Happinez logo
  • Home
  • Thema’s
    • Alle Thema’s
    • Persoonlijke groei
    • Astrologie
    • Body & yoga
    • Liefde & relaties
    • Mooie wereld
    • Mind & meditatie
    • Spiritualiteit
    • Bewust ouderschap
    • Favorites
    • Geluk op je werk
  • Shop
    • Nieuw
      • Cadeaukaart
    • Sieraden
      • Sieraden met kristallen
      • Oorbellen
      • Kettingen
      • Armbanden
      • Ringen
    • Accessoires
      • Sjaals
      • Muts
      • Wanten
      • Horloges
      • Tassen
    • Wonen
      • Woonkamer
      • Slaapkamer
      • Badkamer
      • Keuken
      • Kids
    • Kristallen
      • Giftset
      • Kleine kristallen
      • Grote kristallen
      • Kids
      • Overig
    • Selfcare
      • Geur
      • Verzorging
      • Inzichtkaarten
    • Lezen & Schrijven
      • Magazines
      • Agenda & Kalender
      • Dag & Notitieboeken
      • Boeken
      • Kids
  • Trainingen
    • Alle Trainingen
    • Astrologie en je sterrenbeeld
    • Leef met de maan
    • Vergroot je werkgeluk
    • Werken met kristallen
    • Manifesteren
    • Mediteren
    • Tantra
    • HSP Kids
  • Events
  • Abonneren
  • Podcasts
  • HappinezTV
Shop
Zoeken
Profiel
Menu
Menu
  • Home
  • Thema’s
    • Alle Thema’s
    • Persoonlijke groei
    • Astrologie
    • Body & yoga
    • Liefde & relaties
    • Mooie wereld
    • Mind & meditatie
    • Spiritualiteit
    • Bewust ouderschap
    • Favorites
    • Geluk op je werk
  • Shop
    • Nieuw
      • Cadeaukaart
    • Sieraden
      • Sieraden met kristallen
      • Oorbellen
      • Kettingen
      • Armbanden
      • Ringen
    • Accessoires
      • Sjaals
      • Muts
      • Wanten
      • Horloges
      • Tassen
    • Wonen
      • Woonkamer
      • Slaapkamer
      • Badkamer
      • Keuken
      • Kids
    • Kristallen
      • Giftset
      • Kleine kristallen
      • Grote kristallen
      • Kids
      • Overig
    • Selfcare
      • Geur
      • Verzorging
      • Inzichtkaarten
    • Lezen & Schrijven
      • Magazines
      • Agenda & Kalender
      • Dag & Notitieboeken
      • Boeken
      • Kids
  • Trainingen
    • Alle Trainingen
    • Astrologie en je sterrenbeeld
    • Leef met de maan
    • Vergroot je werkgeluk
    • Werken met kristallen
    • Manifesteren
    • Mediteren
    • Tantra
    • HSP Kids
  • Events
  • Abonneren
  • Podcasts
  • HappinezTV
Overig
  • Contact
  • Adverteren
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden
  • Contributors
  • Over ons
  • Vacatures
Zoeken
Volg ons op social media
Facebook
Instagram
Twitter
Pinterest
Youtube
Blendle

yoga

Open je hart: yogahoudingen voor warmte en liefde

Open je hart: yogahoudingen voor warmte en liefde

Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer

Deze yogaserie doet wonderen voor je spijsvertering

Deze yogaserie doet wonderen voor je...

Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer

Iyengar Yoga: 3 redenen om het te beoefenen

Iyengar Yoga: 3 redenen om het te beoefenen

Het is een zeer fysiek gerichte yogavorm. Lees meer

4 yogahoudingen die je samen met je lief kunt doen

4 yogahoudingen die je samen met je lief kunt doen

Als je samen de mat op wilt. Lees meer

Drishti: waarom je je bewust moet zijn van je blik tijdens yoga

Drishti: waarom je je bewust moet zijn van je blik...

Het kan zowel lichamelijk als mentaal verdieping geven. Lees meer

Detox lichaam en geest met deze yogaserie voor de lente

Detox lichaam en geest met deze yogaserie voor de...

Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer

Yoga vanuit huis

Yoga vanuit huis

6 gratis yogalessen die je helpen ontspannen Lees meer

Yoga met intentie: zo haal je meer uit je tijd op de mat (en daarna)

Yoga met intentie: zo haal je meer uit je tijd op...

Met een intentie geef je heel bewust aan wat jij belangrijk vindt in de tijd die je... Lees meer

Deze makkelijke yogahoudingen helpen je aarden

Deze makkelijke yogahoudingen helpen je aarden

Vier herstellende yoga-oefeningen die je thuis kunt doen. Lees meer

Deze ontroerende film – van de makers van Intouchables – wil je niet missen

Deze ontroerende film – van de makers van...

In deze decembermaand zijn er mooie events die dat eindejaarsgevoel kunnen... Lees meer

Een gewoonte van yoga maken: 6 tips
In samenwerking met Yogatv

Een gewoonte van yoga maken: 6 tips

Vind je het moeilijk om in je eentje yoga te beoefenen? Deze tips helpen je op weg. Lees meer

Oh-la-la: 5 yogahoudingen voor een beter seksleven

Oh-la-la: 5 yogahoudingen voor een beter seksleven

Met deze asana’s geef je je seksleven een boost. Lees meer

Meer innerlijke rust ervaren? gebruik de SIP-ademhaling

Meer innerlijke rust ervaren? gebruik de...

Werk op jouw tempo aan een gezonde houding. Lees meer

Baby-yoga: samen in beweging

Baby-yoga: samen in beweging

Gea Scholtens deelt oefeningen om samen met je kleintje te doen. Lees meer

Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress

Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress

Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam. Lees meer

Makkelijke yogahouding, groots effect: omhoog met die benen

Makkelijke yogahouding, groots effect: omhoog met...

Viparita Kranani is een simpele maar zeer effectieve houding. Lees meer

Lange vlucht voor de boeg? Deze yogaoefeningen kun je doen in het vliegtuig

Lange vlucht voor de boeg? Deze yogaoefeningen kun...

Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer

Yoga voor het slapen gaan: na deze houdingen slaap je als een baby

Yoga voor het slapen gaan: na deze houdingen slaap...

Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer

Met de juiste mindset haal je (nog) meer uit yoga

Met de juiste mindset haal je (nog) meer uit yoga

En die krijg je zo. Lees meer

Verwelkom de lente met deze yogaserie

Verwelkom de lente met deze yogaserie

Probeer deze yogaserie. De acht poses helpen je de lente te vieren. Lees meer

Yoga en Ayurveda: deze houdingen passen bij jouw dosha

Yoga en Ayurveda: deze houdingen passen bij jouw...

Als je weet welk type jij bent, weet je ook welke vorm van yoga jouw lijf en geest... Lees meer

Nieuw in Yogaland: Nada Yoga

Nieuw in Yogaland: Nada Yoga

Waarbij je niks (nada!) hoeft te doen. Lees meer

Welke yogavorm past bij jouw sterrenbeeld?

Welke yogavorm past bij jouw sterrenbeeld?

Wordt het hatha, Kundalini of hot yoga? Lees meer

Een (te) druk leven? Dit is wat mindfulness voor je kan doen

Een (te) druk leven? Dit is wat mindfulness voor...

In slechts tien minuten tijd. Lees meer

Yoga voor workaholics: deze oefeningen kun je aan je bureau doen

Yoga voor workaholics: deze oefeningen kun je aan...

Zoals de zittende kat-koehouding. Lees meer

Yogahoudingen voor elke maanfase

Yogahoudingen voor elke maanfase

Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine. Lees meer

Deze 5 yogahoudingen helpen je uit een winterdip

Deze 5 yogahoudingen helpen je uit een winterdip

Ze geven je humeur een aangename boost. Lees meer

Kundalini yoga: waarom je het wilt proberen

Kundalini yoga: waarom je het wilt proberen

Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer

Ben je een yoga-groentje? Begin je routine met deze 10 asana’s

Ben je een yoga-groentje? Begin je routine met...

En start met een mooie basis. Lees meer

Maak je lichaam wakker met deze yogahoudingen

Maak je lichaam wakker met deze yogahoudingen

je kunt ze ook in bed doen. Lees meer

Relax, deze yogahoudingen verminderen spanning en kalmeren je lijf

Relax, deze yogahoudingen verminderen spanning en...

De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer

5 Levenslessen die ik leerde tijdens mijn reis in India

5 Levenslessen die ik leerde tijdens mijn reis in...

Het land waar de yoga vandaan komt en de Boeddha verlicht raakte. Lees meer

Doe deze yogaserie voor meer zelfvertrouwen in 5 minuten

Doe deze yogaserie voor meer zelfvertrouwen in 5...

(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer

Breng je chakra’s in balans met deze 7 yogaseries

Breng je chakra’s in balans met deze 7

De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer

Werken aan een gezonde houding? Maak kennis met YogAlign

Werken aan een gezonde houding? Maak kennis met...

Wat is YogAlign en wat levert het je op? Lees meer

Last van je menstruatie? Met deze yogahoudingen ga je PMS te lijf

Last van je menstruatie? Met deze yogahoudingen ga...

Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer

Wat een yogaleraar leerde toen hij gevangenen yogales ging geven

Wat een yogaleraar leerde toen hij gevangenen...

Waar gaat het echt om bij yoga? Lees meer

Kashmir yoga luisterlessen

Kashmir yoga luisterlessen

Met Kashmir yoga leer je je bewust te worden van je energielichaam en deze te... Lees meer

Je yogaroutine volhouden op vakantie? Met deze 6 tips lukt het

Je yogaroutine volhouden op vakantie? Met deze 6...

Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer

Houd je rug sterk en soepel met de Egyptische zonnegroet

Houd je rug sterk en soepel met de Egyptische...

Start met een zonnegroet voel de energie! Lees meer

3 oersimpele yoga-oefeningen voor meer levensenergie

3 oersimpele yoga-oefeningen voor meer...

Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen. Lees meer

Yoga alleen voor zwevers en softies? Dit is waarom het helpt met het cultiveren van je innerlijke Lara Croft

Yoga alleen voor zwevers en softies? Dit is waarom...

Yoga beoefenen betekent zeker niet alleen de zonnegroet doen, bomen knuffelen of... Lees meer

More blessed, less stressed: waarom je de yogamat ook eens buiten moet uitrollen

More blessed, less stressed: waarom je de yogamat...

Hoe fijn is dat, helemaal in contact staan met de natuur terwijl je je yoga... Lees meer

Zit je vast? Dit zijn 3 yoga-oefeningen die je zittend kunt doen

Zit je vast? Dit zijn 3 yoga-oefeningen die je...

Werk je veel achter een computer? Met deze yoga-oefeningen houd je je lijf lenig,... Lees meer

Wil je meer energie? Na deze vier tips bruis je weer van levenslust

Wil je meer energie? Na deze vier tips bruis je...

Behoefte aan meer energie? Met deze vier makkelijke tips laad je binnen no time weer... Lees meer

Deze oefening laat het vertrouwen tussen jou en je geliefde groeien

Deze oefening laat het vertrouwen tussen jou en je...

Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het... Lees meer

Dit is de beste manier om mindful te worden (en daar hoef je niet urenlang voor te mediteren)

Dit is de beste manier om mindful te worden (en...

Surfen is de beste cursus mindfulness die er is, daar komt Pauline in Marokko achter. Lees meer

5 tantra-oefeningen om als doodnormaal koppel uit te proberen

5 tantra-oefeningen om als doodnormaal koppel uit...

Veel mensen zien tantra als een ingewikkelde ver-van-hun-bed-show. Maar wie zich... Lees meer

Dit is de meest ontspannen yogahouding ter wereld (en ook de makkelijkste)

Dit is de meest ontspannen yogahouding ter wereld...

Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt... Lees meer

Oceaan-ademhaling: ontspannen à la minute

Oceaan-ademhaling: ontspannen à la minute

De ujjayi-adem is de beste tranquillizer die je maar kunt bedenken. Deze techniek... Lees meer

Child’s pose: zo check je in bij jezelf

Child’s pose: zo check je in bij jezelf

Opgerold als een bolletje tot jezelf komen. Lees meer

Een yogaflow voor elk moment van de dag (met 4 how-to filmpjes)

Een yogaflow voor elk moment van de dag (met 4...

Een yogaflow om buigzamer door het leven te gaan - letterlijk en figuurlijk. Thirza... Lees meer

Yin of yang: wat past bij jou?

Yin of yang: wat past bij jou?

Yang-yoga is krachtig en in beweging, yin-yoga is juist meer verstild en aards. Lees meer

Of je nu 20, 50 of 70 bent: een handstand maken doe je zo

Of je nu 20, 50 of 70 bent: een handstand maken...

Wedden dat je je alweer op het schoolplein waant zodra je je handen op de grond zet? Lees meer

Begin je dag goed, dan kan ie niet meer stuk

Begin je dag goed, dan kan ie niet meer stuk

Vijf tips voor een energieke start. Lees meer

Kom in de yoga flow met Michael James Wong

Kom in de yoga flow met Michael James Wong

Yoga vooral iets voor vrouwen? Echt niet! Michael James Wong richtte Boys of Yoga op. Lees meer

Sluit je ogen en ontspan met de muziek van Luc Acke

Sluit je ogen en ontspan met de muziek van Luc...

Dat muziek een extra dimensie aan yoga kan toevoegen, weet Luc Acke als geen ander. Lees meer

Hoe de liefde je kan inspireren op de yogamat

Hoe de liefde je kan inspireren op de yogamat

De liefde blijft yogaleraar Mo Stipsen inspireren. Lees meer

Zo oefen je in onvoorwaardelijke liefde

Zo oefen je in onvoorwaardelijke liefde

Bij yin yoga wordt elke houding minutenlang aangehouden. Lees meer

Waarom yoga niet alleen voor vrouwen is

Waarom yoga niet alleen voor vrouwen is

Yoga niets voor mannen? Juist wel, zegt yogi Johan Noorloos. Tot zijn vreugde komt... Lees meer

How to: zonnegroet

How to: zonnegroet

In de How to-video van deze week: de zonnegroet. Misschien wel dé bekendste... Lees meer

Vier manieren om van de energie van de zon te genieten

Vier manieren om van de energie van de zon te...

Met deze 4 tips maak je optimaal gebruik van de zonnewarmte. Lees meer

Begin je dag goed met een cat stretch

Begin je dag goed met een cat stretch

Wil je je dag goed beginnen, laat je dan eens inspireren door de 'cat stretch' van... Lees meer

How to: slaapoefening

How to: slaapoefening

In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza... Lees meer

Hoe journalist Max Westerman rust vond in yoga

Hoe journalist Max Westerman rust vond in yoga

Al veertig jaar doet journalist en voormalig Amerikacorrespondent Max Westerman aan... Lees meer

How to: Morning Flow yoga

How to: Morning Flow yoga

Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en... Lees meer

Zit of sta je veel? Deze yogastretch voorkomt dat je schouders verstijven

Zit of sta je veel? Deze yogastretch voorkomt dat...

Deze oefening van Jasmijn helpt je weer ontspannen. Lees meer

Zo ben je innerlijk op je paasbest

Zo ben je innerlijk op je paasbest

Jasmijn nodigt je uit om deze dagen te ontdekken hoe je innerlijk op je ‘Paasbest’... Lees meer

Vind je balans met de halvemaanhouding

Vind je balans met de halvemaanhouding

Laat je inspireren door het nachtelijk schouwspel van een ontluikende maan. Lees meer

Word je eigen paardenfluisteraar en kom tot rust

Word je eigen paardenfluisteraar en kom tot rust

Met deze oefening van Jasmijn heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand. Lees meer

How to: ademhalingsoefening

How to: ademhalingsoefening

Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam. Lees meer

6 redenen om in retraite te gaan

6 redenen om in retraite te gaan

Jasmijn doet het regelmatig en is er van overtuigd dat het goed voor je is. Lees meer

Kan yoga echt voor meer verbinding zorgen?

Kan yoga echt voor meer verbinding zorgen?

Yoga beoefenen doe je niet alleen op de mat, maar ook als je eraf stapt. Lees meer

Laat je gedachten stilvallen met deze yogahouding

Laat je gedachten stilvallen met deze yogahouding

Hoe bereik je totale ontspanning? Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je... Lees meer

Zo leer je genieten van de yogapose ‘neerkijkende hond’

Zo leer je genieten van de yogapose ‘neerkijkende...

Hoe vind je ontspanning in de inspanning van de neerkijkende hond? Lees meer

How to: Evening Calm yoga

How to: Evening Calm yoga

Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze... Lees meer

Houd je tenen lenig met deze yoga-teenstretch

Houd je tenen lenig met deze yoga-teenstretch

Deze teenstretch van Jasmijn helpt je veerkracht uit je tenen te halen. Lees meer

Verkouden? Deze oefening helpt je je kaken te ontspannen

Verkouden? Deze oefening helpt je je kaken te...

Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes... Lees meer

Deze yoga-oefening helpt je verandering te omarmen

Deze yoga-oefening helpt je verandering te omarmen

De wereld is voortdurend in verandering: we weten nooit precies wat de toekomst ons... Lees meer

How to: drie yogaoefeningen die je zittend kunt doen

How to: drie yogaoefeningen die je zittend kunt...

Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je... Lees meer

De kracht van een ontspannen ademhaling

De kracht van een ontspannen ademhaling

Deze oefening van Jasmijn helpt je om te ontspannen. Lees meer

Even met de benen omhoog

Even met de benen omhoog

Deze yogahouding is ideaal als je niet kunt slapen, bij onrust of te sterke koffie. Lees meer

Leer van een monnik en loop met aandacht

Leer van een monnik en loop met aandacht

In Vietnam word Jasmijn overspoeld door indrukken: alles overweldigt en dendert over... Lees meer

Mentaal rekken en strekken

Mentaal rekken en strekken

Ken je dat, dat je angst voelt voor het doen van een yoga-oefening? Lees meer

De drie meest gehoorde smoezen om niet aan yoga te doen

De drie meest gehoorde smoezen om niet aan yoga te...

Yoga wordt steeds normaler, maar toch hoort Jasmijn deze drie redenen om niet aan... Lees meer

How to: After dinner yoga

How to: After dinner yoga

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After... Lees meer

Hoe yoga Ellen hielp om te gaan met haar kinderwens

Hoe yoga Ellen hielp om te gaan met haar...

Toen ze haar passie vond in yoga, veranderde haar leven. Lees meer

Menslievend zijn vraagt soms om een lange adempauze

Menslievend zijn vraagt soms om een l