ontstressen

Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress

Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress

Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam.
Stressvrij de dag beginnen: zo doe je dat

Stressvrij de dag beginnen: zo doe je dat

Neem jij 's ochtend de tijd om je in alle rust klaar te maken voor de dag?
Schopt jouw levensstijl je natuurlijke ritme in de war?

Schopt jouw levensstijl je natuurlijke ritme in de war?

Deze vijf moderne gewoonten kun je beter afleren!
Het antistress-dossier: lessen in ontstressen

Het antistress-dossier: lessen in ontstressen

Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst.
Waarom kant en klaar-trucs tegen ‘minder stress’ niets opleveren

Waarom kant en klaar-trucs tegen ‘minder stress’ niets opleveren

Wat wél werkt: een radicale gedachteverandering.