Mediteren is als een surfboard. Lees meer
Terug naar overzicht
4 minuten meditatie: tropische regenbui
Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal bijgekomen. Haal adem met aandacht, laat je gedachten los en waan je even heel ver weg met op de achtergrond het tikken van de regen.
Door anderen gelezen
Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven. Lees meer
Op momenten van stress of angst. Lees meer
Deze meditatie-oefening is heel geschikt voor beginners. Lees meer
Met deze meditatie. Lees meer
Probeer samen deze hartmeditatie. Lees meer