Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Lifestyle yogi Goedele Leyssen weet met haar boek de hele redactie bij Happinez te inspireren. De ene redacteur zweert na het lezen bij koud douchen, de ander staat om zes uur op en begint met mediteren. Met deze cat stretch maakt je lichaam zacht wakker en helpt je de dag goed te beginnen. Geen wonder dus dat katten er altijd zo uitgeslapen uitzien.
Zo doe je deze yoga-houding:
Ben je ook benieuwd waar we bij Happinez zo enthousiast van werden? Goedele’s boek Boost is hier verkrijgbaar en bevat nog veel meer tips voor het opdoen van genoeg energie. Die deelt ze ook regelmatig op haar website, Live With Grace.
Daarnaast plaatst deze mooie vrouw ook inspirerende foto’s op Instagram.
Foto credits: Kurt Stallaert
Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Het is een zeer fysiek gerichte yogavorm. Lees meer
Als je samen de mat op wilt. Lees meer
Het kan zowel lichamelijk als mentaal verdieping geven. Lees meer
Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer