yoga

Waarbij je niks (nada!) hoeft te doen. Lees meer

Wordt het hatha, Kundalini of hot yoga? Lees meer

In slechts tien minuten tijd. Lees meer

Zoals de zittende kat-koehouding. Lees meer

Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine. Lees meer

Ze geven je humeur een aangename boost. Lees meer

Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer

En start met een mooie basis. Lees meer

je kunt ze ook in bed doen. Lees meer

Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer

De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer

Het land waar de yoga vandaan komt en de Boeddha verlicht raakte. Lees meer

(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer

De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer

Wat is YogAlign en wat levert het je op? Lees meer

Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer

Waar gaat het echt om bij yoga? Lees meer

Met Kashmir yoga leer je je bewust te worden van je energielichaam en deze te... Lees meer

Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer

Start met een zonnegroet voel de energie! Lees meer

Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen. Lees meer

Yoga beoefenen betekent zeker niet alleen de zonnegroet doen, bomen knuffelen of... Lees meer

Hoe fijn is dat, helemaal in contact staan met de natuur terwijl je je yoga... Lees meer

Werk je veel achter een computer? Met deze yoga-oefeningen houd je je lijf lenig,... Lees meer

Behoefte aan meer energie? Met deze vier makkelijke tips laad je binnen no time weer... Lees meer

Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het... Lees meer

Surfen is de beste cursus mindfulness die er is, daar komt Pauline in Marokko achter. Lees meer

Veel mensen zien tantra als een ingewikkelde ver-van-hun-bed-show. Maar wie zich... Lees meer

Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt... Lees meer

De ujjayi-adem is de beste tranquillizer die je maar kunt bedenken. Deze techniek... Lees meer

Opgerold als een bolletje tot jezelf komen. Voelen wat je voelt, weten wat goed voor... Lees meer

Een yogaflow om buigzamer door het leven te gaan - letterlijk en figuurlijk. Thirza... Lees meer

Yang-yoga is krachtig en in beweging, yin-yoga is juist meer verstild en aards. Lees meer

Wedden dat je je alweer op het schoolplein waant zodra je je handen op de grond zet? Lees meer

Vijf tips voor een energieke start. Lees meer

Yoga vooral iets voor vrouwen? Echt niet! Michael James Wong richtte Boys of Yoga op. Lees meer

Dat muziek een extra dimensie aan yoga kan toevoegen, weet Luc Acke als geen ander. Lees meer

De liefde blijft yogaleraar Mo Stipsen inspireren. Lees meer

Bij yin yoga wordt elke houding minutenlang aangehouden. Lees meer

Yoga niets voor mannen? Juist wel, zegt yogi Johan Noorloos. Tot zijn vreugde komt... Lees meer

In de How to-video van deze week: de zonnegroet. Misschien wel dé bekendste... Lees meer

Met deze 4 tips maak je optimaal gebruik van de zonnewarmte. Lees meer

Wil je je dag goed beginnen, laat je dan eens inspireren door de 'cat stretch' van... Lees meer

In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza... Lees meer

Al veertig jaar doet journalist en voormalig Amerikacorrespondent Max Westerman aan... Lees meer

Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en... Lees meer

Deze oefening van Jasmijn helpt je weer ontspannen. Lees meer

Jasmijn nodigt je uit om deze dagen te ontdekken hoe je innerlijk op je ‘Paasbest’... Lees meer

Laat je inspireren door het nachtelijk schouwspel van een ontluikende maan. Lees meer

Met deze oefening van Jasmijn heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand. Lees meer

Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam. Lees meer

Jasmijn doet het regelmatig en is er van overtuigd dat het goed voor je is. Lees meer

Yoga beoefenen doe je niet alleen op de mat, maar ook als je eraf stapt. Lees meer

Hoe bereik je totale ontspanning? Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je... Lees meer

Hoe vind je ontspanning in de inspanning van de neerkijkende hond? Lees meer

Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze... Lees meer

Deze teenstretch van Jasmijn helpt je veerkracht uit je tenen te halen. Lees meer

Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes... Lees meer

De wereld is voortdurend in verandering: we weten nooit precies wat de toekomst ons... Lees meer

Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je... Lees meer

Deze oefening van Jasmijn helpt je om te ontspannen. Lees meer

Deze yogahouding is ideaal als je niet kunt slapen, bij onrust of te sterke koffie. Lees meer

In Vietnam word Jasmijn overspoeld door indrukken: alles overweldigt en dendert over... Lees meer

Ken je dat, dat je angst voelt voor het doen van een yoga-oefening? Lees meer

Yoga wordt steeds normaler, maar toch hoort Jasmijn deze drie redenen om niet aan... Lees meer

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After... Lees meer

Toen ze haar passie vond in yoga, veranderde haar leven. Lees meer

BLOG Hoe Jasmijn Anne Koelink door een uitspraak van Jezus wordt geïnspireerd om een... Lees meer

Jasmijn ervaart zelf hoe creatief schrijven en yogabeoefening elkaar verdiept. Lees meer

We gebruiken onze handen om te mailen, bellen, appen, fietsen, tillen, sjouwen,... Lees meer

Hoe komt het toch dat mannen zoveel moeite hebben met het vinden van hun weg naar de... Lees meer

Dat hoeft in de yogales geen probleem te zijn, maar het is wel handig als je het van... Lees meer

In de How to-video van deze week: help jezelf ontspannen met een korte... Lees meer

Wat je van bomen kunt leren? Lees meer

Wat kun je doen als je wordt overmand door angst of verdriet? Jasmijn Anne Koelink... Lees meer

Daar kwam Jasmijn achter tijdens een yogaretraite in Frankrijk. Lees meer

Waarom Jasmijn vermoedt dat de plek die je inneemt in een ruimte, reflecteert hoe je... Lees meer