Hoe weet je wat je nodig hebt? En hoe ontdek je wie jou energie geeft? Lees meer
Hoe weet je wat je nodig hebt? En hoe ontdek je wie jou energie geeft? Lees meer
Inclusief een oefening om samen met je partner te doen. Lees meer
Expert Bibi Schreuder legt uit hoe je deze patronen herkent en hoe je ruimte maakt... Lees meer
Om als echte piekeraar wat rust te creëren in dat drukke hoofd. Lees meer
Kan je geest wel een oppepper gebruiken? Hardloopschoenen aan en gaan! Lees meer
Vooral als je graag zelf de controle behoudt Lees meer
Alleen zijn, en je daar lekker bij voelen, is een kunst. Lees meer
Emotioneel welzijn is minstens zo belangrijk als beweging, vitamines en gezond eten. Lees meer
Als je de neiging hebt stiltes op te vullen... Lees meer
Ons brein maakt dan namelijk een stofje aan waar we de hele dag profijt van hebben. Lees meer
Wie zijn geluk zoekt in bezittingen, relaties, geld, roem, succes of een droombaan... Lees meer
Een sociaal leven leiden als introvert is helemaal niet moeilijk, je moet gewoon slim... Lees meer
Heb je een zus? Dan is er een goede kans dat je een gelukkiger mens bent. Lees meer
Zit jij in een gezonde relatie? Lees meer
9 Ayurvedische tips voor meer energie en welzijn. Lees meer
We hebben het inmiddels allemaal wel eens gehoord: lachen is gezond. Tijd om ernaar... Lees meer
Snif, snuif, snotter: de lente is weer in het land. Lees meer
De perfectionist, de aanpasser of misschien wel de ondermijner? Lees meer
Een rommelig huis? Veel stress? Het kan zijn dat dit met elkaar te maken heeft. Lees meer
Als medeleven en compassie een tweede natuur voor je zijn. Lees meer
Nu én later fit. Lees meer
Dit is wat er gebeurt als je iedere dag warm water met citroen drinkt. Lees meer
Voorkom dat je jezelf verliest. Lees meer
Science says: teamsport helpt beschermen tegen depressies. Lees meer
De vonk tussen empathie en narcisme. Lees meer
Neem je relatie onder de loep met de 33 vragen relatietest van Lealyn Papaya. Lees meer
Uit elkaar gaan kan ook 'the mindful way'. Lees meer
Vijf lente-rituelen om het voorjaar goed te beginnen Lees meer
Welke vriendschappen maken jou nog blij? Lees meer
En leiden jullie het leven samen. Lees meer
Zo word je samen oud. Lees meer
Na een paar jaar is er geen onderhoud meer nodig. Lees meer
Want het leven is zo veranderlijk als het weer. Lees meer
Vroeg opstaan heeft zo z'n voordelen. Lees meer
Richt je op je eigen verlangens en kernwaarden. Lees meer
Zo vervang je ze door slimme, goede gewoontes. Lees meer
Hoe vriendelijk ben jij? Lees meer
En maak je weer ruimte voor positiviteit. Lees meer
Op zoek naar geluk? Stop en stel jezelf deze 3 vragen. Lees meer
Je huis opgeruimd à la Marie Kondo, maar dan? Lees meer
Voor als je je chagrijnig, somber en lusteloos voelt. Lees meer
In slechts tien minuten tijd. Lees meer
Als je iedere zondag wordt overvallen door een gevoel van melancholie. Lees meer
Geen roze wolk? Maak je niet druk. Lees meer
Dankbaarheid voor onze groene vrienden Lees meer
Mind & body werken samen bij kung fu Lees meer
Eerst van jezelf houden, dan van een ander. Lees meer
Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit wat wél werkt. Lees meer
Zo werkt het! Lees meer
Acht uur slaap is minder belangrijk dan je denkt. Lees meer
Ben jij een sociale, denkende, angstige of terughoudende introvert? Lees meer
En maak je van je nieuwe huis jouw thuis. Lees meer
Want alleen dan doen anderen dat ook. Lees meer
Misschien wijk je teveel af van je persoonlijke ritme. Lees meer
Er is een veel beter moment om te starten met je goede voornemens. Lees meer
Nieuw jaar, nieuwe kansen Lees meer
Deze dingen kunnen helpen. Lees meer
Voor iedereen die de kerstdagen – en dan vooral die van een ander – een gouden... Lees meer
December kan het verdriet en gemis soms nog intenser maken. Lees meer
Met deze tips herstel je de balans in jouw relatie. Lees meer
Soms heb je een beetje extra hulp nodig van moeder natuur. Lees meer
En laat je jouw emoties niet de overhand nemen. Lees meer
Welke omslag hoort bij jouw leeftijd? Lees meer
Met pen en papier aan de slag gaan helpt je loslaten, koesteren én biedt nieuwe... Lees meer
Je intuïtie is een krachtig, innerlijk instrument Lees meer
Spoiler: het is makkelijker dan je waarschijnlijk denkt Lees meer
Er is niets mis met het uiten van je emoties Lees meer
En bestaat hoogsensitiviteit eigenlijk wel? Lees meer
Het hebben van slechts een paar goede vrienden is juist fantastisch. Lees meer
Een gebroken hart bestaat echt Lees meer
'You can’t give away what you don’t have.' Lees meer
Wacht niet op je bucketlist, de tijd om te genieten is nu Lees meer
Jouw interieur kan je helpen bij een break-up. Lees meer
Silent disco’s zijn méér dan alleen leuk: dansen met een koptelefoon op kan namelijk... Lees meer
Met deze drie tips verminder je je herfstdip Lees meer
Zo raak je nooit meer je sleutels kwijt. Lees meer
Het strand maakt je zen, zorgt voor kalmte en brengt je hersenen tot rust. Lees meer
Loop jij met een vrolijk hupje, of met een elegante tred? Lees meer
Want er bestaat dus zoiets als 'goede stress': spanning die je verder brengt. Lees meer
Je hebt het nodig om weer met een schone lei te kunnen beginnen. Lees meer
Verzetten, vechten, weerstand bieden? Kan. Maar accepteren brengt je verder. Lees meer
Een betekenisvol leven leiden, willen we dat niet allemaal? Je hoeft geen activist te... Lees meer
Het smaakt niet alleen lekker, maar kan ook nog eens helpen tegen allerlei kwaaltjes. Lees meer
Soms heiligt het doel de middelen. Toch? Lees meer
Als er steeds te weinig uren in je dag zitten. Lees meer
De traditionele indiaanse cultuur is een bron van interessante wijsheden. Lees meer
Er is één eigenschap van singles waar je, juist als je een relatie hebt, veel van... Lees meer
Je hoeft je van binnen niet altijd stoer te voelen om het van buiten uit te stralen. Lees meer
Een gezonde relatie met je feed is wel zo fijn. Lees meer
Een ‘vriendinnenzoekmachine’ die meiden en vrouwen op zoek naar vriendschap bij... Lees meer
Want dát is het begin van een authentiek leven. Lees meer
Een netwerkborrel of een feestje van een oude kennis op de planning? Lees meer
Duurzame pareltjes voor een fijne, eerlijke prijs. Lees meer
Was het niet raar wat ik zei? Had ik anders moeten reageren? Lachte ik wel genoeg? Lees meer
Denk je bij tai chi aan krijgshaftige karatesprongen en Aziatische strijdkreten? Lees meer
Maar op een andere manier dan je waarschijnlijk denkt. Lees meer
Guess what: het is vele malen simpeler dan je denkt. Lees meer
Hoe zit dat precies? Lees meer
De manier waarop je over je relatie praat heeft veel impact. Lees meer
Terwijl er tussen liefde en vriendschap eigenlijk maar een flinterdun lijntje zit. Lees meer
Tijd voor een omslag. En wel in de vorm van een sabbatical. Lees meer
Waardevolle tips van lifecoach Laura Schoemaker. Lees meer
Dit is het inspirerende verhaal van Jessie Kroon. Lees meer
De Amerikaanse ervaringsdeskundige Mike Lewis schreef er een boek over. Lees meer
‘Goed genoeg’ is óók oké. Lees meer
Wat is nu de juiste manier om je dag te beginnen? Lees meer
Zen-expert Leo Babauta deelt op zijn blog een mentale truc om problemen anders te... Lees meer
Gelukkig bestaan er trucjes waarmee je, ook in de zomer, productief blijft. Lees meer
Wanneer heb jij voor het laatst echt even helemaal niets gedaan? Lees meer
Dan zou een introvert-hangover weleens precies kunnen zijn wat je nodig hebt. Lees meer
Voor iedereen die meer authenticiteit wil in het leven: deze test, tips en tricks van... Lees meer
HSP-expert Femke de Grijs legt uit hoe dat zit. Lees meer
De eervolle titel happy single bestaat niet voor niets. Lees meer
Voor het opbloeien van een mooie vriendschap is een aantal ingrediënten nodig. Lees meer
Daarom is dit een lesje minder schamen en méér genieten, inclusief stappenplan. Lees meer
Na de inmiddels bekende soja-, bonen- en zeewiervariant kan er weer een nieuwe soort... Lees meer
Of je nu een peuter, puber, volwassene of bejaarde bent: muziek (leren) maken is... Lees meer
Ga jij ook zo lekker op fluistervideo’s? Lees meer
Voor iedereen die met de eerstvolgende sorry écht zijn welgemeende excuses wil... Lees meer
De kracht uit bijgeloof, magie of religie kan soms helend werken. Lees meer
Door hypnose toe te passen bij kinderen, en daarbij dus in te spelen op de levendige... Lees meer
Wat als geld er niet toe deed? Zou je dan nog steeds doen wat je nu doet? Lees meer
Een sabbatical brengt meerdere voordelen met zich mee – mits je het goed aanpakt. Lees meer
Voor iedereen die wat meer creativiteit in zijn/haar leven wil is er goed nieuws:... Lees meer
Waar komt de irritatie vandaan? Lees meer
Want dat is beter voor de wereld. Lees meer
Best of both worlds. Lees meer
Wat kunnen we doen om onze wereld te redden? Lees meer
Drie tips om te stoppen met die zoektocht naar dat ultieme doel en te starten met het... Lees meer
Dit zijn de vijf voedingssoorten die dagelijks op je bord zouden moeten liggen. Lees meer
Deze tips helpen je om tot rust te komen. Lees meer
Het is tijd om je weer even zo onbezorgd te voelen als toen. Hoe je dat doet? Met... Lees meer
Tijd om dat te doorbreken. En zo doe je dat. Lees meer
Hoe zorg je nou zó voor jezelf dat je niet alleen functioneert, maar ook tot bloei... Lees meer
Op Yale University bestaat er een college in gelukkig worden. En ja, het schijnt dus... Lees meer
Chris Kresser is een wereldwijd bekende expert in (voorvaderlijke) geneeskunde, de... Lees meer
Een aantal inspirerende lessen die je kunnen helpen je leven een stukje leuker te... Lees meer
Zeven Feng Shui stappen waarmee je je slaapkamer een verfrissende boost kunt geven. Lees meer
Eén van de beste manieren om rust te vinden terwijl je je angstig voelt, is door te... Lees meer
Zeven tips om je minder eenzaam te voelen in je dagelijks leven. Lees meer
Slim zijn gaat niet alleen over goed na kunnen denken: het gaat ook over goed omgaan... Lees meer
Er is weinig vervelender dan het ‘ik-heb-geen-oog-dicht-gedaan-vannacht’-gevoel -... Lees meer
De eigen nieuwsgierigheid van de leerling wordt omgezet in antwoorden. Lees meer
Je hoeft geen nachtegaal te zijn of teksten te kennen om deze vorm van mindfulness te... Lees meer
De liefde heeft haar eigen kristallen, elk met een specifieke werking. Lees meer
Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, jezelf begrijpt en jezelf accepteert, ben je in... Lees meer
Gezonder leven en meer tijd voor jezelf: staan ze bij jou ook hoog op de lijst van... Lees meer
Hup, sportschoenen in de werktas en gaan! Lees meer
Laat je inspireren door deze prachtige plaatjes. Lees meer
Laat vaker iets aan toeval over. Lees meer
Er zijn drie aspecten die jou waarschijnlijk toch altijd over de streep weten te... Lees meer
Onmenselijk vroeg uit de veren – op je vrije dag, nota bene – daar wordt niemand... Lees meer
Maak je hoofd leeg en focus je op je ademhaling, gedachten en gevoelens. Lees meer
Ademtherapie leert je hoe je op de juiste manier gebruik maakt van buik-, flank- en... Lees meer
Soms faal je gewoon om te falen. Lees meer
Naast het fijne gevoel dat je door een goede vriendschap krijgt, toont wetenschap aan... Lees meer
Heeft datgene dat jouw hart sneller doet kloppen zich tot nu toe nog niet gemeld?... Lees meer