Passen rozenkwarts, agaatgeode en calciet bij jou? Lees meer
Kijk jezelf diep in je ogen, en je ziet jezelf zonder opsmuk, puur en eerlijk. Je ogen geven je een kijkje in je ziel.
Het is een techniek die komt uit de school van Osho: het spiegelstaren. Bij een spiegelmeditatie ga je dertig tot veertig minuten per dag voor een spiegel zitten terwijl je naar jezelf kijkt.
Wees je bewust van de ongemakken en alle oordelen over jezelf die waarschijnlijk langskomen. Uiteindelijk kijk je jezelf in de ogen en accepteer je gewoon wat je ziet. Volgens Osho zie je na drie weken elke dag naar jezelf kijken niets meer in de spiegel. Je hebt jezelf geaccepteerd zoals je bent.
Passen rozenkwarts, agaatgeode en calciet bij jou? Lees meer
Zodat jij ook op je werk lekker in je vel zit. Lees meer
Waarom een persoonlijke prioriteitenlijst juist nú zo belangrijk is. Lees meer
Met pen en papier aan de slag gaan helpt je loslaten, koesteren én biedt nieuwe... Lees meer
Spoiler: het is makkelijker dan je waarschijnlijk denkt Lees meer
Om je weg naar boven weer te vinden, hebben je lijf en je hart ook aandacht nodig. Lees meer