Voordat je op de automatische piloot een zak chips in je tas mikt -ook hartstikke... Lees meer
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestat uit een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook in bed doen zodat je daarna rustig in slaap kan vallen.
Voordat je op de automatische piloot een zak chips in je tas mikt -ook hartstikke... Lees meer
Als je intelligent bent, los je waarschijnlijk alles met je hoofd op. Zonde, want je... Lees meer
Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen. Lees meer
Yoga beoefenen betekent zeker niet alleen de zonnegroet doen, bomen knuffelen of... Lees meer
Omdat je hem of haar toch wel echt heel zielig vindt. Lees meer
Hoe fijn is dat, helemaal in contact staan met de natuur terwijl je je yoga... Lees meer