ontspannen

Alleen zijn, en je daar lekker bij voelen, is een kunst. Lees meer

Onderzoek laat zien dat knuffelen met een hond echt kalmerend werkt (tenzij je bang... Lees meer

Ben jij ook zo iemand die maar doorholt tot het bedtijd is? Lees meer

Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst. Lees meer

Hoe 'geaard' sta jij in het leven? Lees meer

Het is eenvoudig aan te leren, maar het heeft een groots effect. Lees meer

Albert Einstein wist hoe het moest, nu wij nog. Lees meer

De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer

Vier groene vrienden voor een fris huis. Lees meer

En dit is waarom. Lees meer

A Sunday well spent, brings a week of content. Lees meer

Je hoeft niet meer continue te improviseren. Lees meer

Wanneer heb jij voor het laatst echt even helemaal niets gedaan? Lees meer

Voel jij het meteen aan je hoofd of je buik als je gespannen bent? Je bent niet de... Lees meer

Waarom we allemaal lekker thuis moeten blijven als we een slechte dag hebben. Lees meer

Deze oefening geeft je hersenen een teken dat er geen gevaar dreigt, en dat ze in de... Lees meer

Internetondernemer Karel Emck onderzocht of het echt mogelijk is: nog maar een paar... Lees meer

Doe je mee ook aan de meivakantie challenge? Lees meer

Heb je rust nodig? Ga dan hier naartoe, en je zult zien: de negatieve gedachten... Lees meer

5 oefeningen die je helpen ontspannen. Lees meer

Dat is advies waar we graag naar luisteren.  Lees meer

Susan Smit daagt je uit om de controle los te laten: want alles valt uiteindelijk... Lees meer

Grappig genoeg biedt juist je telefoon je allerlei mogelijkheden om meer rust te... Lees meer

In een nieuwe aflevering van Words of Wisdom vertelt bestsellerauteur Elizabeth... Lees meer

Met deze app kan iedereen leren leven als een monnik. Lees meer

Zo kun je weer opladen. Pure rijkdom, voor lichaam en geest. Lees meer

Je zo af en toe laten masseren doet wonderen voor lichaam en geest. Lees meer