Ontspanning nodig? Luister naar muziek
Wil je even ontsnappen aan de drukte van de dag? Dat kan soms best lastig zijn. Dagelijks ontvangen we veel prikkels, die ons brein de hele dag moet verwerken. Muziek helpt om stress te verminderen. Er is bijna niets dat onze stemming zo beïnvloedt als muziek. Of je nu luistert naar je favoriete artiest of zelf een instrument bespeelt: muziek activeert hersengebieden die stress verminderen en het gelukshormoon dopamine aanmaken. Dus zet gerust deze playlist op repeat — het is niet alleen fijn en ontspannend, maar ook goed voor je brein.
Dit is de link naar playlist op de Happinez spotify pagina:
