body

Zin om los te gaan op een combinatie van sjamaanse ritmes, rauwe dubstep en soulvolle... Lees meer

'Betekent dit dat ik actief meewerk aan de aftakeling van mijn eigen ogen?' Lees meer

Waarom wordt de één vaker gestoken dan de ander? En hoe komen we de nacht mugvrij... Lees meer

Die puistjes, vlekjes of littekens doen namelijk niets af aan jouw schoonheid! Lees meer

Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer

Gelukkig bestaan er trucjes waarmee je, ook in de zomer, productief blijft. Lees meer

‘Als ik nou tien kilo minder zou wegen, dan zou ik écht gelukkig zijn.’ Denk je dat... Lees meer

Pupillen verraden onze emoties, irissen tonen wat je hebt meegemaakt. Lees meer

Voordat je op de automatische piloot een zak chips in je tas mikt -ook hartstikke... Lees meer

Als je intelligent bent, los je waarschijnlijk alles met je hoofd op. Zonde, want je... Lees meer

Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen. Lees meer

Omdat je hem of haar toch wel echt heel zielig vindt. Lees meer

6 redenen om vanavond nog te beginnen. Lees meer

En dit is hoe je frisse lucht naar binnen haalt. Lees meer

Ben jij inmiddels wel toe aan goede nachtrust? Met dit hitteplan slaap je vannacht... Lees meer

Benieuwd welke oefeningen jij kunt doen? Lees meer

Het kan soms best lastig zijn om je geliefde of vriend(in) toe te laten in je... Lees meer

Kriebels in je neus, niet te stoppen niesaanvallen en rode ogen… het pollenseizoen... Lees meer

Want door te zweten in de ring leer je enorm veel over het leven. Lees meer

Oefening baart chi: met dit stappenplan ontdek je de onbeperkte stroom aan energie... Lees meer

Lief zijn voor je ogen = lief zijn voor jezelf. Dit is hoe je je ogen de aandacht... Lees meer

Wist je dat je van de griep ook heel veel kunt leren? Dit zijn de levenslessen die... Lees meer

Je hart leren beheersen is een short cut naar geluk. Lees meer

Want wat kun je daar gelukkig van worden! Lees meer

Vegetarisch eten is namelijk helemaal niet zo ingewikkeld. Lees meer

Waarom meer bewegen en minder niet helpt als je af wilt vallen. Lees meer

Heb je altijd gedacht dat sport in jouw leven wel een moetje zal blijven? Lees meer

Dit zijn haar belangrijkste inzichten over energie en hormonen. Lees meer

Uranus verhuist in de zomer van 2018 van het dynamische teken Ram naar het kalme... Lees meer

Nooit meer moe, maar altijd genoeg energie voor alles wat je wilt doen… Hoe bereik... Lees meer

Je kunt iets anders in de spiegel zien. Lees meer

De eerste hulp bij energieproblemen is: jezelf en je energievoorraad beschermen tegen... Lees meer

Ouder worden wordt in onze huidige samenleving zelden aan iets positiefs gekoppeld.... Lees meer

Goed tegen stress en heel ontspannend: een doe het zelf oorreflexmassage. Lees meer

Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven. Lees meer

Een, wetenschappelijk, advies: maak tijd voor knuffelen! Lees meer

Zo wordt je huis een wellness-oord, een plek om op te warmen en op adem te komen. Lees meer

In deze zeven stappen leer je langzaam bewust te worden van wat er in je... Lees meer

Ontdek de kracht van granaatappel, een wondermiddel voor je huid. Lees meer

Soms lijkt geluk iets wat je moet overkomen, maar je kunt het ook een handje helpen. Lees meer

Zo ga je behoedzaam om met je gehoor. Lees meer

Tien spirituele redenen om jezelf in het zweet te werken. Lees meer

De ziel van cacao is onlosmakelijk met liefde verbonden. Lees meer

Gelukkig kun je zelf heel veel doen om die stofjes in je lijf in balans te houden. Lees meer

Eigenlijk hebben we het er liever niet over, en er uitgebreid naar kijken doen we al... Lees meer

Hoe leer je je ademhaling de ruimte te geven? Lees meer

Daarvoor hoef je echt niet de hele Kamasutra uit je hoofd te leren. Lees meer

Vijf tips voor een energieke start. Lees meer

Door te detoxen zuiver je het lichaam van vervuilende stoffen en tegelijkertijd geef... Lees meer

In de How to-video van deze week: de zonnegroet. Misschien wel dé bekendste... Lees meer

Met deze 4 tips maak je optimaal gebruik van de zonnewarmte. Lees meer

In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza... Lees meer

In de laatste les leer je om te vertrouwen op je zesde zintuig. Lees meer

In les 14 maak je kennis met de kracht van slaap. Lees meer

In les 13 leer je alles over de kunst van ademhalen. Lees meer

Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en... Lees meer

Door voldoende te bewegen win je namelijk aan levenskracht, zowel fysiek als... Lees meer

Drink jij eigenlijk wel genoeg water? Lees meer

In les 10 breng je reinheid, rust en regelmaat aan in je leven. Lees meer

In les 9 ligt de focus op mindful eten. Lees meer

In les 8 ontdek je welk ayurveda-type je bent en kies je vervolgens een bijpassend... Lees meer

In les 7 leer je eten bereiden met aandacht en plezier. Lees meer

Wordt jouw energiebalans ook verstoord door slechte voeding, stress, gifstoffen en... Lees meer

Gezond produceren en eten maakt in alle opzichten gelukkiger. Lees meer

In les 4 ligt de focus op stilte en orde. Lees meer

Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam. Lees meer

Heb je buikhonger of harthonger? Lees meer

Jouw geluk hangt niet af van het bereiken van het ideale figuur. Lees meer

De eerste stap naar een lichtere jij is dat je jezelf helemaal accepteert. Lees meer

Spiritueel afvallen. Het klinkt mooi, maar wat houdt het in? In vijftien lessen... Lees meer

Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze... Lees meer

Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes... Lees meer

Martijn Mensink geeft les in mindful running.   Lees meer

Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je... Lees meer

Zeven tips om je huid te laten stralen, ongeacht je leeftijd. Lees meer

Maar geen nood: met deze tips trotseer je wind en kou met gemak. Lees meer

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After... Lees meer

Slimme tips en oppeppers die je weerstand een boost geven. Lees meer