Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestat uit een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook in bed doen zodat je daarna rustig in slaap kan vallen.
Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer
6 gratis yogalessen die je helpen ontspannen Lees meer
Met een intentie geef je heel bewust aan wat jij belangrijk vindt in de tijd die je... Lees meer
Vier herstellende yoga-oefeningen die je thuis kunt doen. Lees meer
In deze decembermaand zijn er mooie events die dat eindejaarsgevoel kunnen... Lees meer
Vind je het moeilijk om in je eentje yoga te beoefenen? Deze tips helpen je op weg. Lees meer