Steeds meer volwassenen zijn meditatief aan het kleuren. In de week van de meditatie delen wij elke dag een quick fix meditatie, waarmee je zen wordt in een zucht.
Geliefd zijn mandala’s, een decoratieve kleurplaat met ronde vorm. Het zachte krassen van een potlood op papier, de eindeloze streepjes die je zet met steeds dezelfde beweging: dat ontspant. Het is een speelse bezigheid waarbij concentreren bijna geen moeite kost.
De natuur levert zelf ook mooie mandala’s, denk aan een zonnebloem. Wereldwijd het symbool voor een zonnig gevoel, waarbij je met geel aan de slag kunt: de kleur van geluk.
