Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestat uit een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook in bed doen zodat je daarna rustig in slaap kan vallen.
Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Geest en lichaam zijn sterk met elkaar verbonden. Lees meer
De zon en de maan maken het lied, je hormonen neuriën mee op de melodie. Lees meer
Hoe vind je het vertrouwen dat je goed bent zoals je bent? Lees meer
Waar gaat het echt om bij yoga? Lees meer
En deze gezondheidstips horen bij jouw sterrenbeeld. Lees meer