Wil jij de kracht van de nieuwe maan ervaren? Lees meer
Kijk jezelf diep in je ogen, en je ziet jezelf zonder opsmuk, puur en eerlijk. Je ogen geven je een kijkje in je ziel.
Het is een techniek die komt uit de school van Osho: het spiegelstaren. Bij een spiegelmeditatie ga je dertig tot veertig minuten per dag voor een spiegel zitten terwijl je naar jezelf kijkt.
Wees je bewust van de ongemakken en alle oordelen over jezelf die waarschijnlijk langskomen. Uiteindelijk kijk je jezelf in de ogen en accepteer je gewoon wat je ziet. Volgens Osho zie je na drie weken elke dag naar jezelf kijken niets meer in de spiegel. Je hebt jezelf geaccepteerd zoals je bent.
Wil jij de kracht van de nieuwe maan ervaren? Lees meer
5 praktische manieren om de zomerdrukte te overleven. Lees meer
Dit zijn de voordelen van 'frienditation'. Lees meer
Deze filmmaakster bundelde 100 persoonlijke verhalen van krachtige vrouwen. Lees meer
Deze oefening geeft je hersenen een teken dat er geen gevaar dreigt, en dat ze in de ... Lees meer
Er is simpelweg één vraag die je jezelf keer op keer moet stellen. Lees meer