Geuren werken op het diepst van je onderbewustzijn. Lees meer
Terug naar overzicht
Elizabeth Lesser leert je te ontspannen in moeilijke situaties
In een nieuwe aflevering van Words of Wisdom vertelt bestsellerauteur Elizabeth Lesser, een van de steunpilaren van Oprah Winfrey, hoe ze de kennis die ze opdeed als vroedvrouw nog steeds gebruikt als ze zich in een lastige situatie bevindt. Als pijnlijke, moeilijke momenten zich voordoen in je leven, dan helpt het om je er niet tegen te verzetten maar om te ontspannen.
Door anderen gelezen
Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven. Lees meer
Tip 1: ga met jezelf op date. Lees meer
Een gouwe ouwe, ijzersterke oefening. Lees meer
Zo kom je tussen kerst en oud en nieuw even écht tot jezelf. Lees meer
Het is eenvoudig aan te leren, maar het heeft een groots effect. Lees meer