ontstressen

Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress

Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam.

Stressvrij de dag beginnen: zo doe je dat

Neem jij 's ochtend de tijd om je in alle rust klaar te maken voor de dag?

Schopt jouw levensstijl je natuurlijke ritme in de war?

Deze vijf moderne gewoonten kun je beter afleren!

Het antistress-dossier: lessen in ontstressen

Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst.

Waarom kant en klaar-trucs tegen ‘minder stress’ niets opleveren

Wat wél werkt: een radicale gedachteverandering.

Ben je gestresst? Dankzij deze mini-meditatie voel je je binnen een halve minuut beter

In slechts zestien seconden schudt je stress van je af en kun je de dag weer aan.