Het kan soms best lastig zijn om je geliefde of vriend(in) toe te laten in je gevoels... Lees meer
Het kan soms best lastig zijn om je geliefde of vriend(in) toe te laten in je gevoels... Lees meer
Kriebels in je neus, niet te stoppen niesaanvallen en rode ogen… het pollenseizoen ... Lees meer
Want door te zweten in de ring leer je enorm veel over het leven. Lees meer
Oefening baart chi: met dit stappenplan ontdek je de onbeperkte stroom aan energie di... Lees meer
Lief zijn voor je ogen = lief zijn voor jezelf. Dit is hoe je je ogen de aandacht gee... Lees meer
Wist je dat je van de griep ook heel veel kunt leren? Dit zijn de levenslessen die sc... Lees meer
Je hart leren beheersen is een short cut naar geluk. Lees meer
Want wat kun je daar gelukkig van worden! Lees meer
Vegetarisch eten is namelijk helemaal niet zo ingewikkeld. Lees meer
Waarom meer bewegen en minder niet helpt als je af wilt vallen. Lees meer
Heb je altijd gedacht dat sport in jouw leven wel een moetje zal blijven – iets dat... Lees meer
Een pondje of wat te veel, een onrustige huid, een onbedaarlijke huilbui… Hormonen ... Lees meer
Uranus verhuist in de zomer van 2018 van het dynamische teken Ram naar het kalme teke... Lees meer
Nooit meer moe, maar altijd genoeg energie voor alles wat je wilt doen… Hoe bereik ... Lees meer
Vind je het maar lastig om je lijf te waarderen en ben je geneigd alleen maar te denk... Lees meer
De eerste hulp bij energieproblemen is: jezelf en je energievoorraad beschermen tegen... Lees meer
Ouder worden wordt in onze huidige samenleving zelden aan iets positiefs gekoppeld. W... Lees meer
Goed tegen stress en heel ontspannend: een doe het zelf oorreflexmassage. Lees meer
Door met al je zintuigen in het hier-en-nu te zijn, krijg je direct wat je rennend do... Lees meer
Liefdevolle aanrakingen zijn niet alleen fijn, maar ook gezond. Ze blijken een goed m... Lees meer
Zo wordt je huis een wellness-oord, een plek om op te warmen en op adem te komen. Lees meer
In deze zeven stappen leer je langzaam bewust te worden van wat er in je schoonheidsp... Lees meer
Ontdek de kracht van granaatappel, een wondermiddel voor je huid. Lees meer
Soms lijkt geluk iets wat je moet overkomen, maar je kunt het ook een handje helpen. ... Lees meer
Stilte kunnen horen, gewoon luisteren naar alledaagse geluiden. Je staat er niet bij ... Lees meer
Flinke lichamelijke oefening is niet alleen goed voor je lijf, maar óók voor je zie... Lees meer
De ziel van cacao is onlosmakelijk met liefde verbonden. Lees meer
Hoe je je voelt, of je goed slaapt, hoe je haar en huid eruitzien: het wordt allemaal... Lees meer
Eigenlijk hebben we het er liever niet over, en er uitgebreid naar kijken doen we al ... Lees meer
Ademhalen geeft ons zuurstof, maar er is meer dan dat. Met onze ademhaling maken we v... Lees meer
Mindful seks? Daarvoor hoef je echt niet de hele Kamasutra uit je hoofd te leren - de... Lees meer
SAMENWERKING Een goed begin van je dag is het halve werk. Letterlijk, want je zit bet... Lees meer
SAMENWERKING Door te detoxen zuiver je het lichaam van vervuilende stoffen en tegelij... Lees meer
In de How to-video van deze week: de zonnegroet. Misschien wel dé bekendste yoga-oef... Lees meer
Tijdens de zonnewende, de langste dag van het jaar, kunnen we maximaal genieten van h... Lees meer
In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza va... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In de l... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en schu... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. Les 5 d... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam. Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. Stel je... Lees meer
In vijftien lessen helpen we je op weg naar een lichter en opgeruimder leven. In les ... Lees meer
Spiritueel afvallen. Het klinkt mooi, maar wat houdt het in? In vijftien lessen helpe... Lees meer
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Even... Lees meer
BLOG JASMIJN Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je... Lees meer
Kriebelt het al een tijdje om te beginnen met hardlopen? Misschien is mindful running... Lees meer
Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je leni... Lees meer
Zeven tips om je huid te laten stralen, ongeacht je leeftijd. Lees meer
Is je haar een pluizige bos, zijn je voeten veranderd in ijsklompjes en voelen je lip... Lees meer
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After... Lees meer
Slimme tips en oppeppers die je weerstand een boost geven. Lees meer
In de How to-video van deze week: help jezelf ontspannen met een korte gezichtsmassag... Lees meer
In de How to-video van deze week: terug naar de speelsheid van vroeger met de handsta... Lees meer
BLOG Ademhalen, we doen het de hele dag door, maar vaak met (te) weinig aandacht. Doo... Lees meer
BLOG Er is maar één manier om zeker te weten welke ingrediënten je (huishoudelijke... Lees meer
BLOG Als je regelmatig piekert of last hebt van stress, verdiep dan je ademhaling. Be... Lees meer
BLOG Er is maar één manier om zeker te weten welke ingrediënten je (huishoudelijke... Lees meer
BLOG Je kunt je als yogabeoefenaar wel eens ontmoedigd voelen door instructies die je... Lees meer
BLOG Er is maar één manier om zeker te weten welke ingrediënten je (huishoudelijke... Lees meer
BLOG Er is maar één manier om zeker te weten welke ingrediënten je (huishoudelijke... Lees meer
Lichter, leniger en gezonder: dat is de invloed die yoga had op het leven van yoga-go... Lees meer
De Afternoon Energy yoga flow reinigt je lichaam van binnenuit. Deze krachtige ademha... Lees meer
Happinez' food stylist Ajda maakt een gezonde 'Green Goddess Glow Bowl' met broccolip... Lees meer
Deze week: een makkelijk recept voor een hartverwarmende golden latte. Jolijn Pelgrum... Lees meer
In de How to-video van deze week: een vezelrijk recept voor overnight oats. Jolijn Pe... Lees meer
Met deze huisgemaakte spray kom je je vakantie zorgeloos, gezond én muggenbult vrij ... Lees meer
Wandelmeditatie betekent letterlijk het beoefenen van meditatie tijdens het lopen. Lees meer
Tien keer dit natuurlijke wondermiddeltje in de spotlights. Lees meer
In de How to-video van deze week: een lekker recept voor hartige muffins. Jolijn Pelg... Lees meer
Hoe kom je rustig in slaap na de hectiek van de dag? Lees meer
Een goed medicijn tegen zowel fysieke als geestelijke klachten en geven een goed gevo... Lees meer
De afgelopen jaren heb ik tientallen mensen gesproken die mij fluisterend om tips vro... Lees meer
Deze vijf oefeningen helpen je leven vanuit je buikgevoel. Lees meer
Als groot fan van de zon ging ik opzoek naar de slimste manier van ‘zonnen’. Lees meer
Word een ‘droomreiziger’ en ontdek een inspirerende wereld vol vrijheid. Lees meer
Geuren werken op het diepst van je onderbewustzijn en roepen herinneringen op. Lees meer
Deze eenvoudige oefeningen leveren wonderbaarlijke resultaten op. Tai chi, de magie v... Lees meer
Moon foods helpen je je hormonale balans te vinden en klachten tegen te gaan in deze ... Lees meer
We kunnen ze niet zien, maar al eeuwenlang worden ze beschreven in allerlei religie... Lees meer
Ziek zijn kan heel nuttig zijn: het zet je lichaam aan tot het maken van afweerstoffe... Lees meer
Hoe kom je rustig in slaap na de hectiek van de dag? Lees meer
Door te detoxen zuiver je het lichaam van vervuilende stoffen. Lees meer
Hoe doe je dat, meditatief rennen? Lees meer
Voed je binnenkant door gezond te eten en je buitenkant met natuurlijke verzorging. Lees meer
In Azië en andere delen van de wereld is het de gewoonste zaak van de wereld om j... Lees meer
Met deze loopmeditatie leer je bewuster te worden van je omgeving. Lees meer
Deze natuurlijke ‘opladers’ voorzien je snel van nieuwe energie. Lees meer
Alles in de natuur – dus ook onze eigen innerlijke klok – beweegt op de ritmes va... Lees meer
Het is ook een oefening in spiritualiteit. Lees meer
Geuren kunnen onverwacht haarscherpe herinneringen oproepen of je in een andere stemm... Lees meer
Hoe werkt dat precies? Lees meer
Deze meditatieoefening is heel geschikt voor beginners en gaat je hele lijf af. Lees meer
Je voeten springen, je heupen swingen, je haren zwieren in het rond. Tot zover geen v... Lees meer
Een lepeltje was, een paar druppels olie, een snuf plantenpoeder… Lees meer
Er zijn zoveel verschillende schoonheidsrituelen, maar de essentie is overal hetzelfd... Lees meer
Het ontspant, geeft energie en zorgt voor verbinding. De redactie van Happinez laat z... Lees meer
Al deze zaken (en nog veel meer) worden voor een groot deel bepaald door je hormoonhu... Lees meer
Mediteren is als een surfboard, dat ervoor zorgt dat je over de dagelijkse stroom aan... Lees meer
Sommige yogi’s zijn ervan overtuigd: mudra’s – specifieke posities van de hande... Lees meer
De indrukwekkende gratie en durf die acrobaten laten zien in hun acts. Lees meer
Daar sta je dan, met je mond vol olie. Nee, dat is geen verhaspeling van een gezegde,... Lees meer
Maak zelf zalf van goudsbloemen (Calendula). Deze zalf is een goed eerste hulpmiddel ... Lees meer