Door op de kleine dingen te focussen, sluit je de rest van de wereld buiten. Lees meer
Hoe word je gelukkig? Dat is het uitgangspunt van de grote gelukschallenge, die je in ons jubileumnummer kunt vinden. Op de Happinez redactie willen we dat natuurlijk ook wel: gelukkig zijn. Deze week delen Daniëlle en Albertine hun voortgang. Het mooiste inzicht? Gelukkiger worden doe je in kleine stappen. Niet stoppen met klagen, maar minderen. En elke dag een extra stap in je sportschema. Want zo maak je van geluk echt een gewoonte.
Door op de kleine dingen te focussen, sluit je de rest van de wereld buiten. Lees meer
En je hoeft er niet voor te bewegen of mediteren. Lees meer
Deze tips duwen je langzaam weer naar boven. Lees meer
Het behalen van succes heeft weinig invloed op ons geluksgevoel. Lees meer
Hoofd in de wolken, voeten op de aarde of iets daartussenin? Lees meer
Iemand anders helpen kan je een heel fijn gevoel geven, maar gek genoeg gebeurt dat... Lees meer