meditatie

Monnik Gelong Thubten: ‘Ook ik weet hoe stress voelt’

Monnik Gelong Thubten: ‘Ook ik weet hoe stress voelt’

Lees hier het interview met Gelong Thubten.
Voor jou: gratis meditatie van Johan Noorloos

Voor jou: gratis meditatie van Johan Noorloos

Wil je je ochtend goed beginnen? Speciaal voor jou hebben we een gratis meditatie van...
Stress verminderen? Met deze tips ontspan je in mum van tijd

Stress verminderen? Met deze tips ontspan je in mum van tijd

Zo pak je het aan
Maitri meditatie: een oefening in houden van

Maitri meditatie: een oefening in houden van

Spirituele groei kan niet bestaan zonder liefdevolle vriendelijkheid: maitri. Zo kan...
Je wordt minder snel oud door te mediteren volgens onderzoek

Je wordt minder snel oud door te mediteren volgens onderzoek

Mediteren is als een surfboard.
Ontspannen à la minute? Houd een microbreak

Ontspannen à la minute? Houd een microbreak

Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven.
Deze oefening geeft je het vertrouwen om je eigen keuzes te maken

Deze oefening geeft je het vertrouwen om je eigen keuzes te maken

Op momenten van stress of angst.
Meditatie-oefening de bodyscan

Meditatie-oefening de bodyscan

Deze meditatie-oefening is heel geschikt voor beginners.
Drie boeddhistische inzichten die helpen als je bang bent

Drie boeddhistische inzichten die helpen als je bang bent

'Angst wordt niet groter als je het onder ogen ziet.'
Zo herstel je het contact met je innerlijke kind

Zo herstel je het contact met je innerlijke kind

Met deze meditatie.
10 van 108 artikelen getoond
Laad meer