in talrijke actieve bestanddelen die terug zijn te vinden in o.a. de Skin Food Body Lotion.
Smeer de kracht van de zon
Skin Food Body Lotion is het nieuwste verzorgingsproduct van Weleda. Dit fijne product bevat enkel en alleen natuurlijke ingrediënten, waaronder Calendula, driekleurig viooltje en biologische kamille. Verrijkt met biologische saffloerzaadolie en shea butter is deze body lotion een intensieve hydratatie voor je (droge) huid en herstelt het de huidbarrière op natuurlijke wijze. Ook heerlijk om te gebruiken als after sun. Weleda Skin Food is exclusief verkrijgbaar bij de adviesdrogist, natuurwinkel, gezondheidswinkel, apotheek en online.
