Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer
De Afternoon Energy yoga flow reinigt je lichaam van binnenuit. Deze krachtige ademhalingsoefening, ook wel Kapalabhati genoemd is een verwarmende oefening. Hierbij gaat je energie sterker stromen. Met deze oefening kom je tot rust en prikkel je de afscheidingsmechanismen van het lichaam, iets dat je verlichting brengt.
Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer
En start met een mooie basis. Lees meer
Je hebt vast de beelden gezien van het strand van Schiermonnikoog, vol aangespoelde... Lees meer
Dun of dik, slank of mollig - laten we onze lichamen liefhebben zoals ze zijn. Lees meer
je kunt ze ook in bed doen. Lees meer
Bewustzijn, ervaren en een oordeelloze houding: dat is waar sofrologie om draait. Lees meer