Even rust nodig? Met deze meditatie-video ben je binnen 4 minuten weer helemaal bijgekomen. Haal adem met aandacht, laat je gedachten los en waan je even heel ver weg met op de achtergrond het tikken van de regen.
Terug naar overzicht
4 minuten meditatie: tropische regenbui
In de overgang? Marjolein Dubbers over de kracht van voeding
Zo haal je vreugde en energie uit de menopauze.
Van jezelf houden vergt moed – Mayra Louise over ‘selflove’
‘Selflove is makkelijker als je jezelf erop focust.’
Relatie-expert Jan Geurtz over liefde, loslaten en spirituele relaties
Volgens de relatie-expert duren relaties minder lang als je je best doet om ze voor...
Hannah Cuppen over het toelaten van liefde in je leven
'De liefde is als een dans.'
Geluk is niet ‘one size fits all’
Hoofdredacteur Eveline Helmink over relativeren, troost en de wegen naar een lichter...
Leer milder voor jezelf te zijn
Andrea Owen helpt je omgaan met je angsten en emoties.