'Je adem is je vriend en hij is altijd bij je.' Lees meer
Door voortdurend je excuses aan te bieden voor onnodige dingen, zeg je eigenlijk ‘sorry dat ik besta’. En dat is nergens voor nodig.
Ben jij iemand die snel ‘sorry’ roept wanneer iemand tegen je aanloopt op straat, ook al was het de schuld van de ander? Excuseer je je al bij voorbaat als je een heel normaal verzoek hebt voor een collega, vriendin of ober in een restaurant? Misschien bied je zelfs wel je excuses aan voor zaken waar jij helemaal geen controle over hebt. Je bent niet de enige.
Veel mensen (vooral vrouwen) excuseren zich voortdurend, terwijl dat helemaal niet nodig is. De meeste mensen krijgen van jongs af aan te horen dat ze hun excuses aan moeten bieden wanneer ze iets fout hebben gedaan. Nu is daar natuurlijk niets mis mee. Als er iets is misgegaan door jouw toedoen, getuigt het van kracht om dat te erkennen en sorry te zeggen. Maar wanneer er te pas en te onpas sorry wordt gezegd, zonder dat het echt nodig is, is er iets anders aan de hand.
Wie voortdurend zijn/haar excuses aanbiedt, zegt daarmee in essentie ‘sorry dat ik ben’. En als dat te vaak gebeurt, kan dat je eigenwaarde ernstig ondermijnen. Het lastige hieraan is dat het overmatige sorry zeggen vaak voortkomt uit karaktertrekken die juist heel mooi zijn. Heel empathische mensen hebben vaak de neiging vaak sorry te zeggen, doordat ze voortdurend rekening willen houden met de gevoelens van anderen (en die van zichzelf daar ondergeschikt aan maken). Ook mensen die graag de vrede bewaren, excuseren zichzelf snel om potentiële conflicten te vermijden. Maar overmatig sorry zeggen kan ook voortkomen uit een zeer strenge opvoeding, of angst-gerelateerde klachten.
Waar het ook vandaan komt, het is goed om erop te letten dat je niet té vaak overbodig sorry zegt. Want wanneer je dit continu doet, maak je jezelf klein en onzeker. Het kan effect hebben op hoe je in het leven staat.
'Je adem is je vriend en hij is altijd bij je.' Lees meer
Uiteindelijk vind je langdurig geluk alleen in jezelf. Lees meer
Hypnotherapeut Elles van Paassen laat zien hoe deze meditatie in zijn werk gaat. Lees meer
Je hand als innerlijke gids. Lees meer
Ook al is januari niet de meest populaire maand van het jaar. Lees meer
Onzekere tijden, zoals de coronacrisis waarin we zitten, kunnen zorgen voor... Lees meer