'Ik kies ervoor' klinkt al heel anders dan 'ik zou moeten': door positiever te... Lees meer
Kijk jezelf diep in je ogen, en je ziet jezelf zonder opsmuk, puur en eerlijk. Je ogen geven je een kijkje in je ziel.
Het is een techniek die komt uit de school van Osho: het spiegelstaren. Bij een spiegelmeditatie ga je dertig tot veertig minuten per dag voor een spiegel zitten terwijl je naar jezelf kijkt.
Wees je bewust van de ongemakken en alle oordelen over jezelf die waarschijnlijk langskomen. Uiteindelijk kijk je jezelf in de ogen en accepteer je gewoon wat je ziet. Volgens Osho zie je na drie weken elke dag naar jezelf kijken niets meer in de spiegel. Je hebt jezelf geaccepteerd zoals je bent.
'Ik kies ervoor' klinkt al heel anders dan 'ik zou moeten': door positiever te... Lees meer
Kijk eens goed om je heen, lieve verlegene. Zie je hoe welwillend ze naar je kijken? Lees meer
Mensen hebben altijd een oordeel over je. En soms knaagt dat – zeker als je vindt... Lees meer
Met deze drie tips kun je er optimaal van genieten. Lees meer
Muziek kan je midden in je hart raken. En je kunt er verrassend veel van leren. Lees meer
Gun jij jezelf weleens tijd wanneer 'niets moet' en 'alles mag'? Lees meer