Het kwik daalt en de dagen worden korter... Lees meer
De Afternoon Energy yoga flow reinigt je lichaam van binnenuit. Deze krachtige ademhalingsoefening, ook wel Kapalabhati genoemd is een verwarmende oefening. Hierbij gaat je energie sterker stromen. Met deze oefening kom je tot rust en prikkel je de afscheidingsmechanismen van het lichaam, iets dat je verlichting brengt.
Het kwik daalt en de dagen worden korter... Lees meer
(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer
Ontdek de kunst van rust, rituelen en selfcare in het nieuwe Happinez bookazine. Lees meer
Hoe vaak heb je niet vol liefde en empathie een gefrustreerde vriendin getroost en... Lees meer
Met deze drie tips verminder je je herfstdip Lees meer
Kreeft, laat los en accepteer je gebreken Lees meer