Met een eenvoudige, maar heel bewuste benadering kun je je seksleven enorm verrijken. Lees meer
Terug naar overzicht
How to: Evening Calm yoga
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestat uit een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook in bed doen zodat je daarna rustig in slaap kan vallen.
Door anderen gelezen
Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je weer ontspannen. Lees meer
Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer
Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer