Wil jij de kracht van de nieuwe maan ervaren? Lees meer
Wil jij de kracht van de nieuwe maan ervaren? Lees meer
Dit zijn de voordelen van 'frienditation'. Lees meer
Deze oefening geeft je hersenen een teken dat er geen gevaar dreigt, en dat ze in de ... Lees meer
Het kan soms best lastig zijn om je geliefde of vriend(in) toe te laten in je gevoels... Lees meer
Of je nu vrijgezel bent of in een relatie, dit is het moment om liefde opnieuw te lat... Lees meer
Mediteren is op heel veel manieren goed voor ons - waarom hikken we er dan zo vaak te... Lees meer
Het enige dat je nodig hebt is een beetje opmerkzaamheid. Want hoe meer je ziet, hoe ... Lees meer
Zo word je een meester in 'nuttig piekeren' Lees meer
Een lang weekend vol theater, muziek, lekker eten en drinken en wellbeing, midden op ... Lees meer
In slechts zestien seconden schudt je stress van je af en kun je de dag weer aan. Lees meer
Waarom het wél goed is om op je gevoel te vertrouwen. Lees meer
Met deze oefening laat je de stemmen even tot stilstand komen. Lees meer
Stook je interne vuur op met deze vuurademhaling. Lees meer
Je ogen geven je een kijkje in je ziel. Lees meer
In deze video deelt Lisette Thooft 9 oefeningen om weer te kunnen aarden. Met deze oe... Lees meer
Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het ... Lees meer
In plaats van alleen te gaan zitten op een meditatiekussentje vind je met de Insight ... Lees meer
Sluit je ogen en luister naar de stilte tussen de geluiden. Lees meer
Nooit meer moe, maar altijd genoeg energie voor alles wat je wilt doen… Hoe bereik ... Lees meer
De eerste hulp bij energieproblemen is: jezelf en je energievoorraad beschermen tegen... Lees meer
Volgens meditatiemeester davidji is het een groot misverstand dat je beter presteert ... Lees meer
Moeilijke mensen in je hart sluiten vereist oefening. Maar het kan! Lees meer
Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven. Lees meer
Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt missc... Lees meer
Schrijven over bewust ouderschap wil nog niet zeggen dat je het automatisch ook beoef... Lees meer
Henk kijkt samen met zijn vader naar de docu 'The Mountain Yogi' - over de man die na... Lees meer
Het dagelijks leven brengt ons steeds weer in situaties waarin we ons schrap zetten e... Lees meer
Want soms is het belangrijkste moment van de dag de rustpauze die we nemen tussen twe... Lees meer
De ujjayi-adem is de beste tranquillizer die je maar kunt bedenken. Deze techniek laa... Lees meer
Deze meditatie- en concentratieoefeningen leren je je bewustzijn te verruimen. Ze zij... Lees meer
Wie is de persoon achter de goeroe? Volg davidji (uit nederigheid met een kleine d) o... Lees meer
Wat te doen als je uit evenwicht bent? De Sa ta na ma-meditatie uit de kundalini yoga... Lees meer
Hoe leer je je ademhaling de ruimte te geven? Lees meer
Om je kind weer te laten landen in zijn lijf kun je samen een slaapmeditatie doen. Lees meer
Een eenvoudige manier om je eigenwaarde te voeden is door even stil te zijn en te ... Lees meer
16 seconden, wie heeft die nu niet? Met deze turbo-meditatie van davidji tackle je st... Lees meer
Vijf tips voor een energieke start. Lees meer
Beetje afgeleid, weinig inspiratie voor een klus? Probeer deze meditatie eens. Hij co... Lees meer
Deadline of spoedklus? Na deze meditatie zit je meteen vol frisse, nieuwe energie. Lees meer
Vergaderen is prettiger als je met je collega’s door één deur kunt. Lees meer
Volgens de Boeddha kan de verlichting worden bereikt door je enkel en alleen te focus... Lees meer
Spiritueel leraar davidji, maakt er korte metten mee. Lees meer
Probeer eens een geurmeditatie. In de 'Week van de meditatie' delen wij elke dag een ... Lees meer
Versterk je concentratievermogen met deze eenvoudige vingeroefening. Lees meer
Ook Boeddha deed het: lopend mediteren. In de week van de meditatie delen wij elke da... Lees meer
Steeds meer volwassenen zijn meditatief aan het kleuren. Lees meer
Dit is een van de kortste, simpelste meditaties ooit. Lees meer
In de week van de meditatie delen wij elke dag een quick fix meditatie, waarmee je ze... Lees meer
In de 'Week van de meditatie' delen wij elke dag een quick fix meditatie, waarmee je ... Lees meer
Slaap is de beste meditatie, zo klinken de wijze woorden van de Dalai Lama. Lees meer
Waarom leren we mediteren niet op school? Lees meer
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal bijge... Lees meer
Meditatie en muziek kunnen samen de ideale combinatie zijn om een drukke geest tot ru... Lees meer
Ooit gaf Rosalinda meditatieles aan haar eigen kinderen. Dat is uitgegroeid tot een e... Lees meer
Zo kun je weer opladen. Pure rijkdom, voor lichaam en geest. Lees meer
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal bijge... Lees meer
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal bijge... Lees meer
Om te ontdekken: 'Wat wil ik het allerliefst, waar word ik nou echt blij van?' is rus... Lees meer
Buitelen je gedachten soms over elkaar heen en voelt het alsof je hoofd vol zit? Wat ... Lees meer
Om te ontdekken: 'Wat wil ik het allerliefst, waar word ik nou echt blij van?' is rus... Lees meer
Wandelmeditatie betekent letterlijk het beoefenen van meditatie tijdens het lopen. Lees meer
Dertien jaar heeft ze les had gehad in de techniek van thangka’s - Tibetaanse rolsc... Lees meer
Waarom geven we ons niet vaker over aan hoe ons leven is, en zijn we daar tevreden me... Lees meer
Met deze loopmeditatie leer je bewuster te worden van je omgeving. Lees meer
Deze meditatieoefening is heel geschikt voor beginners en gaat je hele lijf af. Lees meer
Je voeten springen, je heupen swingen, je haren zwieren in het rond. Tot zover geen v... Lees meer
Het is misschien wel een van de moeilijkste vragen om antwoord op te geven. Lees meer
Mediteren is als een surfboard, dat ervoor zorgt dat je over de dagelijkse stroom aan... Lees meer
Alles wat je volgens Tara nodig hebt zijn je yogamat, je meditatiekussen en je keuken... Lees meer
Van mediteren word je niet alleen ontspannen en rustig, maar ook alerter en helderder... Lees meer
Na een lezing van davidji is de kans groot dat je bent aangestoken door het meditatie... Lees meer
Onze natuurlijke staat van zijn is vrij, open en liefdevol. Zodra we gaan denken, bij... Lees meer