ontspannen

Magisch Ibiza: ontdek het prachtige eiland en kom tot rust

Magisch Ibiza: ontdek het prachtige eiland en kom tot rust

5 tips om te ontspannen op Ibiza.
Deze mix van geuren helpt je ontspannen te slapen

Deze mix van geuren helpt je ontspannen te slapen

Geuren werken op het diepst van je onderbewustzijn.
Ontspannen à la minute? Houd een microbreak

Ontspannen à la minute? Houd een microbreak

Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven.
Vind je het moeilijk om te ontspannen? Dan zijn deze tips voor jou

Vind je het moeilijk om te ontspannen? Dan zijn deze tips voor jou

Tip 1: ga met jezelf op date.
Deze buikademhaling is een instant-ontspanner

Deze buikademhaling is een instant-ontspanner

Een gouwe ouwe, ijzersterke oefening.
Meer energie krijgen én ontspannen? Verander je ademhaling

Meer energie krijgen én ontspannen? Verander je ademhaling

Het is eenvoudig aan te leren, maar het heeft een groots effect.
Een pleidooi voor alleen zijn, want het brengt je zoveel meer dan je denkt

Een pleidooi voor alleen zijn, want het brengt je zoveel meer dan je denkt

Alleen zijn, en je daar lekker bij voelen, is een kunst.
Heb je 5 minuten? Dat is precies genoeg om te ontspannen

Heb je 5 minuten? Dat is precies genoeg om te ontspannen

3 manieren om binnen een paar minuten tot rust te komen.
Geen zin om naar kantoor te gaan? Doe het dan een dagje niet

Geen zin om naar kantoor te gaan? Doe het dan een dagje niet

Waarom we lekker thuis moeten blijven als we een slechte dag hebben.
Kan jij wel wat ontspanning gebruiken?

Kan jij wel wat ontspanning gebruiken?

Zo ben je in een mum van tijd weer ontspannen - ook als je een druk bestaan hebt.
10 van 33 artikelen getoond
Laad meer