Keer in 4 minuten terug naar je basis. Lees meer
Keer in 4 minuten terug naar je basis. Lees meer
Afleiding is fijn, maar het doet pijn zelden verdwijnen. Pema Chödrön adviseert je... Lees meer
Als jij de kriebels krijgt van stilzitten, is dit de oplossing! Lees meer
Geef je kinderen ook wat ‘uitcheck-tijd’ met deze drie oefeningen. Lees meer
De trillingen brengen je in meditatieve toestand. Lees meer
Volgens Jelle Hermus heeft iederéén er wat aan. Lees meer
Voor een vrije stroom van chi (levensenergie) door je lichaam. Lees meer
Kristallen worden al sinds mensenheugenis gebruikt. Lees meer
Wandelen is de manier om te vluchten van de gehaaste maatschappij. Lees meer
Voor als je nog geen plannen hebt. Lees meer
Mediteren kan helpen om stress, angst en depressie te bestrijden. Lees meer
Iedereen kan het, je hebt er niets voor nodig en het kan overal: mediteren. Meditatie... Lees meer
En vanuit welke dimensie leef jij? Lees meer
Een zachte stem fluistert kalm in de camera terwijl er met lange nagels rustig tegen... Lees meer
Deze 6 tips geven je weer vaste grond onder je voeten. Lees meer
Uiteindelijk vind je langdurig geluk alleen in jezelf. Lees meer
Met deze drie tips kun je er optimaal van genieten. Lees meer
Ben jij klaar om de kracht van affirmaties te ervaren? Lees meer
Met deze meditaties geef je heilzame aandacht aan de verschillende chakra’s. Lees meer
Ga jij ook zo lekker op fluistervideo’s? Lees meer
Deze meditatievorm is een goed alternatief, waar je vrijwel niets voor hoeft te doen. Lees meer
Best of both worlds. Lees meer
Wil jij de kracht van de nieuwe maan ervaren? Lees meer
Dit zijn de voordelen van 'frienditation'. Lees meer
Deze oefening geeft je hersenen een teken dat er geen gevaar dreigt, en dat ze in de... Lees meer
Het kan soms best lastig zijn om je geliefde of vriend(in) toe te laten in je... Lees meer
Of je nu vrijgezel bent of in een relatie, dit is het moment om liefde opnieuw te... Lees meer
Mediteren is op heel veel manieren goed voor ons - waarom hikken we er dan zo vaak... Lees meer
Het enige dat je nodig hebt is een beetje opmerkzaamheid. Want hoe meer je ziet, hoe... Lees meer
Zo word je een meester in 'nuttig piekeren' Lees meer
Een lang weekend vol theater, muziek, lekker eten en drinken en wellbeing, midden op... Lees meer
In slechts zestien seconden schudt je stress van je af en kun je de dag weer aan. Lees meer
Waarom het wél goed is om op je gevoel te vertrouwen. Lees meer
Met deze oefening laat je de stemmen even tot stilstand komen. Lees meer
Stook je interne vuur op met deze vuurademhaling. Lees meer
Je ogen geven je een kijkje in je ziel. Lees meer
In deze video deelt Lisette Thooft 9 oefeningen om weer te kunnen aarden. Met deze... Lees meer
Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het... Lees meer
In plaats van alleen te gaan zitten op een meditatiekussentje vind je met de Insight... Lees meer
Sluit je ogen en luister naar de stilte tussen de geluiden. Lees meer
Nooit meer moe, maar altijd genoeg energie voor alles wat je wilt doen… Hoe bereik... Lees meer
De eerste hulp bij energieproblemen is: jezelf en je energievoorraad beschermen tegen... Lees meer
Volgens meditatiemeester davidji is het een groot misverstand dat je beter presteert... Lees meer
Moeilijke mensen in je hart sluiten vereist oefening. Maar het kan! Lees meer
Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven. Lees meer
Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt... Lees meer
Schrijven over bewust ouderschap wil nog niet zeggen dat je het automatisch ook... Lees meer
Henk kijkt samen met zijn vader naar de docu 'The Mountain Yogi' - over de man die na... Lees meer
Met deze simpele oefening kun je spanning in je lijf à la minute loslaten. Lees meer
Want soms is het belangrijkste moment van de dag de rustpauze die we nemen tussen... Lees meer
De ujjayi-adem is de beste tranquillizer die je maar kunt bedenken. Deze techniek... Lees meer
Deze meditatie- en concentratieoefeningen leren je je bewustzijn te verruimen. Ze... Lees meer
Wie is de persoon achter de goeroe? Volg davidji (uit nederigheid met een kleine d)... Lees meer
Wat te doen als je uit evenwicht bent? De Sa ta na ma-meditatie uit de kundalini yoga... Lees meer
Hoe leer je je ademhaling de ruimte te geven? Lees meer
Om je kind weer te laten landen in zijn lijf kun je samen een slaapmeditatie doen. Lees meer
Een eenvoudige manier om je eigenwaarde te voeden is door even stil te zijn en te... Lees meer
16 seconden, wie heeft die nu niet? Met deze turbo-meditatie van davidji tackle je... Lees meer
Vijf tips voor een energieke start. Lees meer
Beetje afgeleid, weinig inspiratie voor een klus? Probeer deze meditatie eens. Hij... Lees meer
Deadline of spoedklus? Na deze meditatie zit je meteen vol frisse, nieuwe energie. Lees meer
Vergaderen is prettiger als je met je collega’s door één deur kunt. Lees meer
Volgens de Boeddha kan de verlichting worden bereikt door je enkel en alleen te... Lees meer
Spiritueel leraar davidji, maakt er korte metten mee. Lees meer
Probeer eens een geurmeditatie. In de 'Week van de meditatie' delen wij elke dag een... Lees meer
Versterk je concentratievermogen met deze eenvoudige vingeroefening. Lees meer
Ook Boeddha deed het: lopend mediteren. In de week van de meditatie delen wij elke... Lees meer
Steeds meer volwassenen zijn meditatief aan het kleuren. Lees meer
Dit is een van de kortste, simpelste meditaties ooit. Lees meer
In de week van de meditatie delen wij elke dag een quick fix meditatie, waarmee je... Lees meer
In de 'Week van de meditatie' delen wij elke dag een quick fix meditatie, waarmee je... Lees meer
Slaap is de beste meditatie, zo klinken de wijze woorden van de Dalai Lama. Lees meer
Waarom leren we mediteren niet op school? Lees meer
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal... Lees meer
Meditatie en muziek kunnen samen de ideale combinatie zijn om een drukke geest tot... Lees meer
Ooit gaf Rosalinda meditatieles aan haar eigen kinderen. Dat is uitgegroeid tot een... Lees meer
Zo kun je weer opladen. Pure rijkdom, voor lichaam en geest. Lees meer
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal... Lees meer
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal... Lees meer
Om te ontdekken: 'Wat wil ik het allerliefst, waar word ik nou echt blij van?' is... Lees meer
Buitelen je gedachten soms over elkaar heen en voelt het alsof je hoofd vol zit? Wat... Lees meer
Om te ontdekken: 'Wat wil ik het allerliefst, waar word ik nou echt blij van?' is... Lees meer
Wandelmeditatie betekent letterlijk het beoefenen van meditatie tijdens het lopen. Lees meer
Dertien jaar heeft ze les had gehad in de techniek van thangka’s - Tibetaanse... Lees meer
Waarom geven we ons niet vaker over aan hoe ons leven is, en zijn we daar tevreden... Lees meer
Met deze loopmeditatie leer je bewuster te worden van je omgeving. Lees meer
Deze meditatieoefening is heel geschikt voor beginners en gaat je hele lijf af. Lees meer
Je voeten springen, je heupen swingen, je haren zwieren in het rond. Tot zover geen... Lees meer
Het is misschien wel een van de moeilijkste vragen om antwoord op te geven. Lees meer
Mediteren is als een surfboard, dat ervoor zorgt dat je over de dagelijkse stroom aan... Lees meer
Alles wat je volgens Tara nodig hebt zijn je yogamat, je meditatiekussen en je... Lees meer
Van mediteren word je niet alleen ontspannen en rustig, maar ook alerter en helderder... Lees meer
Na een lezing van davidji is de kans groot dat je bent aangestoken door het... Lees meer
Onze natuurlijke staat van zijn is vrij, open en liefdevol. Zodra we gaan denken,... Lees meer