ontspanning

Vind stilte en verstilling met Restorative Yoga

Deze zachte yogavorm maakt kalm en vredig. Lees meer

Dit is hoe je ontspant in december

En je hoeft er niet voor te bewegen of mediteren. Lees meer

Zo vind je rust in de chaos van alledag (met...

Deze tips helpen je om tot rust te komen. Lees meer

Mediteren op doktersrecept: waarom is dat nog niet...

Mediteren kan helpen om stress, angst en depressie te bestrijden. Lees meer

Heb je ook altijd te weinig uren in je weekend? Zo...

Met deze tips duurt je weekend langer (maar écht!). Lees meer

Heb je 5 minuten? Dat is precies genoeg om te...

3 manieren om binnen een paar minuten tot rust te komen. Lees meer

Ontprikkel je kind met deze tips

Ernestine Numan schrijft voor Happi.kids persoonlijke en herkenbare columns met tips... Lees meer

7 manieren om elke dag essentiële olie te...

Voor een zuivere lucht en een boost voor je humeur. Lees meer

Zo neem je werkproblemen niet mee naar huis

Drie stappen voor een soepele overgang van je werk naar thuis. Lees meer