Aanstaande zaterdag, 21 maart, wordt er over de hele wereld gemediteerd. Gewoon, om onze zieken en dappere zorgverleners een hart onder de riem te steken. Je hoeft er niets voor te kunnen, alleen een kwartier stil zijn en je gedachten laten uitgaan naar hen die je kracht toewenst.
Al zitten we niet fysiek bij elkaar, wij mensen kunnen tóch met zijn allen samenzijn. Dat merkte je afgelopen week toen er massaal geapplaudisseerd werd voor de zorgverleners. En je kunt het aanstaande zaterdag merken, op de Global Mass Meditation. Over de hele wereld wordt er om acht uur ’s avonds een kwartier lang gemediteerd.
De bedenker van de wereldwijde meditatiesessie is Neel van Lierop. Misschien ken je haar bijzondere Inner Compass Cards wel: een set met kaarten die je kunnen begeleiden op je levenspad. Neel bedacht en ontwierp de kaarten, en verkoopt ze nu wereldwijd. Ze vertelt hoe het idee voor de Global Mass Meditation ontstond.
Hoe kwam je op het idee voor de Global Mass Meditation?
‘Ik lag ’s nachts wakker toen ik een heldere download ontving. Ineens bedacht ik me dat we via social media makkelijk miljoenen mensen kunnen oproepen om kracht, liefde en dankbaarheid te sturen naar hen die het nu zo hard nodig hebben. Ieder vanuit zijn eigen huis. Meditatie is krachtig. Toen de Beatles heel groot waren en begonnen met mediteren, werd dat een trend. In Londen was het resultaat daarvan zelfs meetbaar: minder geweld en minder ongelukken in het verkeer.’
Coming soon: ‘Mindful met Happinez’
-
Over de wijsheid van leven in het nu
-
12 oefeningen voor ultieme ontspanning
-
En meer
Voor wie is het bedoeld?
‘Iedereen kan meedoen! De helende energie is bedoeld voor iedereen die het nodig heeft nu in deze onverwacht shiftende tijden. In het bijzonder voor de zieken en zorgverleners op de ‘frontlinies’.’
Moet je ervaring hebben met meditatie om dit te kunnen?
‘Nee hoor, iedereen kan even stilzitten en gedachten uit laten gaan naar deze mensen.’
Wat is het uiteindelijke doel?
‘Om allemaal tegelijk een energie van rust, licht en eenheid te ervaren. Met meditatie help je jezelf én het collectief.’
Meedoen?
De Global Mass Meditation begint zaterdag 21 maart om 20.00 uur. Het gaat zo:
Zoek een prettig, rustig plekje. Ga rechtop zitten. Verbind je met jezelf, gewoon door je eigen adem te observeren. Laat gedachtes binnenkomen en voorbijgaan, zonder oordeel. Denk aan medemensen die genezing nodig hebben, en zegen ze met liefde en kracht. Denk aan de zorgverleners, en stuur ze in gedachten je liefde en dankbaarheid. Zegen alle mensen op deze prachtige planeet. En daarna: dans, maak geluid, vier het leven!
