Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
En die krijg je zo. Lees meer
Probeer deze yogaserie. De acht poses helpen je de lente te vieren. Lees meer
Als je weet welk type jij bent, weet je ook welke vorm van yoga jouw lijf en geest... Lees meer
Waarbij je niks (nada!) hoeft te doen. Lees meer
Wordt het hatha, Kundalini of hot yoga? Lees meer
In slechts tien minuten tijd. Lees meer
Zoals de zittende kat-koehouding. Lees meer
Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine. Lees meer
Ze geven je humeur een aangename boost. Lees meer
Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer
En start met een mooie basis. Lees meer
je kunt ze ook in bed doen. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer
Het land waar de yoga vandaan komt en de Boeddha verlicht raakte. Lees meer
(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer
De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer
Wat is YogAlign en wat levert het je op? Lees meer
Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Waar gaat het echt om bij yoga? Lees meer
Met Kashmir yoga leer je je bewust te worden van je energielichaam en deze te... Lees meer
Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer
Start met een zonnegroet voel de energie! Lees meer
Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen. Lees meer
Yoga beoefenen betekent zeker niet alleen de zonnegroet doen, bomen knuffelen of... Lees meer
Hoe fijn is dat, helemaal in contact staan met de natuur terwijl je je yoga... Lees meer
Werk je veel achter een computer? Met deze yoga-oefeningen houd je je lijf lenig,... Lees meer
Behoefte aan meer energie? Met deze vier makkelijke tips laad je binnen no time weer... Lees meer
Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het... Lees meer
Surfen is de beste cursus mindfulness die er is, daar komt Pauline in Marokko achter. Lees meer
Veel mensen zien tantra als een ingewikkelde ver-van-hun-bed-show. Maar wie zich... Lees meer
Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt... Lees meer
De ujjayi-adem is de beste tranquillizer die je maar kunt bedenken. Deze techniek... Lees meer
Opgerold als een bolletje tot jezelf komen. Voelen wat je voelt, weten wat goed voor... Lees meer
Een yogaflow om buigzamer door het leven te gaan - letterlijk en figuurlijk. Thirza... Lees meer
Yang-yoga is krachtig en in beweging, yin-yoga is juist meer verstild en aards. Lees meer
Wedden dat je je alweer op het schoolplein waant zodra je je handen op de grond zet? Lees meer
Vijf tips voor een energieke start. Lees meer
Yoga vooral iets voor vrouwen? Echt niet! Michael James Wong richtte Boys of Yoga op. Lees meer
Dat muziek een extra dimensie aan yoga kan toevoegen, weet Luc Acke als geen ander. Lees meer
De liefde blijft yogaleraar Mo Stipsen inspireren. Lees meer
Bij yin yoga wordt elke houding minutenlang aangehouden. Lees meer
Yoga niets voor mannen? Juist wel, zegt yogi Johan Noorloos. Tot zijn vreugde komt... Lees meer
In de How to-video van deze week: de zonnegroet. Misschien wel dé bekendste... Lees meer
Met deze 4 tips maak je optimaal gebruik van de zonnewarmte. Lees meer
Wil je je dag goed beginnen, laat je dan eens inspireren door de 'cat stretch' van... Lees meer
In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza... Lees meer
Al veertig jaar doet journalist en voormalig Amerikacorrespondent Max Westerman aan... Lees meer
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en... Lees meer
Deze oefening van Jasmijn helpt je weer ontspannen. Lees meer
Jasmijn nodigt je uit om deze dagen te ontdekken hoe je innerlijk op je ‘Paasbest’... Lees meer
Laat je inspireren door het nachtelijk schouwspel van een ontluikende maan. Lees meer
Met deze oefening van Jasmijn heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand. Lees meer
Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam. Lees meer
Jasmijn doet het regelmatig en is er van overtuigd dat het goed voor je is. Lees meer
Yoga beoefenen doe je niet alleen op de mat, maar ook als je eraf stapt. Lees meer
Hoe bereik je totale ontspanning? Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je... Lees meer
Hoe vind je ontspanning in de inspanning van de neerkijkende hond? Lees meer
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze... Lees meer
Deze teenstretch van Jasmijn helpt je veerkracht uit je tenen te halen. Lees meer
Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes... Lees meer
De wereld is voortdurend in verandering: we weten nooit precies wat de toekomst ons... Lees meer
Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je... Lees meer
Deze oefening van Jasmijn helpt je om te ontspannen. Lees meer
Deze yogahouding is ideaal als je niet kunt slapen, bij onrust of te sterke koffie. Lees meer
In Vietnam word Jasmijn overspoeld door indrukken: alles overweldigt en dendert over... Lees meer
Ken je dat, dat je angst voelt voor het doen van een yoga-oefening? Lees meer
Yoga wordt steeds normaler, maar toch hoort Jasmijn deze drie redenen om niet aan... Lees meer
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After... Lees meer
Toen ze haar passie vond in yoga, veranderde haar leven. Lees meer
BLOG Hoe Jasmijn Anne Koelink door een uitspraak van Jezus wordt geïnspireerd om een... Lees meer
Jasmijn ervaart zelf hoe creatief schrijven en yogabeoefening elkaar verdiept. Lees meer
We gebruiken onze handen om te mailen, bellen, appen, fietsen, tillen, sjouwen,... Lees meer
Hoe komt het toch dat mannen zoveel moeite hebben met het vinden van hun weg naar de... Lees meer
Dat hoeft in de yogales geen probleem te zijn, maar het is wel handig als je het van... Lees meer
In de How to-video van deze week: help jezelf ontspannen met een korte... Lees