Vijf tips om er inspiratie uit te halen - geen kritiek op jezelf. Lees meer
Kijk jezelf diep in je ogen, en je ziet jezelf zonder opsmuk, puur en eerlijk. Je ogen geven je een kijkje in je ziel.
Het is een techniek die komt uit de school van Osho: het spiegelstaren. Bij een spiegelmeditatie ga je dertig tot veertig minuten per dag voor een spiegel zitten terwijl je naar jezelf kijkt.
Wees je bewust van de ongemakken en alle oordelen over jezelf die waarschijnlijk langskomen. Uiteindelijk kijk je jezelf in de ogen en accepteer je gewoon wat je ziet. Volgens Osho zie je na drie weken elke dag naar jezelf kijken niets meer in de spiegel. Je hebt jezelf geaccepteerd zoals je bent.
Vijf tips om er inspiratie uit te halen - geen kritiek op jezelf. Lees meer
Des te meer reden om lief voor jezelf te zijn. Met deze tips lukt het. Lees meer
Welke gewoonten herken jij? Lees meer
...én de lessen in de praktijk brengt. Lees meer
Maak van 2018 het jaar waarin je eropuit gaat in je eentje. Lees meer
Ze zijn het pad naar je hart. Lees meer