Eline Hoffman

Wat is nu de juiste manier om je dag te beginnen? Lees meer

Geef je slaapkamer een verfrissende boost. Lees meer

Alleen zijn, en je daar lekker bij voelen, is een kunst. Lees meer

Tijd om dat te doorbreken. En zo doe je dat. Lees meer

Drie tips om te starten met het leven van je echte leven. Lees meer

Er bestaat een college in gelukkig worden. Lees meer

Dit zijn de vijf voedingssoorten die dagelijks op je bord zouden moeten liggen. Lees meer

Best of both worlds. Lees meer

HSP-expert Femke de Grijs legt uit hoe dat zit. Lees meer

De manier waarop je over je relatie praat heeft veel impact. Lees meer

De tijd om te genieten is nu. Lees meer

Nu én later fit. Lees meer

‘Goed genoeg’ is óók oké. Lees meer

Schoenen aan, de natuur in en gewoon gaan. Lees meer

Spoiler: het is makkelijker dan je waarschijnlijk denkt. Lees meer

Een gezonde relatie met je feed is wel zo fijn. Lees meer

Functionele pijnklachten en angsten kunnen verdwijnen. Lees meer

Een simpele, maar effectieve oefening. Lees meer

Wanneer heb jij voor het laatst echt even helemaal niets gedaan? Lees meer

Er is één eigenschap van singles waar je, juist als je een relatie hebt, veel van... Lees meer

Vooral als je graag zelf de controle behoudt. Lees meer

Als je de neiging hebt stiltes op te vullen... Lees meer

Er zijn drie aspecten die jou waarschijnlijk toch over de streep trekken. Lees meer

Het geestelijke belang van sporten is groot. Lees meer

Acht uur slaap is minder belangrijk dan je denkt. Lees meer

Ga jij ook zo lekker op fluistervideo’s? Lees meer

Een gebroken hart bestaat echt. Lees meer

Uit elkaar gaan kan ook 'the mindful way'. Lees meer

Kan je geest wel een oppepper gebruiken? Hardloopschoenen aan en gaan! Lees meer

En maak je weer ruimte voor positiviteit. Lees meer

Je intuïtie is een krachtig, innerlijk instrument. Lees meer

Voorkom dat je jezelf verliest. Lees meer

Snif, snuif, snotter: de lente is weer in het land. Lees meer

Chris Kresser is een wereldwijd bekende expert in geneeskunde, Paleo en spirituele... Lees meer

3 tips! Lees meer

Welke omslag hoort bij jouw leeftijd? Lees meer

Deze dingen kunnen helpen. Lees meer

December kan het verdriet en gemis soms nog intenser maken. Lees meer

Expert Bibi Schreuder legt uit hoe je deze patronen herkent en hoe je ruimte maakt... Lees meer

Hoe weet je wat je nodig hebt? En hoe ontdek je wie jou energie geeft? Lees meer

Inclusief een oefening om samen met je partner te doen. Lees meer

Om als echte piekeraar wat rust te creëren in dat drukke hoofd. Lees meer

Emotioneel welzijn is minstens zo belangrijk als beweging, vitamines en gezond eten. Lees meer

Ons brein maakt dan namelijk een stofje aan waar we de hele dag profijt van hebben. Lees meer

Wie zijn geluk zoekt in bezittingen, relaties, geld, roem, succes of een droombaan... Lees meer

Een sociaal leven leiden als introvert is helemaal niet moeilijk, je moet gewoon slim... Lees meer

Heb je een zus? Dan is er een goede kans dat je een gelukkiger mens bent. Lees meer

Zit jij in een gezonde relatie? Lees meer

9 Ayurvedische tips voor meer energie en welzijn. Lees meer

We hebben het inmiddels allemaal wel eens gehoord: lachen is gezond. Tijd om ernaar... Lees meer

De perfectionist, de aanpasser of misschien wel de ondermijner? Lees meer

Een rommelig huis? Veel stress? Het kan zijn dat dit met elkaar te maken heeft. Lees meer

Als medeleven en compassie een tweede natuur voor je zijn. Lees meer

Dit is wat er gebeurt als je iedere dag warm water met citroen drinkt. Lees meer

De vonk tussen empathie en narcisme. Lees meer

Neem je relatie onder de loep met de 33 vragen relatietest van Lealyn Papaya. Lees meer

Vijf lente-rituelen om het voorjaar goed te beginnen Lees meer

Welke vriendschappen maken jou nog blij? Lees meer

En leiden jullie het leven samen. Lees meer

Zo word je samen oud. Lees meer

Na een paar jaar is er geen onderhoud meer nodig. Lees meer

Want het leven is zo veranderlijk als het weer. Lees meer

Vroeg opstaan heeft zo z'n voordelen. Lees meer

Richt je op je eigen verlangens en kernwaarden. Lees meer

Zo vervang je ze door slimme, goede gewoontes. Lees meer

Hoe vriendelijk ben jij? Lees meer

Op zoek naar geluk? Stop en stel jezelf deze 3 vragen. Lees meer

Je huis opgeruimd à la Marie Kondo, maar dan? Lees meer

Voor als je je chagrijnig, somber en lusteloos voelt. Lees meer

In slechts tien minuten tijd. Lees meer

Als je iedere zondag wordt overvallen door een gevoel van melancholie. Lees meer

Geen roze wolk? Maak je niet druk. Lees meer

Dankbaarheid voor onze groene vrienden Lees meer

Mind & body werken samen bij kung fu Lees meer

Eerst van jezelf houden, dan van een ander. Lees meer

Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit wat wél werkt. Lees meer

Zo werkt het! Lees meer

Ben jij een sociale, denkende, angstige of terughoudende introvert? Lees meer

En maak je van je nieuwe huis jouw thuis. Lees meer

Want alleen dan doen anderen dat ook. Lees meer

Misschien wijk je teveel af van je persoonlijke ritme. Lees meer

Er is een veel beter moment om te starten met je goede voornemens. Lees meer

Nieuw jaar, nieuwe kansen Lees meer

Voor iedereen die de kerstdagen – en dan vooral die van een ander – een gouden... Lees meer

Met deze tips herstel je de balans in jouw relatie. Lees meer

Soms heb je een beetje extra hulp nodig van moeder natuur. Lees meer

En laat je jouw emoties niet de overhand nemen. Lees meer

Met pen en papier aan de slag gaan helpt je loslaten, koesteren én biedt nieuwe... Lees meer

Er is niets mis met het uiten van je emoties Lees meer

En bestaat hoogsensitiviteit eigenlijk wel? Lees meer

Het hebben van slechts een paar goede vrienden is juist fantastisch. Lees meer

'You can’t give away what you don’t have.' Lees meer

Jouw interieur kan je helpen bij een break-up. Lees meer

Silent disco’s zijn méér dan alleen leuk: dansen met een koptelefoon op kan namelijk... Lees meer

Met deze drie tips verminder je je herfstdip Lees meer

Zo raak je nooit meer je sleutels kwijt. Lees meer

Het strand maakt je zen, zorgt voor kalmte en brengt je hersenen tot rust. Lees meer

Loop jij met een vrolijk hupje, of met een elegante tred? Lees meer

Want er bestaat dus zoiets als 'goede stress': spanning die je verder brengt. Lees meer

Je hebt het nodig om weer met een schone lei te kunnen beginnen. Lees meer

Verzetten, vechten, weerstand bieden? Kan. Maar accepteren brengt je verder. Lees meer

Een betekenisvol leven leiden, willen we dat niet allemaal? Je hoeft geen activist te... Lees meer

Het smaakt niet alleen lekker, maar kan ook nog eens helpen tegen allerlei kwaaltjes. Lees meer

Soms heiligt het doel de middelen. Toch? Lees meer

Als er steeds te weinig uren in je dag zitten. Lees meer

De traditionele indiaanse cultuur is een bron van interessante wijsheden. Lees meer

Je hoeft je van binnen niet altijd stoer te voelen om het van buiten uit te stralen. Lees meer

Een ‘vriendinnenzoekmachine’ die meiden en vrouwen op zoek naar vriendschap bij... Lees meer

Want dát is het begin van een authentiek leven. Lees meer

Een netwerkborrel of een feestje van een oude kennis op de planning? Lees meer

Duurzame pareltjes voor een fijne, eerlijke prijs. Lees meer

Was het niet raar wat ik zei? Had ik anders moeten reageren? Lachte ik wel genoeg? Lees meer

Denk je bij tai chi aan krijgshaftige karatesprongen en Aziatische strijdkreten? Lees meer

Maar op een andere manier dan je waarschijnlijk denkt. Lees meer

Guess what: het is vele malen simpeler dan je denkt. Lees meer

Hoe zit dat precies? Lees meer

Terwijl er tussen liefde en vriendschap eigenlijk maar een flinterdun lijntje zit. Lees meer

Tijd voor een omslag. En wel in de vorm van een sabbatical. Lees meer

Waardevolle tips van lifecoach Laura Schoemaker. Lees meer

Dit is het inspirerende verhaal van Jessie Kroon. Lees meer

De Amerikaanse ervaringsdeskundige Mike Lewis schreef er een boek over. Lees meer

Zen-expert Leo Babauta deelt op zijn blog een mentale truc om problemen anders te... Lees meer

Gelukkig bestaan er trucjes waarmee je, ook in de zomer, productief blijft. Lees meer

Dan zou een introvert-hangover weleens precies kunnen zijn wat je nodig hebt. Lees meer

Voor iedereen die meer authenticiteit wil in het leven: deze test, tips en tricks van... Lees meer

De eervolle titel happy single bestaat niet voor niets. Lees meer

Voor het opbloeien van een mooie vriendschap is een aantal ingrediënten nodig. Lees meer

Daarom is dit een lesje minder schamen en méér genieten, inclusief stappenplan. Lees meer

Na de inmiddels bekende soja-, bonen- en zeewiervariant kan er weer een nieuwe soort... Lees meer

Of je nu een peuter, puber, volwassene of bejaarde bent: muziek (leren) maken is... Lees meer

Voor iedereen die met de eerstvolgende sorry écht zijn welgemeende excuses wil... Lees meer

De kracht uit bijgeloof, magie of religie kan soms helend werken. Lees meer

Wat als geld er niet toe deed? Zou je dan nog steeds doen wat je nu doet? Lees meer

Een sabbatical brengt meerdere voordelen met zich mee – mits je het goed aanpakt. Lees meer

Voor iedereen die wat meer creativiteit in zijn/haar leven wil is er goed nieuws:... Lees meer

Waar komt de irritatie vandaan? Lees meer

Want dat is beter voor de wereld. Lees meer

Wat kunnen we doen om onze wereld te redden? Lees meer

Deze tips helpen je om tot rust te komen. Lees meer

Hoe zorg je nou zó voor jezelf dat je niet alleen functioneert, maar ook tot bloei... Lees meer

Een aantal inspirerende lessen die je kunnen helpen je leven een stukje leuker te... Lees meer

Zeven tips om je minder eenzaam te voelen in je dagelijks leven. Lees meer

Slim zijn gaat niet alleen over goed na kunnen denken: het gaat ook over goed omgaan... Lees meer

Er is weinig vervelender dan het ‘ik-heb-geen-oog-dicht-gedaan-vannacht’-gevoel -... Lees meer

De eigen nieuwsgierigheid van de leerling wordt omgezet in antwoorden. Lees meer

Je hoeft geen nachtegaal te zijn of teksten te kennen om deze vorm van mindfulness te... Lees meer

De liefde heeft haar eigen kristallen, elk met een specifieke werking. Lees meer

Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, jezelf begrijpt en jezelf accepteert, ben je in... Lees meer

Gezonder leven en meer tijd voor jezelf: staan ze bij jou ook hoog op de lijst van... Lees meer

Hup, sportschoenen in de werktas en gaan! Lees meer

Laat je inspireren door deze prachtige plaatjes. Lees meer

Laat vaker iets aan toeval over. Lees meer

Onmenselijk vroeg uit de veren – op je vrije dag, nota bene – daar wordt niemand... Lees meer

Maak je hoofd leeg en focus je op je ademhaling, gedachten en gevoelens. Lees meer

Soms faal je gewoon om te falen. Lees meer

Naast het fijne gevoel dat je door een goede vriendschap krijgt, toont wetenschap aan... Lees meer

Heeft datgene dat jouw hart sneller doet kloppen zich tot nu toe nog niet gemeld?... Lees meer