Een serie die energie, harmonie en souplesse geeft en de ruggengraat versterkt. Lees meer
Terug naar overzicht
How to: Evening Calm yoga
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestat uit een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook in bed doen zodat je daarna rustig in slaap kan vallen.
Door anderen gelezen
Wat zijn het en hoe gebruik je ze? Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
Door lichaamsbeweging kunnen menstruatieklachten flink verminderen. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Deze tips maken het een makkie. Lees meer