Thema's
Verhalen waar je vrolijk van wordt en artikelen die raken – om zo de beste versie van jezelf te worden.
Voor jou: gratis proefles ‘Mindful Leven’
Veel mensen komen in hun doolhof van werk, hobby’s, vrienden, relaties, sport en het...
Dit kunnen katten ons leren over mindfulness
5 lessen in mindful leven.
Door te glimlachen boost je je humeur
Dit is waarom.
Speciaal voor jou: een helende wandelmeditatie
Wist je dat een dagelijks wandelingetje in de natuur van slechts twintig minuten al...
Leef jij als mysticus? Dan ben je wijzer dan gemiddeld
Een mysticus zwijgt en ervaart. En begrijpt.
Je wordt minder snel oud door te mediteren volgens onderzoek
Mediteren is als een surfboard.
Ontspannen à la minute? Houd een microbreak
Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven.
Deze oefening geeft je het vertrouwen om je eigen keuzes te maken
Op momenten van stress of angst.
Meditatie-oefening de bodyscan
Deze meditatie-oefening is heel geschikt voor beginners.
26 van 361 artikelen getoond
Laad meer