Alleen zijn, en je daar lekker bij voelen, is een kunst. Lees meer
Terug naar overzicht
Elizabeth Lesser leert je te ontspannen in moeilijke situaties
In een nieuwe aflevering van Words of Wisdom vertelt bestsellerauteur Elizabeth Lesser, een van de steunpilaren van Oprah Winfrey, hoe ze de kennis die ze opdeed als vroedvrouw nog steeds gebruikt als ze zich in een lastige situatie bevindt. Als pijnlijke, moeilijke momenten zich voordoen in je leven, dan helpt het om je er niet tegen te verzetten maar om te ontspannen.
Door anderen gelezen
3 manieren om binnen een paar minuten tot rust te komen. Lees meer
Waarom we lekker thuis moeten blijven als we een slechte dag hebben. Lees meer
Zo ben je in een mum van tijd weer ontspannen - ook als je een druk bestaan hebt. Lees meer
Wanneer heb jij voor het laatst echt even helemaal niets gedaan? Lees meer
Yin yoga is gericht op het versterken en het versoepelen van je bindweefsel en... Lees meer