Een yoga nidra-sessie van Eliane Bernhard. Lees meer
yoga
Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je weer ontspannen. Lees meer
Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer
De manier waarop je ademt kan van grote invloed zijn op je gezondheid en je leven. Lees meer
Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Het is een zeer fysiek gerichte yogavorm. Lees meer
Als je samen de mat op wilt. Lees meer
Het kan zowel lichamelijk als mentaal verdieping geven. Lees meer
6 gratis yogalessen die je helpen ontspannen Lees meer
Met een intentie geef je heel bewust aan wat jij belangrijk vindt in de tijd die je... Lees meer
Vier herstellende yoga-oefeningen die je thuis kunt doen. Lees meer
In deze decembermaand zijn er mooie events die dat eindejaarsgevoel kunnen... Lees meer
Vind je het moeilijk om in je eentje yoga te beoefenen? Deze tips helpen je op weg. Lees meer
Met deze asana’s geef je je seksleven een boost. Lees meer
Werk op jouw tempo aan een gezonde houding. Lees meer
Gea Scholtens deelt oefeningen om samen met je kleintje te doen. Lees meer
Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam. Lees meer
Viparita Kranani is een simpele maar zeer effectieve houding. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
En die krijg je zo. Lees meer
Probeer deze yogaserie. De acht poses helpen je de lente te vieren. Lees meer
Als je weet welk type jij bent, weet je ook welke vorm van yoga jouw lijf en geest... Lees meer
Waarbij je niks (nada!) hoeft te doen. Lees meer
Wordt het hatha, Kundalini of hot yoga? Lees meer
In slechts tien minuten tijd. Lees meer
Zoals de zittende kat-koehouding. Lees meer
Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine. Lees meer
Ze geven je humeur een aangename boost. Lees meer
Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer
En start met een mooie basis. Lees meer
je kunt ze ook in bed doen. Lees meer
De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer
Het land waar de yoga vandaan komt en de Boeddha verlicht raakte. Lees meer
(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer
De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer
Wat is YogAlign en wat levert het je op? Lees meer
Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Waar gaat het echt om bij yoga? Lees meer
Met Kashmir yoga leer je je bewust te worden van je energielichaam en deze te... Lees meer
Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer
Start met een zonnegroet voel de energie! Lees meer
Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen. Lees meer
Yoga beoefenen betekent zeker niet alleen de zonnegroet doen, bomen knuffelen of... Lees meer
Hoe fijn is dat, helemaal in contact staan met de natuur terwijl je je yoga... Lees meer
Werk je veel achter een computer? Met deze yoga-oefeningen houd je je lijf lenig,... Lees meer
Behoefte aan meer energie? Met deze vier makkelijke tips laad je binnen no time weer... Lees meer
Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het... Lees meer
Surfen is de beste cursus mindfulness die er is, daar komt Pauline in Marokko achter. Lees meer
Veel mensen zien tantra als een ingewikkelde ver-van-hun-bed-show. Maar wie zich... Lees meer
Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt... Lees meer
De ujjayi-adem is de beste tranquillizer die je maar kunt bedenken. Deze techniek... Lees meer
Opgerold als een bolletje tot jezelf komen. Lees meer
Een yogaflow om buigzamer door het leven te gaan - letterlijk en figuurlijk. Thirza... Lees meer
Yang-yoga is krachtig en in beweging, yin-yoga is juist meer verstild en aards. Lees meer
Wedden dat je je alweer op het schoolplein waant zodra je je handen op de grond zet? Lees meer
Vijf tips voor een energieke start. Lees meer
Yoga vooral iets voor vrouwen? Echt niet! Michael James Wong richtte Boys of Yoga op. Lees meer
Dat muziek een extra dimensie aan yoga kan toevoegen, weet Luc Acke als geen ander. Lees meer
De liefde blijft yogaleraar Mo Stipsen inspireren. Lees meer
Bij yin yoga wordt elke houding minutenlang aangehouden. Lees meer
Yoga niets voor mannen? Juist wel, zegt yogi Johan Noorloos. Tot zijn vreugde komt... Lees meer
In de How to-video van deze week: de zonnegroet. Misschien wel dé bekendste... Lees meer
Met deze 4 tips maak je optimaal gebruik van de zonnewarmte. Lees meer
Wil je je dag goed beginnen, laat je dan eens inspireren door de 'cat stretch' van... Lees meer
In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza... Lees meer
Al veertig jaar doet journalist en voormalig Amerikacorrespondent Max Westerman aan... Lees meer
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en... Lees meer
Laat je inspireren door het nachtelijk schouwspel van een ontluikende maan. Lees meer
Met deze oefening van Jasmijn heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand. Lees meer
Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam. Lees meer
Jasmijn doet het regelmatig en is er van overtuigd dat het goed voor je is. Lees meer
Yoga beoefenen doe je niet alleen op de mat, maar ook als je eraf stapt. Lees meer
Hoe bereik je totale ontspanning? Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je... Lees meer
Hoe vind je ontspanning in de inspanning van de neerkijkende hond? Lees meer
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze... Lees meer
Deze teenstretch van Jasmijn helpt je veerkracht uit je tenen te halen. Lees meer
Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes... Lees meer
De wereld is voortdurend in verandering: we weten nooit precies wat de toekomst ons... Lees meer
Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je... Lees meer
