ontstressen

Stress verminderen? Niksen helpt niet

Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit wat wél werkt. Lees meer

Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress

Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam. Lees meer

Stressvrij de dag beginnen: zo doe je dat

Neem jij 's ochtend de tijd om je in alle rust klaar te maken voor de dag? Lees meer

Schopt jouw levensstijl je natuurlijke ritme in de...

Deze vijf moderne gewoonten kun je beter afleren! Lees meer

Het antistress-dossier: lessen in ontstressen

Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst. Lees meer

Je geheugen verbeteren? Deze wetenschappelijke...

Zo raak je nooit meer je sleutels kwijt. Lees meer

Waarom kant en klaar-trucs tegen ‘minder stress’...

Wat wél werkt: een radicale gedachteverandering. Lees meer

Ben je gestresst? Dankzij deze mini-meditatie voel...

In slechts zestien seconden schudt je stress van je af en kun je de dag weer aan. Lees meer