Deze mix van geuren helpt je ontspannen te slapen

Geuren werken op het diepst van je onderbewustzijn en roepen herinneringen op. Naast licht is het geur waarmee je een ruimte sfeer kunt geven. De geur van kruiden werken direct in op ons brein, en kunnen onbewust inspelen op emoties – en daar kun je zelf invloed op uitoefenen.

Heb je moeite in slaap te komen of te ontspannen wanneer je in bed ligt? Deze verwarmende en rustgevende geuren maken je hoofd leeg, en kunnen helpen eerder en fijner in slaap te vallen. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat prettige geuren ook dromen positief kunnen beïnvloeden.