Keer in 4 minuten terug naar je basis. Lees meer
Om te ontdekken: ‘Wat wil ik het allerliefst, waar word ik nou echt blij van?’ is rust nodig.
Keer in 4 minuten terug naar je basis. Lees meer
Afleiding is fijn, maar het doet pijn zelden verdwijnen. Pema Chödrön adviseert je... Lees meer
Als jij de kriebels krijgt van stilzitten, is dit de oplossing! Lees meer
Geef je kinderen ook wat ‘uitcheck-tijd’ met deze drie oefeningen. Lees meer
De trillingen brengen je in meditatieve toestand. Lees meer
Volgens Jelle Hermus heeft iederéén er wat aan. Lees meer