Wordt het Hatha, Kundalini of Hot yoga? Lees meer
Terug naar overzicht
How to: Evening Calm yoga
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestat uit een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook in bed doen zodat je daarna rustig in slaap kan vallen.
Door anderen gelezen
Hoe werd Indra Devi 'the first lady of yoga'? Lees meer
Ontdek wat magneten voor je doen. Lees meer
De oefeningen laten levensenergie stromen. Lees meer
Een overlevingshandboek voor dat andere avontuur: ouder worden. Lees meer
Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam. Lees meer